紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 965 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

早餐店裡的火腿三明治以及奶茶是熱門品項，但加工紅肉、反式脂肪都被證實會引發多種慢性病，甚至是癌症，要避免經常食用。 ![][209060] **【好神媽媽真苦惱】** 櫻…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…、低脂乳品、全穀類、家禽肉、魚肉、堅果；少吃甜食、含糖飲料及紅肉），能降低血壓約略10至12毫米汞柱。若能合併低鈉飲食，效果更佳。 **- 6.運動：**適量的有氧運動，可以有效…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！

…油、堅果、蔬果、全穀類，適量攝取魚類和家禽肉品，減少奶製品、紅肉、加工食品和甜食 ; 相較於低脂高碳水化合物飲食，地中海飲食富含單元不飽和脂肪，對於改善血糖跟降低心血管疾病比較有幫…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…類蛋白質宜以飽和脂肪相對較低的白肉（如：魚、雞肉）為主，減少紅肉食用量。而米、麵類和蔬果等含有相當量低生物價蛋白質的食物，也不宜隨意食用，建議依照營養師設計的份量食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…綠茶等，民眾可以多攝取。另外，也建議遠離加工肉品、高溫烹煮的紅肉、含糖飲料、油炸烹調習慣等不健康食物。 **遠離癌症威脅！均衡飲食8重點** **《重點1》多吃…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…油脂，例如：豬油、牛油、奶油、肥肉、動物皮，平時多以白肉取代紅肉。 **5. 避免經常攝取「反式脂肪酸」** 例如：氫化油、人造奶油、植物性鮮奶油、烤酥油、糕點、起酥麵包、速食…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒

…掉髮，且能幫助筋骨、肌肉的復原。 **產後腎血虛　多吃紅肉** 對中醫而言，髮為血之餘。通常產後婦女因為荷爾蒙改變、產後氣血不足就容易掉髮，尤其是體質燥熱的產婦，更容易…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…洋芋片頻率越高的民眾，大多還會有其他不良的飲食習慣，像是加工紅肉製品、重鹹食品、含糖飲料攝取量皆較高，綜觀各種因素，每週攝取2次以上油炸馬鈴薯食品的45歲以上成人，其死亡風險為每週…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
第三期大腸癌術後易復發　針劑接續口服化療增存活率

中秋節全家團圓，就是要好好飽餐一頓，但是，煙燻香腸、燒烤紅肉攝取過量，以及愛好狂灌含糖飲料，小心增加罹患大腸癌的風險！尤其，大腸癌早期沒有特別明顯症狀，因此建議民眾應配合政府大腸直…
http://www.top1health.cn/Article/310/54482
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅

…擔！ **【火龍果水晶月餅】** **食材／** 紅肉火龍果250公克、洋菜粉2茶匙、糖適量、仙草凍適量、水250毫升 ![][126829] **作法／** …
http://www.top1health.cn/Article/399/54447
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…緩曬傷後起疹及皮膚不適。 **代表食物種類：** 胡蘿蔔、紅肉西瓜、地瓜、蕃茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等。 **漿果類（鞣酸萃取物）：** 漿果類的食材因含有豐富的植物多…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
Seafood不一定都是對的～吃海鮮顧健康，先破解5大迷思！

…白質中含的營養成分和比例皆不大相同，舉例來說，牛肉和豬肉屬於紅肉，是豐富的鐵質來源，魚肉則相對含鐵量較低。因此，相較於禽畜肉類，海鮮擁有熱量和脂肪量較低的優點，有助於體重控制和預防…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…體油脂太多，就會讓細菌分解，形成體臭。 - 3.避免吃太多紅肉：紅肉有可能會引發狐臭；但可多吃白肉、瘦肉，如雞肉、新鮮魚肉。 - 4.多補充水分或吃富含水分的瓜果類：如西瓜、柑…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…洋芋片頻率越高的民眾，大多還會有其他不良的飲食習慣，像是加工紅肉製品、重鹹食品、含糖飲料攝取量皆較高，綜觀各種因素，每週攝取2次以上油炸馬鈴薯食品的45歲以上成人，其死亡風險為每週…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

… 而Omega-6（亞麻油酸）雖然多存在油炸物、精緻糕點和紅肉的脂肪之中，攝取太多容易導致老化、失智、癌症、心血管疾病、高血壓和自體免疫疾病等，但Omega-6其實在人體有保護細…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142