罹患糖尿病,做好空腹血糖控制就行了?血糖控制是糖尿病友毕生的健康功课,但不少糖友认为做好空腹和饭后血糖控制就好,疏忽了「糖化血色素」(HbA1c)的重要性。医师表示,糖化血色素会泄…
http://www.top1health.cn/Article/33/44530糖友们,你有吃早餐的习惯吗?会不会因为赶时间就省略每天的第一餐呢?小心!跳过早餐,容易造成餐后高血糖! ![(图片/林世航营养师的探索营养专栏提供)][109853] 相信有定…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345…杯饮料,或吃很多甜的冰品消暑。但是,医师提醒,饮料、冰品中含糖量高,不但吃多会发胖,更可能会导致生长激素暂停分泌,进而影响孩子的身高发育,千万别轻忽。 ![][10980…
http://www.top1health.cn/Article/22/43300…饮食中重新检视】** **改善食用的分量及偏食问题** 糖尿病患者以及疑似罹病患者,必须要进行饮食疗法来改善症状,最重要的是配合各种活动量,并考虑营养均衡做出适当的分量。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43317…甜食,却担心肥胖跟着来。也有的人认为「呷甜甜、没热量」的「代糖」,或许是爱吃甜食的救赎,甚至兴起吃代糖减重的念头。代糖减肥法真的有效吗?营养师表示,长期食用代糖后,反而更容易增肉肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/43206今夏天气酷热,但高温炎热的气候,为什么会让血糖容易高高低低不易控制? ![][109591] 彰化基督教医院内分泌暨新陈代谢科主治医师郑畲方医师说,「夏日炎炎正好眠,但是可…
http://www.top1health.cn/Article/258/43222瘦身时最难以抗拒的就是含糖饮料,想要喝有甜的饮料但又不想要得到热量,似乎代糖就是很适合的选择。因此,市面上有很多标榜无卡无糖的代糖饮料,咖啡厅也会提供代糖包,那什么是代糖?吃这些代…
http://www.top1health.cn/Article/320/43181才吃1颗月饼,一向控制良好的血糖就「破功」!中秋节前夕,台中慈济医院社区护理组最近发现,每10个糖尿病友就有2至3人出现血糖飙高的情况,追问原因都是提前享用过多的月饼所导致。专家提…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131糖尿病不仅是血糖值的起伏问题,长期血糖控制不佳,还可能并发心血管疾病,诱发心肌梗塞而死亡!医师表示,现行糖尿病治疗指引建议,降血糖用药需兼顾保护心血管健康的作用,但适用对象有所不同…
http://www.top1health.cn/Article/33/43102…][108806] 肥胖常常伴随着胰岛素阻抗,跟第2型糖尿病更是难兄难弟,同时发生又可称作糖胖症(Diabesity)。有些人被诊断第2型糖尿病后,就会感到旁徨无助,甚至拒绝…
http://www.top1health.cn/Article/240/42963…2人份。 **【早餐菜单建议】** 为了能确实控制血糖及调整生活规律,早餐一定要吃。若是没有吃早餐习惯的患者,可以先从蔬菜果汁、优格、香蕉等简单的食物开始摄取,渐渐养成吃早…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034…推荐。 **我们的研究室做出世界第一份报告,指出嚼口香糖能在短期内提高脑部反应。**也有报告显示嚼口香糖一段时间后再解算数问题,比嚼口香糖之前的成绩更好。不过嚼口香糖能否提高…
http://www.top1health.cn/Article/318/43021…出现代谢减缓的人,设计出均衡营养的「瘦身常备菜」,并且重视血糖值、酵素与膳食纤维的补充,分享给大家健康瘦下来的美好经验。 **40、50岁以上中年人代谢下降 难瘦下来**…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916…以在一日摄取量的范围内吃一些水果或优格等轻食来消除压力。针对糖尿病饮食的对策,除了预防也包含生命的延续,该改善的地方就进行改善,不需勉强,抱着愉悦的心情来享受美食吧。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951**依照菜肴挑选砂糖的种类** 砂糖是天然甜味剂,以甘蔗和甜菜为原料。虽然统称砂糖,种类也很多,随着制造方式不同,糖度、结晶大小、颜色和风味等也会产生差异。 一般人最熟…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884