筋骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋骨」搜尋結果

總共找到 763 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…又要在短時間內做大量家事，工作環境不佳等因素，都會給身體帶來筋骨痠痛。近來在門診中也發現，因各式痠痛求診的患者，也較平時高出2至3成之多。雖然做家事說來平常，但偶發造成的傷…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

…的尖角狀凹陷處。適度按壓承山穴，可以去除濕氣、緩解疲勞、舒活筋骨，也能改善腿部痠痛，很適合久坐或久站的族群。 **穴位二／三陰交** 此穴位在腳踝內側，踝尖向上3寸（相當於…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
痛風又發作？巧喝櫻桃蘋果汁舒緩

…榨汁機一起攪打成汁，即可飲用。 - 功效：木瓜能舒筋絡、活筋骨、降血壓，主治肌膚麻木、關節腫痛、霍亂大吐，手足抽筋。本品具有清熱利溼、消腫止癢的功效，可加快身體代謝，適合痛風關節…
http://www.top1health.cn/Article/320/34149
男性更年期也要調養　首選甘麥安神茶

…寧神安躁。 ![杜仲黃耆甘草茶（如圖）能補肝腎、益精氣、強筋骨。（圖片提供／陳潮宗中醫師）][91934] **杜仲黃耆甘草茶** **材料：**杜仲、黃耆各5克、甘草5片。…
http://www.top1health.cn/Article/80/34073
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…性貧血的面色蒼白、頭目眩暈、耳鳴神疲、乏力心悸、氣短、消瘦、筋骨痠軟等效果尤佳。 **花生衣紅棗汁——貧血** - 材料：生花生米100克，紅棗50克，黑糖15克。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

…的主因，建議久坐不動的上班族群，最好每隔40分鐘離開座位活動筋骨，並可運用臂肌與小腿牽引，遠離痠麻疼痛。 ![運用臂肌與小腿牽引，可緩解腰痠背痛症狀。（圖片提供／北投健康管理醫院…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002
一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

…退化」！退化是全身性的反應，骨骼、肌肉、韌帶、肌腱、肌膜等等筋骨系統都會退化。足底筋膜會慢慢地失去彈性與結構強度，而周邊的肌肉肌腱隨著年紀增長和沒有合適的運動訓練而逐漸無力，對足底…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
補冬巧吃暖胃粥！雙決明4甜粥好美味

…，粥成後，加入白糖調勻即可。 **功效：**溫補氣血，強健筋骨，活血通絡。 **★雙決明粥** **配方：**石決明25克、決明子10克、白菊花15克、蓬萊米100克、冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/32753
苦藤茶能治痛風？每天喝1杯竟肝衰竭

…曬乾備用，味苦。民間傳說可清熱解毒、袪風除濕及舒筋活絡，主治筋骨痛、跌打損傷、痛風及保肝，過去苦藤少有中毒相關報告。陳詩典主任說表示，今年已發現兩位苦藤茶引發肝炎，提醒民眾…
http://www.top1health.cn/Article/30/32698
解放跑步肌肉痠痛！只要40秒

…動作是暖身運動，主要是提高我們身體的溫度，並且活動手腳的關節筋骨。在動作過程當中，保持身體軀幹的穩定，正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。如有不適須立刻停止，不可勉強。感謝…
http://www.top1health.cn/Article/353/32612
男人5旬這樣吃！金針花韭菜補腎顧體力

…「七八」、「八八」這兩個階段，男子的身體狀態繼續呈下降趨勢，筋骨僵硬，肌腱失去彈性，精血枯竭，在飲食上要求及時補益肝腎、健脾養胃，同時還需預防各類疾病的侵擾。 ![][907…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605
心臟「碰碰跳」　心律不整嚴重恐猝死

…作時容易疲累難以專注，不時還會心悸胸悶，連在閒暇時打打球活動筋骨，都曾因體力無法負荷而昏厥。所幸經過三度空間立體定位電燒治療後，找到心律不整的源頭，用幾分鐘破解了幾年的困擾，讓這名…
http://www.top1health.cn/Article/248/31532
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

…擔過重，建議每工作一個小時，要站起來走動一下，伸伸懶腰、活動筋骨，只要能變換姿勢，就能讓持續緊繃的肌肉有伸展、放鬆的機會。倘若回家後，仍覺得肩頸持續痠痛且會干擾到睡眠時，建…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解

寒流來襲，除了容易傷風感冒外，頸部、腰部、脊椎的筋骨舊疾也容易復發！中醫師指出，要改善天冷引起的筋骨疼痛，除了內服中藥之外，還可施以針灸、薰洗蒸氣，以及理筋手法等外治法調理。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521
陳海茵抱愛女膝蓋痛　空踩腳踏車增肌力

…示，為了順利生產，產前的關節會變得比較鬆軟，因此產後媽咪都有筋骨痠痛的困擾。已經生完北鼻的媽咪，平日必須加強肌力訓練；而還沒生產的媽咪，記得產前就要適度運動，才能減緩症狀！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/30358