…值很高的豆類,富含蛋白質和纖維質,可降低膽固醇、罹患心臟病和第二型糖尿病的風險,它的高飽足感還有助於減重。以下鷹嘴豆的6大好處,你一定要知道! **【鷹嘴豆泥的6大神奇功效】…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826…的BMI值就已經超過30,或者懷孕期間增加超過12公斤,罹患第二型糖尿病的機率多出43倍之多。英國皇家助產士協會(Royal College of Midwives)顧問菲爾(Ja…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793…ance),使葡萄糖無法進入細胞,導致血糖濃度過高,增加罹患第二型糖尿病的風險。 **周間每天少睡半小時 容易變胖又罹病** 其實,糖尿病不只和飲食有關,睡眠也是另一個關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/80/23690…險** 你一直在壓抑著吃甜食的念頭嗎?做得很好。研究顯示,第二型糖尿病會提高癌症罹病率。胰島素可能是主因。一旦人體出現胰島素抗性──通常是因為體重增加──他們身體就會分泌更多胰島…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522…感、維持與控制體重、降低心血管疾病,以及腸道癌症發生率與預防第二型糖尿病等。 **變胖有原因!研究:全穀類吃太少容易胖** 全穀類吃太少容易胖!美國塔夫斯大學2013年研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254…康研究,20歲以上的女性體重若增加11~20磅,罹患心臟病及第二型糖尿病的機率將爆增3倍。 **妙招16/絕對使用保險套** 使用保險套可降低罹患HIV、HPV及其他STD…
http://www.top1health.cn/Article/292/23059…國內糖尿病患人數已經破170萬人,而糖尿病患中,逾9成是屬於第二型糖尿病,如果病況控制不佳,恐引發併發症如提高動脈硬化及心臟病的發生率,甚至末稍神經壞死,導致全盲,以及嚴重致死,不…
http://www.top1health.cn/Article/240/22934…茶素,比其他綠茶的含量都還要多。該研究團隊發現,抹茶對於患有第二型糖尿病的老鼠,能夠減低葡萄糖、甘油三酯和總膽固醇指數,對於腎臟和肝臟的保護有效果。 此外,抹茶的營養成分包…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557…** 臨床發現,成年後因為不良的生活習慣,高達9成機會造成第二型糖尿病,許多病患在血糖控制,常面臨許多困擾與挑戰。因此,一直以來,醫學界和糖尿病患者都希望找到有效的降糖方法。近日…
http://www.top1health.cn/Article/33/22432…綠原酸,累積於肝臟的脂肪量可以明顯的降低,甚至擾亂代謝,導致第二型糖尿病的胰島素抗性(insulin resistance)也能減低;也就是說,咖啡中的綠原酸可以護肝、控血糖,大大…
http://www.top1health.cn/Article/248/21949…毒。同時,也有助於降低膽固醇、預防心血管疾病風險,甚至能防止第二型糖尿病。 <!--more--> ![配其他可口蔬菜或新鮮香料,即可完成一份美味的「十字花科沙拉」,既不會減低…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759…助減肥,但是對於血糖的控制,葡萄柚中的黃酮類「柚皮苷」和治療第二型糖尿病的處方藥二甲雙胍(Metformin),能夠達到一樣降血糖的作用。 <!--more--> ![葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/101/21476…,正常飲食也可能罹患糖尿病!國家衛生研究院發現,正常飲食罹患第二型糖尿病的原因可能是免疫失調所致,因缺乏酵素蛋白激酶MAP4K4,過度活化T淋巴細胞,分泌發炎性細胞激素和刺激脂肪組…
http://www.top1health.cn/Article/33/21409…數不完。而最新國外研究發現,原來吃某些堅果類,還可以幫助對抗第二型糖尿病,穩定血糖。 ![加拿大醫院研究指出,每天攝取2份樹堅果類,如杏仁、核桃等,有助於對抗第二型糖尿病,幫助穩…
http://www.top1health.cn/Article/315/19673…處很多,每天規律的運動可以保持心臟健康、降低罹患心血管疾病和第二型糖尿病的機率。但你更應知道,每天運動30分鐘就可降低罹患大腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險,運動甚至是某些癌症的抗癌處…
http://www.top1health.cn/Article/261/21354