湯匙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯匙」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…紅肉：1周不超過4份。 2.奶油和人造奶油：1天不超過1湯匙。 3.乳酪：1周不超過1份。 4.糕點甜食：1周不超過5份。 5.油炸物及速食：1周不超過1份。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…吐司1片(小)(25g)、五穀麵包1/3顆(25g)、燕麥3湯匙(25g)、雜糧饅頭1/4顆(30g)、全穀米飯1/4碗(50g)、全麥麵條1/2碗(60g)、玉米粒70g …
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
增加長輩抵抗力！巧用「大蒜洋蔥醬」增風味抗失智

…管怎麼搭配都很合適，請務必挑戰看看不一樣的方式。不妨直接舀一湯匙來吃吃看，大蒜洋蔥醬就像蘋果醬一樣清新爽口，一點也不會覺得臭。 **大蒜和洋蔥所含的健康成分「DPTS」備受矚…
http://www.top1health.cn/Article/248/43257
照顧老年人飲食就像養育小孩，關鍵在「耐心」等待！

…待受照護者的行為。即使對方無法自己使用筷子，但如果他們還能用湯匙慢慢吃的話，我覺得身為看護者，就不需要拿走湯匙，可以讓他們自己動手吃。如果是考慮到不好舀菜的話，也可以採用折…
http://www.top1health.cn/Article/110/43241
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…鍋子置入七分滿的水，煮滾，放入鮭魚頭，小火燉煮約30分鐘。用湯匙壓鮭魚頭，煮至軟散便可。再加入米酒和薑絲去腥提鮮。 3. 放入豆腐和1小匙鹽，再煮10分鐘，熄火，再放入切細的蔥花…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…、鹽1/2小匙。 **作法：** 鱈魚子縱切一刀剖開、用湯匙刮下膜裡的卵，將所有材料拌勻，放入可密封的容器，放進冰箱可冷藏10天、冷凍1個月。用來醃泡喜歡的蔬菜。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…果類食物時，應避免購買油炸或糖炒過的核果；並以每日食用1～2湯匙為限，以免額外增加熱量，與易加劇發炎反應ω−6脂肪酸成分的攝取，反對造成健康負擔。 **營養素4／維生素C：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
吃百香果解便祕！胃不好的3種人不宜

…天然果香，你今年吃過百香果了嗎？切開百香果的紫紅色外皮，用小湯匙挖出黃澄澄的果肉和果汁，還沒放進嘴裡，口水就已經在口中漫延，真是讓人垂涎三尺！百香果不只好吃，還含有豐富營養，連籽一…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…莞荽葉1／2小把、乾番茄5～6顆、彩椒1／2個、罐頭玉米2大湯匙、蘿蔓葉1／2株。 **醬料：** 萊姆莞荽優格—優格4大湯匙、蘋果酒醋1／2大湯匙、萊姆皮1個、青辣椒1個、莞…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

… **番茄醬：** 番茄丁 1/2 杯、萊姆汁 1/2 大湯匙、洋蔥末 1 大湯匙、芫荽末 1 大湯匙、大蒜末 1 大湯匙、青辣椒末 1 大茶匙、鹽．胡椒少許。 **萊姆蜂…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
「爸，你快樂嗎？」有多久沒關心父母了？

…燥熱。」美食當前徐家人絕對不會客氣，我和以樂馬上拿起湯匙，將這美好的滋味塞進嘴裡。差點忘了說，這樣的冰居然只要三十五元！不到十五分鐘，貪吃的父子檔就把一大碗冰吃得一滴不剩。…
http://www.top1health.cn/Article/251/42838
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…奇異果花生吐司** **材料：** 奇異果1顆、花生醬1湯匙、吐司1片。 **作法：** 1.烤箱預熱200度5分鐘。 2.將奇異果清洗乾淨，去皮、切片備用。 3.取一…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…約2個巴掌大、油脂3-7茶匙（5g/茶匙）、堅果種子1個塑膠湯匙、低脂乳1.5-2杯（240mL/杯），均衡的飲食攝取，可以讓身體健康常駐。 **2.基本盤進階選擇：** …
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
遠離卵巢癌，每天喝一杯綠茶更加分？

…的膽固醇有雙向助益，但其熱量也不容小覷，每天限量一小把，或一湯匙較為恰當。
http://www.top1health.cn/Article/308/40624
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…更多一些。 **秘訣5／可吃天然、低熱量甜點，用小湯匙控制糖分** 前面提到，高糖分的冰品難以真正消暑，如果真的想吃一些冰涼的甜點，可以選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525