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「湯匙」搜尋結果

總共找到 855 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…莞荽葉1／2小把、乾番茄5～6顆、彩椒1／2個、罐頭玉米2大湯匙、蘿蔓葉1／2株。 **醬料：** 萊姆莞荽優格—優格4大湯匙、蘋果酒醋1／2大湯匙、萊姆皮1個、青辣椒1個、莞…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

… **番茄醬：** 番茄丁 1/2 杯、萊姆汁 1/2 大湯匙、洋蔥末 1 大湯匙、芫荽末 1 大湯匙、大蒜末 1 大湯匙、青辣椒末 1 大茶匙、鹽．胡椒少許。 **萊姆蜂…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
「爸，你快樂嗎？」有多久沒關心父母了？

…燥熱。」美食當前徐家人絕對不會客氣，我和以樂馬上拿起湯匙，將這美好的滋味塞進嘴裡。差點忘了說，這樣的冰居然只要三十五元！不到十五分鐘，貪吃的父子檔就把一大碗冰吃得一滴不剩。…
http://www.top1health.cn/Article/251/42838
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…奇異果花生吐司** **材料：** 奇異果1顆、花生醬1湯匙、吐司1片。 **作法：** 1.烤箱預熱200度5分鐘。 2.將奇異果清洗乾淨，去皮、切片備用。 3.取一…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…約2個巴掌大、油脂3-7茶匙（5g/茶匙）、堅果種子1個塑膠湯匙、低脂乳1.5-2杯（240mL/杯），均衡的飲食攝取，可以讓身體健康常駐。 **2.基本盤進階選擇：** …
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
遠離卵巢癌，每天喝一杯綠茶更加分？

…的膽固醇有雙向助益，但其熱量也不容小覷，每天限量一小把，或一湯匙較為恰當。
http://www.top1health.cn/Article/308/40624
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…更多一些。 **秘訣5／可吃天然、低熱量甜點，用小湯匙控制糖分** 前面提到，高糖分的冰品難以真正消暑，如果真的想吃一些冰涼的甜點，可以選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

… - 作法： 1. 將橙粉、太白粉、蛋汁倒入大碗中，加入2湯匙冷水，攪拌均勻後備用。 2. 取一平底鍋，放入植物油，開火加熱，倒入麵糊，煎熟即可。 - 說明：此份點心的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…次都吃一整顆。許碧惠說，其實芭樂的糖分也很高，1顆芭樂約有3湯匙的糖，糖尿病患者1次吃1顆，早已超過1天水果的攝取總額，難怪血糖會迅速飆升。  !…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

… **食材：** 1杯藜麥、1杯扁豆、½茶匙細海鹽、1湯匙孜然、1湯匙香菜籽、1大根胡蘿蔔、少許研磨黑胡椒粒、一把菠菜。 **作法：** 1. 拿細篩洗淨藜麥，瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
紫色力量！這樣做巧補花青素好營養

… 3杯紅葡萄、1顆甜蘋果，去核、2根芹菜莖、2杯紫甘藍、2湯匙巴西莓粉。 **開始製作：** 紅葡萄、蘋果、芹菜莖、紫甘藍榨成果汁，然後將果汁倒入雪克杯或果汁機，加入巴西莓粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/40215
喝飲料消暑氣！誤踩3地雷恐傷身

…一天最多糖攝取量為180大卡，約等於45公克糖（9顆方糖、3湯匙砂糖或3湯匙果糖）。不過，市售飲料的含糖量高，500毫升的優酪乳就含有15顆方糖，471毫升的乳酸菌飲料含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…優格120 c.c.、花椰菜1/2碗、大番茄1/2碗、鯛魚5湯匙 (不到3/4手掌)、橄欖油1/3茶匙、南瓜子1/2茶匙、鹽、黑胡椒、蒜末。 **做法：**鯛魚用醬油稍微醃過，放…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
檸檬皮別丟！吃檸檬苦素能抗乳癌

…份） - 材料：生食級干貝360克、檸檬1顆、植物油1湯匙。無鹽奶油3湯匙、薑汁0.5湯匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒少許。 - 作法： 1. 干貝解凍後，用紙巾吸乾多餘水分，…
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…了嗎？營養師揭密熱量地雷** 就以最常見的千島醬來說，每2湯匙（30公克）熱量就有154大卡，熱量相當於半碗白飯（1碗白飯熱量約280卡）相當驚人！因此，想要巧吃生菜沙拉無負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929

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