水分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

勤擦化妝水，就能「補水分」？破解保養5迷思

…合。 ][107748] **Q2／勤擦化妝水就能「補水分」？** **解答：錯。** 一般化妝水大部分的成分就是「水」，擦化妝水雖然可以暫時增加皮膚表皮的含水量，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/242/40642
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…肝、黃豆……等，有助於痘痘的組織修復。 **營養素2／水分：** 同時青少年也應增加水分攝取來幫助新陳代謝，以預防、減緩青春痘的發生。建議每日飲用2000 c.c.以上，以…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…慢腳步、放鬆心情、避免熬夜，避免腸道老化。 **4.多補充水分：** 水分不僅能和纖維質結合，增加糞便體積，還能避免糞便乾硬，讓排便更順暢。建議成人每天至少攝取2000毫升的水…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…冒著熱氣的燉煮料理。當季蔬菜真的非常好用。蘿蔔是富含水分的蔬菜，帶葉蘿蔔的葉子會將蘿蔔的水分吸上來，讓水分蒸發，因此購買後要立刻去除葉子。否則水分會逐漸流失。葉子切除時，上…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…把握時間，將劃上切口的蔬菜豎起來泡水。如此一來，蔬菜就會蘊含水分，非常新鮮，清洗時根部的泥巴也容易去除。其次是洗法。清洗時水流往根部沖，去掉泥巴，莖部也要逐一攤開，一次完成…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…鹽混合，疊上2 ∼3個同樣大小的調理碗擱置1個小時左右，去除水分後，加醋，再加辛香料，簡單可口的「醃漬高麗菜心」就完成了。 **切絲、加鹽搓揉，就能自由運用** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40659
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…湯品往往鈉、鉀含量較高，過量攝取會造成腎臟負擔，不利調控體內水分及電解質的代謝。 **秘訣4／多吃當季新鮮瓜果，補充水分和抗氧化物** 想要真正消暑，王子南營養師建議，可選…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
立秋食補這樣吃！綠豆、薏仁5食材利溼消暑

…味甘、性寒，煮湯食用有清熱解毒、止渴、消暑利尿，代謝身體多餘水分的作用。][107252] **食材2／綠豆：** 綠豆味甘、性寒，煮湯食用有清熱解毒、止渴、消暑利尿，代謝身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/40483
白皙水光肌當道！韓國女星的養肌術大公開

…妝之前將冰鎮好的化妝棉敷在兩側臉頰、脖子與鎖骨，即時補充肌膚水分，再用臉部精華油倒在雙手中搓熱，用點拍的方式將肌膚活力喚醒，就能為妝前的保養打好基礎。 **金太妍** 擁有…
http://www.top1health.cn/Article/249/40515
半夜睡覺狂跑廁所　常見夜尿有4大原因

…* 花蓮慈濟醫院泌尿部主任郭漢崇表示，除非睡前喝太多的水分，否則正常人在半夜是不會起床小便的，一直要到清晨尿脹了，才會起床將膀胱累積的尿量排出。但是，也有些人即使晚間已刻意減…
http://www.top1health.cn/Article/4/40457
巧克力+牛奶＝尿結石？名醫：關鍵是水喝太少

…，但顏宗海醫師表示，真正造成國人尿路結石的主要原因，還是在於水分攝取不足、憋尿和不良的飲食習慣。舉例來說，很多人不喜歡喝索然無味的白開水，水喝得太少，排尿量自然跟著減少，尿液濃度增…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382
料理加這2樣更加分！葛粉、蜂蜜

**◎葛粉有調節體溫的效用** 山本式加熱法，可以讓蔬菜的水分直接凝縮，煮出美味又富含營養的湯汁。因此，各位不妨增加湯汁的濃稠度，跟食材一起吃下去。這時候，葛粉要比太白粉更理想。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40442
茭白筍出現黑點就不能吃？原來誤會了…

…，根據衛福部食品營養成分資料庫，茭白筍每100公克有94公克水分、20大卡熱量、219毫克鉀、2.1克膳食纖維，以及維生素C、鎂、磷、菸鹼酸等維生素及礦物質。茭白筍水分含量…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345
寶寶喝水別超過，多喝水也是錯？

…過，多喝水也是錯？** **小兒科醫師黃瑽寧：身體需要的水分不是完全靠喝水補充。** 爸媽或許曾在網路上看到許多關於寶寶飲水量的建議，甚至詳細表列出六個月、一歲、兩歲、三…
http://www.top1health.cn/Article/251/40419
喝飲料算不算喝水？營養師這樣說...

…。但事實上，她喝的大部分飲品都是會令人脱水的飲料，不能計算入水分吸收份量之中。大家可能都不清楚，咖啡、奶茶(包含各種茶類)、酒、可樂等等，都是會讓人脫水的，它會在血液中奪去…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360