毛巾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「毛巾」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「毛巾」的資料

原來都是懷孕惹的禍！減緩妊娠期疼痛的良方

… **緩解良方** 由於懷孕初期不建議使用止痛藥物，不妨以毛巾熱敷頭部，能有效緩解頭痛。除此，最好保持睡眠充足，心情放鬆亦可減緩頭痛發生。許多婦女在懷孕後都會戒掉喝茶或咖…
http://www.top1health.cn/Article/234/46763
想用壺鈴擺盪鍛鍊肌力？小心3常見錯誤大NG

…臂的力量舉起壺鈴，而非臀部。 **◎解決方法：** 使用毛巾練習擺盪。把毛巾繞在壺鈴的手把上，然後抓住靠近壺鈴把手的毛巾兩端。練習壺鈴擺盪，同時持續讓肩膀到壺鈴底部，保持直線。…
http://www.top1health.cn/Article/306/46759
1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

…田宜民中醫師表示，薰衣草精油的應用相當廣泛，除了滴入熱水中用毛巾熱敷，以薰香的方式吸入，可以改善荷爾蒙與神經系統，同時淨化空氣、淡化臭味，有殺菌和驅蟲的效果。另外，在泡腳水中滴入薰…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
站得正，就可以變超正！姿勢如何影響你的身材？

…肌耐力目標，視個人能力決定初期目標。若膝蓋跪著會不舒服可放個毛巾後再跪。 **側背包揹久了，肩膀歪斜該如何救？** 許多女性都會習慣揹單肩背包，且都習慣揹同一邊，包包揹帶的…
http://www.top1health.cn/Article/238/45659
對抗秋老虎！親子動手做搖滾冰沙好吃更好玩

…料的小封口袋放到大封口袋內的冰塊中間。（圖5~6） 4.用毛巾包住大封口袋後拿起來搖晃。（圖7） 5.努力搖晃約1分鐘，搖滾冰沙就完成囉。（圖8） **活動小幫手：*…
http://www.top1health.cn/Article/251/45650
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…心向下。 3.吐氣，左手掌心向下、右手掌心向上。像擰乾毛巾般扭轉雙臂。練習10次。 **注意事項：** 翻轉掌心時，雙臂保持在肩膀高度。練習時只有手臂與肩膀扭轉，身體其他…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
3C族痠痛何時休？誤用偏方踩地雷

…5公分為佳，可維持1至2周。照射時應避免眼睛直視，所以建議用毛巾覆蓋以增加效果，並可避免對眼睛的不良影響；同時老人、小孩及糖尿病患者的皮膚感覺不良，在使用時要避免燙傷。如果症狀仍然…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

…痛不適，可是，對於患處有傷口、傷口不宜加壓的人來說，直接以熱毛巾、熱敷袋熱敷方式，恐有造成傷口惡化的風險，並不適宜。此外，熱敷對皮膚耐受性不佳，以及中風、神經感覺異常者更可能帶來灼…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
淋巴水腫別輕忽！毛巾操伸展2招減輕腫脹

…師指出，面對淋巴水腫術後復健，除伸展肌力訓練外，居家照護利用毛巾操伸展按摩，可有效改善淋巴腫脹，減輕肢體疼痛。 ![][208876] 復健專科醫師張凱淳指出，乳癌、骨盆腔…
http://www.top1health.cn/Article/167/43408
五旬婦狂掉髮！原因竟是出自先生身上...

…成分會留在手臂或手上，而透過身體接觸、衣物或共同使用的床單和毛巾等，患者也透過皮膚吸收了一部分荷爾蒙──結果造成掉髮。睪丸素過高的影響其實很大，這種荷爾蒙可能會造成陰蒂變大…
http://www.top1health.cn/Article/93/43386
拒絕紅屁屁　嬰幼兒護疹預防重於治療

…尿布的必要。 2.更換尿布後，可以用清水清洗屁屁，再用毛巾輕壓以拍乾水分，如果時間允許，不必急著換上新尿布，換完尿布後，可以讓屁屁通通風，保持乾爽。 3.為了讓預防措施…
http://www.top1health.cn/Article/24/43359
嬰幼兒洗髮有竅門　清潔防護一次完成

…果好** 張容毓醫師特別提醒，很多父母以為寶寶留了點汗，用毛巾擦乾就好，不需要洗頭，殊不知，嬰幼兒細嫩的髮絲沾了汗水，可能引發汗臭，也可能藏汙納垢，讓頭皮的天然皮脂膜受到破壞，還…
http://www.top1health.cn/Article/251/43291
針眼熱敷、冰敷哪個好？謹記6原則防復發！

…，正值急性發炎期時，則可考慮短暫的進行適度冰敷或冷敷（建議用毛巾包裹冰塊，勿直接接觸眼皮）方式，來降低、緩解疼痛不適，但仍不建議過度冰敷以免反而惡化病程。如果熱敷或冰敷都沒有讓你感…
http://www.top1health.cn/Article/244/43233
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招

…誤示範。（圖片提供／物理治療師江淳睿）][109219] 毛巾捲墊在脖子下方，做出類似把雙下巴擠出來的動作，切勿把頭抬離床面（最右圖為錯誤示範）。 **2.擴胸** ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111
解開頭髮毛躁之謎！原來這3個細節做錯了

… ![][109391] **【錯誤習慣1>>>洗完用毛巾搓乾頭髮】** 妳是不是也一樣，每次吹頭前，一定會用毛巾反覆揉搓，其實這動作很傷髮，倪萱髮型設計師Joe說到，「處…
http://www.top1health.cn/Article/93/43173