柑橘類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

…適量食用對男性朋友好處多多。 **維生素C怎補充？多吃柑橘類水果** 若想要從日常飲食中攝取足夠的維生素C，又該怎麼做呢？王進崑教授表示，一般人常見的蔬果中就含有大量的…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
關節痛≠生長痛　幼年關節炎別輕忽

…除了治療之外，患者平常也可多攝取鈣質、含鐵食物、高脂肪魚類、柑橘類蔬果、含抗氧化劑食材如木瓜、核果等，可有效控制發炎反應，協助穩定病情。至於常見的進補藥材如人參、靈芝，醫師提醒，這…
http://www.top1health.cn/Article/22/21371
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…到補充維生素C，大多數人多會先聯想到酸甜、多汁的柳丁、橘子等柑橘類水果，但想要攝取大量維生素C只有這個選擇嗎？事實上，色彩繽紛、口感爽脆的甜椒，維生素Ｃ含量比柳丁要多出許多，每10…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
小兒偏頭痛　3大初期症狀別輕忽

…用醃製、鹹過高，亦或是硝酸鹽含量偏高的香腸、臘肉等食品，以及柑橘類食物都有助降低偏頭痛發生的機會。  ![為避免血管不正常收縮引起的偏頭痛、頭痛症…
http://www.top1health.cn/Article/240/20121
蹦出新滋味！做柚子巴薩米可醋沙拉

…醋油相混交融。是否很簡單？除了加入文旦柚皮絲添香，你也可以用柑橘類或鳳梨果醬增添清爽果香。  **●組合** 將沙拉菜裝盤，圍上一圈水滴文旦，隨…
http://www.top1health.cn/Article/80/20261
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群

…也就是指巧克力（chocolate）、起士（cheese）和柑橘類（citrus）等常見食物，是會誘發偏頭痛的食物地雷，多吃可能加劇症狀。但是營養師提醒，新鮮蔬果多吃無妨，而長期頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海

…日除了補充足夠蔬果量外，也可多挑選芭樂、奇異果、木瓜、番茄、柑橘類等高營養密度的水果。 **提升順暢力！足夠的膳食纖維是關鍵** 衛生福利部台東醫院院長暨三軍總醫院內…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084
檸檬水喝出黃板牙　4招飲食不變色

隨著養生風氣的盛行，越來越多人喜愛在日常飲用水中加入檸檬片、柑橘類水果，希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分，達到排毒美白的效果。不過，牙醫師提醒，長期維持這樣飲用方…
http://www.top1health.cn/Article/58/19901
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙

…以作為天然除汙劑，移除表面汙垢以及容易在牙齒表面累積的細菌。柑橘類水果，例如橘子，能刺激口水分泌，自然清潔牙齒。 **洋蔥** 生洋蔥含有兩種硫化物，可以減少會腐蝕牙齒琺瑯…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858
學喬妹狂喝檸檬水？小心變斑馬！

…表示，維生素C對人體雖有益處，仍要注意每日攝取量，舉例而言，柑橘類水果，如檸檬、金桔、柳橙、橘子、葡萄柚、柚子等都富含維生素C，如未節制，恐導致白斑快速擴散。建議，白斑患者…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768
這樣吃會變老！能量飲料給你黃板牙

…更容易造成琺瑯質侵蝕。 **含糖檸檬飲料：** 所有柑橘類水果都會侵蝕琺瑯質，但是檸檬汁比起柳橙汁或葡萄柚汁，影響更甚。布來恩坎特醫師指出，如果在含檸檬汁的飲料裡加糖，酸性…
http://www.top1health.cn/Article/242/19693
痛風患者安心吃！葡萄柚利尿降尿酸

…皮苷(naringin)。從營養方面來看，與檸檬及柳橙等其他柑橘類含有幾乎相同的成分，但葡萄柚的維生素C含量卻是最多，只要食用半顆就可補足一天所需的量。 **【食用祕訣】**…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664
防眼部老化！補充植化素就對了

…知道，「我要從何處攝取到這些胡蘿蔔素呢？」綠色葉菜、胡蘿蔔和柑橘類水果都是很好的攝取來源。但這裡有個問題，就是這些食物含有的成百甚至上千種胡蘿蔔素中，只有十多種的生物功效經過研究證…
http://www.top1health.cn/Article/333/19578
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…化物。深綠色菜葉也能幫助抗發炎以及輔助肝臟解毒。 **柑橘類：**柑橘類水果含有豐富的維生素C，而維生素C可以幫助膠原蛋白合成。 **蘋果：**蘋果含有多酚，幾乎可以說…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
暢飲啤酒分四季！柑橘加味真消暑

…![炎熱的夏天，許多人喜歡在喝啤酒消暑，但除了小麥啤酒之外，柑橘類啤酒也是可參考的選擇。][60418] **春暖花開！杏仁蘋果啤酒來潤膚** 苗栗大千綜合醫院營養師黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞