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「暖身」搜尋結果
總共找到 830 筆符合關鍵字「暖身」的資料-
懷孕、哺乳期冬令怎麼補？中醫師推7道補品
…E、鐵、鈣、磷等，有助於促進血液循環，補虛勞、益血氣，有禦寒暖身的作用，是冬季的最佳補品，特別適合於產後或病後身體虛虧時食用。與生薑一起烹調，能夠去其膻氣又可保持羊肉風味。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/31507 -
喝鮮奶茶會導致腎結石？
寒冷的冬天，來一杯溫熱的鮮奶茶，滋味香甜還能暖身，但網路盛傳，鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合，形成草酸鈣，一旦草酸鈣累積在體內，可能會導致腎結石，這是真的嗎？營養師表示，鮮奶加茶確實…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442 -
進補過了頭滿眼都是油！小心眼中風
近來天氣驟降，許多人透過麻油雞、薑母鴨、火鍋等高脂肪食物保暖身體，若再抽菸、熬夜，就容易導致血管收縮缺氧或視網膜出血，尤其是原本就有三高的患者，更易引起「眼中風」。根據統計，每4個…
http://www.top1health.cn/Article/244/31435 -
吃辣猛灌水？錯了！喝牛奶才能止辣
冬天吃點辣的很暖身，但是不小心咬到辣椒，卻會辣得眼淚直流！舌頭感覺快燒起來，很多人忙著找水喝。其實，喝水不但沒幫助，還會越喝越辣。美國化學學會( American Chemical…
http://www.top1health.cn/Article/320/30353 -
氣喘兒不能運動？做好事前熱身沒煩惱
…適時補充水分，減少張口呼吸。 運動前，10到15分鐘的暖身運動對氣喘兒童非常重要，除了可以減少運動傷害外，也可以避免運動時突然快速吸入冷空氣而引起氣喘。對於容易造成運動誘發氣…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263 -
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做
…起床活動。因為血管在寒冷的清晨應變能力較差，可花多一點時間「暖身」，避免心絞痛或中風。 三／要適度運動：運動能加速體內的新陳代謝，促進血液循環，並增加血管彈性。可養成規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144 -
超越年齡界限 4大美女中醫瘦身秘技
…前行。 （2）有意識的走路和其他運動相同，開始前可先做一些暖身運動，讓關節、肌肉先伸展開；而健走完時，也可放慢速度散度當成緩和運動。 （3）路是適合所有年齡層的溫和運動，只要保…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110 -
氣溫驟降防中風！700萬三高族快保暖
…，建議等氣溫回升以後再出門，也可改在室內運動，運動前記得要先暖身，儘量結伴運動，相互照應。 **多關心家中長輩 冬天應保暖防跌** 除了三高患者之外，國民健康署署長邱淑…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114 -
自然排水力！五種植物紓緩水腫
…易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。 **植物力量五／蔓越莓** 蔓越莓也能…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088 -
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品
…腳就出現冰冷現象，身體也微微打起冷顫，此時來一杯熱呼呼的薑茶暖身是再好不過了！然而，單一口味的薑茶喝多了，味蕾感覺無聊，營養師教妳如何自製創意薑汁飲品，兼顧暖身、營養和美味。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059 -
伏地挺身也有女孩版 教練神示範
…介紹)，分擔手臂所需的力氣。 做伏地挺身之前，別忘了先暖身！建議可以做開合跳、跳繩、慢跑等至稍微出汗的程度，讓體溫上升，增加肌肉延展度，預防運動拉傷。女孩做伏地挺身時，建議一…
http://www.top1health.cn/Article/248/29840 -
沏一壺好茶 茶葉沖泡分鐘數有學問
…候會把裝有蘭姆酒或白蘭地的小醒酒杯置於茶托盤上，給有雅興小酌暖身的人。 若是要沏茶給一大群人喝，先在大茶壺裡沏好茶，茶葉的用量比平常多一倍，然後在每個茶杯或小茶壺裡倒上半滿的…
http://www.top1health.cn/Article/318/29874 -
甩掉四肢冰冷 吳明珠：吃酒釀＋桂圓
…冷、麻木，多是氣血不足、陽虛所致，建議用酒釀、桂圓等溫補食物暖身，但是切記天冷時少吃生菜沙拉，若要吃蔬菜，應以熟食為宜。 
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