抗氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧化」的資料

輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…就會產生自由基，雖然在自然機制下人體會自行排出，但平時多吃「抗氧化蔬果」，也不失為減少體內自由基、達到抵抗輻射對人體傷害的目的喔！ **1. 柑橘果膠或蘋果果膠：**水溶性纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
多囊性卵巢可以喝咖啡嗎？營養師黃曉彤推5大最佳飲品

…糖尿病的罹患率，還可降低胰島素阻抗性。咖啡所含的酚類化合物、抗氧化劑、木酚素有助於增加葡萄糖代謝和胰島素敏感性，進而減少雄激素的分泌，對於PCOS患者來說，簡直是一大福音。建議以無…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027
抗癌、降血脂、抗氧化？柿子的秘密都在這

…C，含量比檸檬還多！而且，柿子還含有兒茶素、原花青素等強大的抗氧化物，而原花青素的抗氧化能力，更是維生素C的20倍、維生素E的50倍！日本、韓國、美國的科學家都積極研究柿子，網路上…
http://www.top1health.cn/Article/248/46892
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…助達到抗病的效果。 **2.藍莓** 藍莓含有豐富的抗氧化劑，並且富含維生素C、A和E，可以預防疾病威脅，適合將藍莓打成果汁，或是添加至早餐優酪乳中食用。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
薑黃＋黑胡椒瘦身又美肌！光棍節告別單身就靠他

…道，不論肥胖、疾病、老化都與「發炎」脫不了干係，而具有超強力抗氧化、抗發炎、抗菌和對抗自由基等功能的薑黃，也就順理成章得成為，學術界、醫界炙手可熱的研究話題，近幾年更在保健食品界發…
http://www.top1health.cn/Article/101/46904
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…不過量「輕補」三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良脂質，主要為人體所需必需脂肪酸－亞麻油酸，且其多元和單元不飽和酸比例佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

…能有補充豆類食物獨特的蛋白質、碳水化合物成分；同時，更富含有抗氧化、防癌功效的維生素C，適度食用對人體好處多多！ **維生素C含量≒草莓！荷蘭豆入菜好吃又營養** 根據…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713
氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

…除了使用藥物治療外，營養調理可搭配「輔酵素Q10」和「全方位抗氧化劑」。值得注意的是，市面上「輔酵素Q10」產品的濃度落差很大，從0.5～99.8%都有，消費者要張大眼睛選購…
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…、核果、種子、香草植物。尤其是蔬果中富含維生素C、E，這些抗氧化物質（維生素C、E）是可以預防老化、增強記憶力、減少失智症發生的營養成分。尤其地中海飲食中包括：鮭魚、鮪…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…助達到抗病的效果。 **2.藍莓** 藍莓含有豐富的抗氧化劑，並且富含維生素C、A和E，可以預防疾病威脅，適合將藍莓打成果汁，或是添加至早餐優酪乳中食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…煮蛋提供的是基本的蛋白質。 **早餐別忘補充蔬果　提升抗氧化力** 整體來看，蔬果的部分明顯不足，目前國人普遍蔬果攝取量不足，小孩每天要攝取達到5份、女性7份，以及男性9份…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…醇低，膳食纖維高，非常適合家中長輩食用。 **抗氧化營養素　清除自由基護免疫** 另一方面，人體產生的自由基會損害細胞，破壞免疫系統，導致身體健康亮紅燈。隨著年齡的…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…

…S、AREDS-2(添加DHA+EPA)配方。 6.合適的抗氧化劑。 7.不同族群吃的劑量與配方不同。 **一、葉黃素的作用** 太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…便排出體外，從而達到預防便祕及瘦身作用。 **抗氧化又美白　護膚功效up up！** 此外，茄紅素的抗氧化能力特別強！除了能抑制脂肪細胞增加，它消除自由基或活性氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…s of Health, NIH）2016年最新新公布的食物抗氧化指數（ORAC）以水果來說，外觀呈現藍紫色，富含花青素的藍莓、李子、草莓、櫻桃就是抗氧化指數（ORAC）相當高的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321