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「工作」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作」的資料

迎戰腸癌　愛相挺！

隨著外食比例增高，導致蔬果攝取不足，再加上工作生活忙碌缺乏運動，國內大腸直腸癌的發生率逐年上升，且有年輕化的趨勢。 ![][117588] 大腸直腸癌共分為四期，雖然每期…
http://www.top1health.cn/Article/310/50995
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力

上班族工作繁忙，有時候一忙起來，連吃飯的時間都沒有！早上趕著開會，來不及買早餐，只喝一杯咖啡；中午應付客戶，午餐只用麵包果腹，下午餓了就隨便吃些餅乾。好不容易熬到下班，才發現自己整…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
OL必知！學會4技巧，轉換身份角色不NG

…什麼老是針對我？」「沒什麼適合新企劃的點子嗎？」偶爾甚至還把工作帶回家做。擁有奮發工作的熱情固然是好事，不過很可惜的是，幾乎沒有人能在公司外的地方高喊：「Eureka*！」…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874
摩羯座刻苦耐勞又愛逞強　養生第一步從抒壓開始！

…感，每個決定都會經過慎重的考慮，且也具備良好應變能力，反應在工作上就是會把主管交付的任務妥善完成、決不拖欠的良好員工。 **愛逞強會影響身心理健康！學習抒壓的5個方法** …
http://www.top1health.cn/Article/248/50752
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…要小心「大掃除症候群」所造成的肩頸與腰酸背痛。專家指出，打掃工作肢體重複性高，若缺乏適度休息與暖身，就很容易造成身體傷害，因此，可利用三式伸展操，擺脫家事酸痛陰霾。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

好累喔！上班族工作忙碌，餐餐外食，身體吃不消，長期容易導致慢性疲勞，嚴重者甚至會真的「累死」。營養師建議，遠離慢性疲勞，平日飲食可優先攝取6大抒壓食物；如果遇到想靠吃抒壓的時候，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
別把自己逼太緊！人生，不是一份追求滿分的作業

…此，還是有學妹跑來跟我說，她很擔心生孩子的事。看診、寫論文，工作堆積成山，哪有時間養兒育女。她不但沒自信照顧好孩子，更擔心疏忽了工作無法升職，甚至被淘汰。我有些同情這位覺得生了孩子…
http://www.top1health.cn/Article/324/50652
工作好累，負面情緒滿點？這樣做和壓力好好相處

你是不是在工作及人際關係上累積了很多壓力，而感到疲倦？我認為這樣的你一定比別人更認真、更努力，所以先給這樣的自己一個大大的擁抱並誇讚自己吧，然後在稍微撫平心裡的傷痛後，一定要去接觸…
http://www.top1health.cn/Article/74/50607
今年還是沒找到另一半？比起天真可愛，女人該知道這...

…同期進入公司的同事，之後是先以男友、B子的順序先後辭掉了公司工作。男友想當公務員、B子則抱著成為自由設計師的夢想，因此兩人說好要相互支援合作、一起追尋未來的夢想。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/50604
聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方

**活用各時間段的工作術：在不同時間，做最適合的事** 上午是一天當中精力最旺盛的時候。過了中午，精力開始慢慢走下坡，到了傍晚，已經差不多見底，這種時候只會想著趕快回家。像這樣在…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

接近年底，應酬多，工作壓力大，再加上天氣冷颼颼，多吃少動，要不肥胖也很難。中醫師指出，造成肥胖原因很多，除了少吃多動是減重不二法門外，中醫認為「陰陽調和」是減重消瘦關鍵，利用山楂消…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
運動減重，為何無法持之以恆？原來問題出在這！

週一晚間。一星期的第一個工作日結束，你克服了自我去健身房運動，你為自己感到驕傲。你打算週四再去，往後每週固定兩天上健身房。你的目標是：六個月減重五公斤。不錯的計劃！你已經有了好的開…
http://www.top1health.cn/Article/250/50243
吳姍如自嘲脖子比別人長　都虧有他，才甩掉肩頸痠痛

上班族工作疲勞，經常肩頸、腰背痠痛，有的人無法忍受只好拼命吞吃止痛藥，也有的人疼痛受不了只好花錢找按摩師按摩，似乎緩解效果有限。如果能有專屬的「按摩師」隨行，應該是許多人過勞的人心…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236
居家清潔必知！3條抹布打造一塵不染的廚房

…過一次；製作完壽司時也會擦手；和客人對話時，也總是在擦拭料理工作檯以及櫃台。壽司店的師傅因為要處理新鮮的海鮮，所以一定要時時刻刻維持乾淨清潔的狀態。一般家庭雖然對衛生的要求…
http://www.top1health.cn/Article/248/46962
老是為錢不夠用而焦慮？恐是「製造者人格」作祟！

…存到一些，又會出現意外必須花掉，好無力。好想做自己喜歡的工作，但一想到收入可能不穩定，就打退堂鼓了。改變好難、好麻煩，可是不改變又覺得沉悶，越來越沒有生活動力。我常常覺…
http://www.top1health.cn/Article/145/46961