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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

糙米替換主食有這3好處！解便祕、補維生素B啵棒

…因此絕對要注意養份的攝取。食用糙米有三大好處。第一，富含維生素B1與B2。第二，由於含有大量膳食纖維，會促進腸道蠕動，消除便祕。一旦有便祕問題，累積在體內的有害…
http://www.top1health.cn/Article/248/55818
愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

又到了跑者最愛的季節！台灣愛好慢跑者甚多，根據統計，2017年國內正規42K馬拉松賽事高達一百多場，還不包括3K、6K等休閒類別競賽，接下來11月~12月就有40多場馬拉松賽事，而…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…大量製成加工品外銷。 **往下看，番茄除了好吃還有4大好處！** **番茄的4大好處** 番茄除了能為料理增添風味、更有層次，更富含茄紅素、維生素C、膳食纖維等營…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
每天運動30分鐘　有機會降低心臟疾病風險

要活就要動，運動對身體帶來的好處不僅止於維持良好的體態，還對健康有許多幫助。但想運動就一定得去健身房嗎？《The Lancet》日前刊登加拿大西門菲莎大學(Simon Fraser…
http://www.top1health.cn/Article/248/54632
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…

你是「咖啡控」嗎？如果希望能喝出咖啡隱藏版的健康好處，有一項來自日本肝臟病學會5年的研究指出，咖啡中含有「綠原酸」，有助保護肝臟；若想燃脂，也可在咖啡裡加些胡椒。到底這兩者是「神隊…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600
小朋友吞藥丸3大好處　兒科醫師傳授吞服訓練法

…陳敏恭認為，6歲以上的小孩若能學會吞藥丸更好，至少有以下3種好處： **1.有助於調整藥物：**生病的小孩經過2、3天治療後，某些症狀已經緩解許多，另外一些症狀可能變得更嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/54609
上班族「B」退疲勞！肉類加大蒜料理啵棒

…，能適度佐以大蒜料理，更有輔助人體提神、消除疲勞等不為人知的好處！ ![][127038] **肌肉痠痛無力，怎麼休息還是累？小心慢性疲勞找上你** 現代人經常處於忙碌、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
維生素C對於血癌治療的可能幫助

適量補充維生素C(Vitamin C)對身體能帶來許多好處，許多水果諸如芭樂、橘子、檸檬等，都含有相當豐富的維生素C。而根據《Cell》日前刊登美國波爾馬特癌症中心(Perlmut…
http://www.top1health.cn/Article/248/54387
「鐵人」防心臟病死神　第一輪游泳風險最高！

…姆(Arem)表示，研究結果不應該掩蓋鐵人三項鍛鍊的許多健康好處，對大多數人來說，定期鍛鍊會帶來比傷害更多的好處。提醒參與的選手，應該定期看醫生，檢查是否有相關的病史和做體檢。一旦…
http://www.top1health.cn/Article/28/54400
研究：拯救胃酸逆流　地中海飲食能防火燒心

…食道逆流的患者有幫助。以地中海飲食為主的的習慣好處還有很多，根據國外一些研究也發現，對於糖尿病控制血糖、預防失智症，甚至助於預防乳癌復發的好處。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/30/54322
健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力

喝茶好處多，健康提神又養生！特別是上班族想要補充體力，但又不想攝取過多醣類，讓血糖上上下下、精神不佳，選擇GI值較低的全穀類食物，例如：蕎麥、糙米、燕麥製成的食品或飲品，就是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319
喝咖啡能護肝？謹記3訣竅，聰明喝不NG！

…的迷人效果外，近期研究更發現，適度飲用咖啡還有意想不到的護肝好處！不過，專家也提醒，想要有效發揮咖啡的保健益處又不傷身，學會如何正確飲用非常重要！ ![][190935] …
http://www.top1health.cn/Article/232/54192
飲食也可能影響身體的味道嗎？

…健康飲食，多是為了身體健康著想，然而健康的蔬食飲食為你帶來的好處可能不只這些，《Evolution and Human Behavior》日前刊登澳洲麥覺理大學(Macquarie…
http://www.top1health.cn/Article/248/54231
【贈獎】分享就抽蕎麥茶一包

…富的全穀類，快點進影片，看營養師幫大家統整出，蕎麥4＋2健康好處！看完影片後，只要按讚，並且分享（記得設公開），然後在底下留言，tag一位朋友，「巧遇xxx 黃金蕎麥」（例如：巧遇…
http://www.top1health.cn/Article/135/54240
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…果香氣，更是營養豐富的全穀類，營養師來幫你統整蕎麥4＋2健康好處！ **全穀膳食纖維含量高增加飽足感、預防三高** 並不是所有的穀類都算是「全榖」，未經加工還有完整穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184