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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

想不瘦都難！刮痧細腿、瘦小腹秘訣都在這

刮痧不只能治中暑，還有助於減肥！夏天已經快過一半了，身上惱人的小腹婆、大象腿、河馬臀還減不下來嗎？中醫師表示，除了治療中暑外，刮痧也有減肥及塑身的效果，透過刮痧刺激穴位，加快皮下組…
http://www.top1health.cn/Article/258/40269
紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？

…腸胃不佳的朋友，建議吃西瓜時將西瓜籽吐出來較佳。 **夏天吃西瓜清涼解渴　這4族群碰不得** 營養師孫語霙指出，夏天吃西瓜雖然清涼解渴，但以下4個族群的民眾，最好少吃西瓜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229
養好脾胃吃對了嗎？四季吃對色顧陽氣

…，所以我們平時應該多飲水，飲食上要以清淡為主。 **◎夏天多吃「紅色菜系」：** 夏天主心、主南方，呈現的是一派「火德」之象，它的顏色是紅的。按照這個道理，自然界給了我們很…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331
腰痛走不動，尿路結石作怪！夏天患者增3成

夏天水喝太少，小心併發尿路結石！有的患者發作症狀不但會腰酸背痛、行走困難，甚至會痛到想在地上打滾等。泌尿科門診發現，每到夏季，尿路結石人數比冬季増約3至4成，呼籲大家夏天天熱多喝水…
http://www.top1health.cn/Article/4/40315
檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」

夏天就是愛檸檬！無論是檸檬水、檸檬汁、檸檬愛玉、檸檬紅茶，只要加了酸酸的檸檬，清爽滋味馬上透心涼！除了檸檬，它的親戚「萊姆」同樣散發誘人果酸味，而且外型乍看十分相似。究竟，檸檬和萊…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…不小，相傳它可是在唐朝武則天時期所流傳下來的料理，中國北方的夏天，幾乎家家戶戶都會來盤麻醬涼麵消暑氣，且製作起來方，又能吃得涼快。一盤經典的麻醬涼麵，必備的當然就是香滑芝麻醬、蒜蓉…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
冬病夏治正流行中醫：喝優酪乳輔助調整

…伏貼。但是對於益生菌，中醫也有獨特的看法；中醫師鄒瑋倫認為，夏天生飲生食多，且溫度高食物多易敗壞，影響腸胃菌叢平衡，如果能在夏天提前補充像是含有益生菌的機能優酪乳，不僅可以減少飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/40201
夏天沒事多喝水　助排毒還可以防中暑！

台灣的夏天一年比一年炎熱，熱到讓人不想出門。在這樣的天氣裡，最適合我們窩在家裡認識一個在夏天裡，沒它你會活不了的營養素：水！ ![][106552] 雖然水和醣類、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256
綠豆湯不是人人都能喝　4大族群止步

…說分明。 ![][106641] **綠豆清熱解毒　夏天喝綠豆湯防暑消熱** 中醫師賴睿昕表示，綠豆不僅是食品，還是一味中藥。《本草綱目》記載「煮食綠豆可消腫下氣，清熱解…
http://www.top1health.cn/Article/258/40206
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！

誰說便祕只能吃香蕉？試試看用「喝」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177
3個月練出馬甲線，辣媽張心妍分享保養之道

…，瀏覽她臉書更意外發現，她的腹部有著超殺馬甲線，這不正是女孩夏天追求的完美曲線嗎？編當然沒放過機會，趕緊詢問她的秘訣。 ![][106677] 「我有一套完整的重訓菜單，整…
http://www.top1health.cn/Article/292/40286
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

炎炎夏日不但讓人心煩氣躁，高溫破表下，更是令人食慾不振！究竟該怎麼做才能提振食慾，成功開胃消暑呢？時下最流行的廚藝教室，特別請來料理達人示範，融入多種芳香辛香料、滋味鹹香、帶點辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
夏季高溫忘補水　心肌梗塞也愛找碴

心肌梗塞不只冬天會發生！醫師表示，在一般人印象中，多認天氣冷才會發生心肌梗塞。事實上，心肌梗塞的發生與溫度變化息息相關！尤其是夏日天氣悶熱，若長時間在烈日下劇烈運動或活動，又未適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/40247
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…食品專家、中國文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成老師表示，雖然夏天吃涼麵有助消暑，但是，溫度卻也是涼麵衛生的最大挑戰！尤其是主原料為澱粉類麵食類，本來就是細菌、微生物繁殖的最愛，若沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？營養師破迷思

夏天紫外線有夠毒，再加上天氣熱汗水滴答答，患有異位性皮膚炎的民眾，搔癢難耐的症狀紛紛湧現，令人備感煎熬。然而，網路流傳一則：「異位性皮膚炎患者，不能吃海鮮、雞蛋、牛奶等容易誘發皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103