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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

… 另外因為維生素A及D是屬於脂溶性的維生素，所以服用過量會囤積體內，加重器官負擔，甚至產生毒素，誘發心臟病、癌症的發生的可能性，因此服用任何保健食品前，應與醫療專業人士做諮詢後再…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…以雖然起司的脂肪含量高，但其實並不容易像其他食品中的脂肪容易囤積，而高鈣含量更是可以幫助骨骼生長發育。 **2. 維持腸道好菌** 起司是以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…營養素是關鍵** 蔡怡瑄營養師表示，想要成功燃脂、避免脂肪囤積，首先要從提升基礎代謝率開始著手！除了平時多做有氧運動、增加活動量外，日常飲食中正確補充含有豐富維生素B群的食物，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！

…運動的習慣，不但抒壓，也能消滅當天多攝取的熱量，以減少脂肪的囤積。 ![][117099] **清算多餘熱量和脂肪！掌握睡前30分鐘多運動** 一直以來，「少吃多動」…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…以雖然起司的脂肪含量高，但其實並不容易像其他食品中的脂肪容易囤積，而高鈣含量更是可以幫助骨骼生長發育。 **2. 維持腸道好菌** 起司是以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

…需要透過「清、調、補、防」健康四循環，舉例來說，腸胃道很容易囤積宿便，而宿便中所含的毒素可說是萬病之源。因此，如果要清除體內宿便，建議平日飲食可以多攝取膳食纖維使其順利排出，如此即…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…鹼成分，能夠有效的控制人體內的醣類轉化為脂肪，防止脂肪在體內囤積，進而達到輔助瘦身的效果。  **高纖低鈉！吃對冬瓜消水腫、護腸道** 除了上述…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
練翹臀不只靠深蹲！瑜珈虎式5招，提臀還能瘦大腿

…間久坐是關鍵** 東方女性因先天遺傳因素，普遍下半身就容易囤積脂肪。若平時上班又長時間久坐、未適度加強腿部肌肉的伸展與鍛鍊，就很容易使脂肪大量累積，形成下半身臃腫的西洋梨身型。不…
http://www.top1health.cn/Article/250/50713
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…度調理，更會耗損腎氣，進一步影響身體的水分代謝；使得大量濕氣囤積體內無法排出，而導致脾虛夾濕形成痰濕體質。使人體容易出現皮膚搔癢、長濕疹、疤痕不易退散、膚色暗沈等肌膚問題；以及大便…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…超商販售的豆漿大多有添加精緻糖，會增加額外的熱量，轉變成脂肪囤積，增加肥胖和代謝疾病的風險，因此建議選擇無糖豆漿，並在餐前先喝，以減少進食量。 **含糖豆漿+燒餅油條　熱量破…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物

…富含兒茶素，這種植物抗氧化物已經被許多研究證實能減少肝臟脂肪囤積，並促進肝臟機能。另外，綠茶還能避免有毒物質傷害肝臟，使有毒物質不易累積並造成傷害。 **4.薑黃：**作…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589
面對肥胖的真相(四)：飢餓的狀況下，人會減少熱量消耗

對於人體脂肪的囤積機能，專家通常把它看作像是一種長期儲蓄帳戶，這是不正確的觀念。脂肪代謝研究之父，德國生化學家恩斯特．維特海默（Ernst Wertheimer）1948年說：「不…
http://www.top1health.cn/Article/33/50633
老覺得疲憊不堪？元氣不足毒體質，這樣調顧健康

…缺乏此「氣」的狀態。體內的燃料一開始就不充足，自然沒有力氣把囤積體內的毒素給排出。此類型最明顯的症狀就是整個人無精打采的，所以食慾自然也不佳，燃料永遠都不足夠，形成了惡性循環，毒素…
http://www.top1health.cn/Article/248/50660
面對肥胖的真相(三)：肥胖是生理學問題

…更多熱量，產生更多脂肪。（老鼠不是吃太多才發胖，而是因為正在囤積脂肪才會吃太多。）第二個實驗的結論是要是不能隨意大吃，那麼這些老鼠會降低熱量消耗。這些研究表明，貪吃和懶惰不動這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…進程。 **喝酒等同於發胖代名詞？選錯下酒菜，易釀脂肪囤積** 事實上，酒精熱量的運作途徑，一般會直接被人體作為能量使用，而非囤積成脂肪。就好比持續過量飲酒的話，會增加發熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504