吸收 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

料理加這2樣更加分！葛粉、蜂蜜

…後，要立刻把火稍微轉大，並確實攪拌。 **◎蜂蜜有助吸收食材的養分** 要在料理加入甜味時，蜂蜜是比白砂糖更好的選擇。蜂蜜不僅能提升皮膚的保濕作用，保護胃部粘膜，還能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/40442
喝牛奶就腹瀉，乳糖不耐？起司、羊奶是不錯選擇

…體中缺發可分解乳糖的酵素乳糖酶，導致牛乳中的乳糖，在未被消化吸收的情況下，直接被腸道中的細菌代謝，而產生大量的氣體導致腸道脹氣，引起腹脹、腹瀉等不良反應。其二，則是對牛奶過…
http://www.top1health.cn/Article/80/40372
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

…效果最好」，烏龍茶真的可以化身為身體的金鐘罩，阻擋油脂被腸道吸收，達到減重的效果嗎？讓營養師說分明。 ![][106731] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，烏龍茶與綠茶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
是真的嗎？橄欖油＋咖啡渣能消橘皮？

…被認為可以刺激血液循環、加速脂肪細胞中的脂肪酸分解，經由淋巴吸收後，可以減少或縮小脂肪細胞，藉此讓皮膚平整光滑。 **咖啡渣加橄欖油　僅具滋潤皮膚效果** 不過…
http://www.top1health.cn/Article/242/39004
好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

…鳳菜等， **3.維生素Ｃ：**在酸性情況下可助鐵質吸收，而富含維他命C的水果，是最好、最直接的酸性來源有助於鐵質的吸收。來源：番石榴、柑橘類、番茄、檸檬。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…，相較之下，鮮奶茶是比較溫和的飲品。 **咖啡因減少鈣吸收　喝鮮奶茶難補鈣** 不過，紅茶中的咖啡因和植酸會減少人體對於鈣質的吸收，雖然喝鮮奶茶不至於完全喝不到鈣，但如果添…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
6個月大嬰兒只喝母乳　小心缺鐵性貧血

…現象，或有運動耐力降低、免疫力下降等情形。 **增鐵質吸收率　幼童健康加分** 有研究發現，幼兒時期有缺鐵性貧血者，青少年時期認知能力較幼年無缺鐵性貧血者為差。醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/22/40057
多吃抗性澱粉可以減重？原來還差這一步…

…師表示，近幾年研究發現，澱粉類食物經過特定溫度處理，會讓腸道吸收熱量呈現較多或較少之比例，而熱量差異原因就在於其中「抗性澱粉」含量之多寡。近幾年研究發現，澱粉類食物經過特定…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059
咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收

…主食，替換成吸水性佳，營養又柔軟的牛奶燕麥粥，就是幫助吞嚥、吸收的好選擇！ **聰明早餐這樣吃！全榖根莖類＋優質蛋白＋膳食纖維啵棒** 徐于淑營養師在其著作《吃出軟食力…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

史考特常聽人說：「人體一次最多只能吸收20-30公克蛋白質，吃多了只會浪費。」這也是早期健美選手喜歡少量多餐，一天吃五六頓的原因：他們需要大量的蛋白質，又怕一次吃不能完整吸收，只好…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
別耽誤孩子成長？這樣做寶寶「鈣」健康

…。 **寶寶「鈣」健康！一日鈣需求量** 寶寶鈣質若吸收不足，對健康有何影響呢？每天大約需要給寶寶吸收多少鈣質呢？李錦秋營養師回答說，假使寶寶鈣質攝取不足，亦有可能會造成枕…
http://www.top1health.cn/Article/251/39040
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…在「吃美白」方面，由於銀耳多醣體結構特殊，無法被消化酵素分解吸收，通常是以分子量龐大的水溶性膳食纖維狀態，存在人體的腸道中，至於吃進肚的銀耳能否被腸道菌分解，釋放出對於皮膚有美白作…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
颱風天吃泡麵　當心一個環節煮錯致禿頭！

…胃中與維生素B7「生物素(Biotin)」結合而妨礙生物素的吸收。生物素是水溶性維生素B群的一員，對於蛋白質、脂質、醣類的代謝利用非常重要。充足的生物素能維護毛髮、皮膚、指…
http://www.top1health.cn/Article/232/38977
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…含量大於500mg也可能會使腸道蠕動變慢，另一方面也會使大腸吸收更多的水份，容易導致便秘。  ![][104368] **益生菌** 益生菌因…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
咬合失衡掀口內風暴！好好咬、細細嚼顧腸胃

…均，造成剩餘牙齒快速嚴重磨耗，以及齒槽骨骨質被過重咬力破壞、吸收，使得牙齒鬆動，甚至併發顎關節出現雜音，引起頭頸部肌肉痠痛等情形。 **咬合不均　會連帶影響咀嚼力** 一旦…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733