含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 931 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…飲暴食，或三餐飲食不正常，只吃簡單的高熱量的澱粉、油脂食物或含糖飲料，例如：麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等，造成熱量攝取過多，但營養素卻嚴重不均衡，導致身體疲勞沒精神，出現代謝…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…【貼心小叮嚀】：** 執行優酪乳減肥法期間，絕對不能喝其他含糖飲料，因為飲料熱量非常驚人，尤其是晚上的時候，不然減肥效果會大打折扣；同時零食也一定要戒掉，平時建議可搭配簡單的減肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…物(如麵包、吐司、麵條、包子、饅頭及餅乾、點心、糕點等)；及含糖飲料、甜點等上，才能真正解決醣類帶來的健康危機喔。 **本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手

…動可以增加代謝，均有良好的治療效果。 **常喝含糖飲料，痛風罹患率增加2.4倍** 此外，容易被忽略的是，含糖飲料雖然低普林，但是卻與痛風呈現正相關，因此也必需…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065
孩子挑食、過食該怎麼解？專家：必知這點心供應原則

…到嘴巴停不下來。含有大量砂糖的市售優格、玉米脆片、碳酸飲料、含糖飲料，都要格外留意。 **本文出自采實文化《0-5歲味覺平衡訓練法》**
http://www.top1health.cn/Article/251/54140
輕忽血糖三餐吃麵包　女大生尿糖飆高

…常見高升糖指數的食物例如：白麵包、白土司、烏龍麵、糕點餅乾、含糖飲料等。 **蔬菜當主食　有利控制血糖** 宋晏仁醫師建議，將飲食習慣調整以「蔬菜當主食」，也就是蔬菜占1/…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…那些體重都是水分，補充水分後體重又回來了，若一不小心喝了太多含糖飲料及冰涼甜品，體重更可能直線飆升。雖然冰的食物可以吃，但要少量。讓東西放熱一點再吃，對身體的代謝是有幫助的…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
採取蔬食飲食，就能讓身體更健康嗎？

…水化合物(refined carbohydrates)、常喝含糖飲料的族群，其心臟疾病的罹患風險足足增加了32%。研究刊登在《Journal of the Ameri…
http://www.top1health.cn/Article/28/52899
運動後補營養　3大秘訣非知不可

…態」為主要目的，碳水化合物應以能快速消化吸收的醣類為主，包括含糖飲料、餅乾或麵包都可以。若是以「減脂」為目的，建議選擇地瓜、香蕉、蘋果等高纖食物當作碳水化合物的來源。蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…，是現代人經常遇到的健康問題，特別是那些喜歡吃甜食、喝下午茶含糖飲料、又或是三餐不正常的外食族。脂肪的確是人體必需的營養素，但問題出在大多數人都攝取了過多無形的脂肪而毫不自知。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
早餐暗藏3大熱量地雷！三明治夾這些是狠角色

…0克，約接近100大卡。 **早餐加喝一杯500cc的含糖飲料　小心熱量破表** 如果早餐愛吃以上3大熱量食物，再加上一杯500cc的含糖飲料，熱量絕對破表，一餐早餐就衝破…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

… 還有一點要注意的，就是環境因素。如果家裡的冰箱常常出現含糖飲料，或是辦公桌的抽屜裡都是餅乾、奶茶包，要人完全不吃也難！研究顯示，身邊常出現這些零食的人，可能比其他人多…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

…泡，馬上讓活的益菌變成一堆屍體，徒勞無功，又如與咖啡、汽水、含糖飲料一同服用，也一樣會破壞益生菌的活性，相當可惜。市面上益生菌的種類那麼多，每個產品標榜的優點也都不相同，有…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
白帶太多釀不孕？這些食物少吃點！

…過多的糖分會使身體處於酸性環境，有利於病菌滋生，所以建議少喝含糖飲料、少吃甜點，才能預防私密處感染。 **2. 少喝牛奶、少吃乳製品** 從中醫觀點來說，牛奶和乳製品屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/52764
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…過量了。此外，天熱為了消暑，有的人喜歡吃冰品、冷飲、含糖飲料、啤酒等，而忽略其中所含的熱量都非常高，飽足感並不強，因此進食後往往難以察覺到自己吃了很多高熱量的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/52655