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…*蛋白質、維生素A、B群。 **食療保健功效:**催乳、提升免疫力。 **適用者:**產婦、心血管疾病患者。 **不適用者:**容易腹瀉、過敏體質者。 **腰果為…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087…除了多喝水、多休息、多運動這些老掉牙的好習慣,吃對食物也是提升免疫力的關鍵!美國健康網站《Prevention》整理出增強抵抗力的9種超強食物(而且都很好吃),搭配均衡飲食一起享用…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983…,可活化視神經細胞。 ![【芝麻醋拌紅蘿蔔】紅蘿蔔可提升免疫力,消除眼睛疲勞。(圖片提供/時報文化)][97473] **★【食譜2/芝麻醋拌紅蘿蔔】** **食材:…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965…難以被腸道消化吸收,是腸道好菌的養分,能促進腸道健康,藉此提升免疫力、降低發炎現象。 **抗炎食物5/酪梨** 有「窮人的奶油」之稱的酪梨,油脂含量豐富,而且以有益…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956…錢去買燕窩,還冒著買到假燕窩的風險),富含多醣體,可以大大提升免疫力,可以保健腸道,降低膽固醇並穩固血糖。選白木耳時要注意不可以是顏色太白的,朵大且輕,味淡者為佳。食譜中所用的是有…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935…克、脂肪6.8公克、膳食纖維4.3公克。 **效果:**提升免疫力+恢復體力。 **★素炒五絲** **材料:**四季豆50公克,紅、黃甜椒各1/2顆、杏鮑菇1根、黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873…物3/人參** 雖然經現代藥理證實,適度食用人參確實有助提升免疫力、增強體力。可卻不建議於感冒期間服用。事實上,感冒時人體正處於劇烈發炎的狀態,一旦吃下人參,恐使發炎程度更為嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/61/36732… ![][94763] **2.病毒性腸胃炎**「提升免疫力、抗病毒」是重點。 **3.化學性食物中毒** 如重金屬砷、鉛、汞,「排除毒素」是重點。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712…勤洗手、出入公眾場所配戴口罩外,適度補充6種有助增強體力、提升免疫力的營養素,就是不錯的保養選擇! ![][188322] **增強抵抗力!吃這6大營養素就對了** 張文…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678提升免疫力的關鍵在飲食,日式味噌湯正是提高免疫力的優質料理!日本食品問題研究專家指出,日本人常喝的味噌湯以及日式料理涼拌菜中常用的醋,含有豐富的營養,有助於合成體內所需的抗氧化酵素…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370…10分鐘,享受親子間的肌膚之親加強成長按壓,對於情緒發展、提升免疫力都有很好的助力哦! 舉例來說,按壓腳底的湧泉穴,就是刺激生長激素的分泌重要穴位。如同我們鼓勵小朋友要多運動…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277…素的蔬果可以提升抗氧化力,蔬果的膳食纖維也能保健腸道健康,提升免疫力,建議蔬果包括:草莓、櫻桃、紅椒、黃椒、大蕃茄等。需注意的是,檸檬果肉中富含維生素C,受熱易被破壞,不宜泡熱水飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186… ![要預防感冒和流感上身,或是避免小毛病變大麻煩,除了提升免疫力之外,口腔衛生保健不容輕忽。][92233] **孩子抵抗力差 感冒併發重症風險高** 小兒科醫師劉琳榕…
http://www.top1health.cn/Article/61/34169…》,能夠改善神經系統及保護心血管系統,避免神經細胞受到氧化提升免疫力應激反應,降低罹患認知障礙的風險。 **柑橘:**柑橘富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果,屬於典型…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133…好的作息、均衡的飲食,以及規律的運動習慣,是建立自我修護和提升免疫力的基本要求。 建議平常可以適量攝取一些抗氧化食物來幫助身體對抗外來毒物,例如:薑黃、十字花科蔬菜、綠茶、藍…
http://www.top1health.cn/Article/301/33952