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「助排便」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「助排便」的資料

減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…溫開水** 早晨空腹喝水可喚醒沉睡的身體，促進腸胃蠕動，幫助排便；亦可刺激交感神經，幫助燃燒脂肪。 **習慣2／少喝飲料，多喝水** 水能稀釋並中和胃酸，幫助消化，另外，…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…況出了問題。 **補充纖維素好重要！促消化助排便** 纖維素主要來自於蔬菜與水果，它本身雖然不是建構我們身體組成的營養成份，但是它可以幫助我們順利排便，將身體有…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…的便祕問題，一直是準媽咪們懷孕期間的一大困擾！想吃軟便劑來幫助排便，卻又怕影響胎兒健康，究竟怎麼辦才好呢？中醫師表示，想要有效改善便祕症狀，使身體正常排泄，除了補充水分、多吃蔬果外…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
天熱痔瘡增2成　蹲馬桶玩手機居多

…，多吃蔬菜水果，避免便秘。 3.便秘時，必要可服用軟便藥以助排便。 4.排便後應立即以水沖洗肛門。 5.排便時不需立即用力，嘗試從胃部出力。 6.排便後若仍有便意，不可久坐…
http://www.top1health.cn/Article/258/25374
食安問題大！如何把關自身健康飲食

…括纖維素、半纖維素、果膠等，具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效。 **全文內容請參考：【BabyLife育兒生活】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/320/25459
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…果作為點心補充，亦可經由醫師處方孕婦專用的益生菌及纖維粉，幫助排便順暢。 **常見困擾5／貧血、頭暈** **緩解小妙方** 江惠琴營養師指出，孕婦若為缺鐵性貧血，適當攝…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
寶寶便祕怎麼辦？助排便按摩教給你

…再配合「股關節運動」及「腹部按摩」，若還是沒有改善，可施行「助排便按摩」來解決便秘問題。將右手四根手指放在寶寶的肚臍與左腰骨正中間，左手放在右手上，向下按壓至兩個指節的深度…
http://www.top1health.cn/Article/251/25343
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…是臨床常用的中藥處方，成分中的麻黃和大黃，具有提高代謝力和幫助排便的作用，但體質虛弱的人不宜多吃，比較適合容易便祕、口乾舌燥的實熱症使用。黃慧娟中醫師進一步說明，麻黃具有發…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
毒素太多？快補纖維素清腸道

…道乾淨暢通的效果非常重要！不過，為什麼補充膳食纖維有助排便呢？營養師程涵宇營養師指出，膳食纖維是食物中天然存在的一種物質，主要是由纖維素、半纖維素、果膠、樹膠、黏膠質所構成…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…不易形成；且由於綠花椰菜富含膳食纖維質，可以促進腸胃蠕動，幫助排便及代謝有毒廢物，因此能夠預防大腸直腸癌、胃癌等消化道癌症。 **怎麼吃：** 綠花椰菜清洗時，其莖部的營養也很…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
大便常黏馬桶，生病了嗎？

…多，建議到藥局詢問專業藥師，選擇適合的益生菌，腸道好菌多也有助排便。 **體內過濕，大便也很黏** 有中西醫雙執照的施政言，從中醫角度來看大便過於黏稠的問題，認為可能是體內…
http://www.top1health.cn/Article/302/24670
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

…an)的研究指出，熱飲可以促進血管擴張、刺激腸胃蠕動，進而幫助排便更順暢；出現便祕症狀時，喝一杯熱茶、熱咖啡，甚至只是一杯熱開水，都可以有效緩解。斯諾爾‧薩斯曼醫師表示，熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/23630
你所不知的咖啡6大好處...

…而可能導致腸道失去原本正常功能的運作，變成每天都得靠灌腸來幫助排便，不可不慎！ **【完整內容請見常春月刊384期】**
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
吃桃子助排便！高膳纖促蠕動防便祕

生長在平地或丘陵地的台灣原生桃子比較小型，雖然不如梨山、武陵農場、清境農場出產的日本水蜜桃品種這麼碩大甜美又多汁，但吃起來甜中帶脆，別有一番風味。早收的桃子雖然酸度較高，但是卻是製…
http://www.top1health.cn/Article/248/23233
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…水、減脂的作用。 ![按壓大橫穴除了能刺激腸胃蠕動、幫助排便，緩解便祕外，對於消除腹部肥胖、緊實腹部肌肉，也有不錯的效果。][72914] **【大橫穴】：** 大橫穴位…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991

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