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「加熱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加熱」的資料

提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

…南瓜切成0.5公分厚的弧形。擺放於耐熱器皿內蓋上保鮮膜，微波加熱1～2分鐘。豬肉切0.3公分寬，撒上少許的鹽及胡椒。大蒜切成薄片、紅辣椒切小塊。 2.平底鍋加橄欖油、大蒜、紅辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
妳是胖媽咪還瘦媽咪？專家告訴妳，懷孕怎麼吃才對！

…增加的體重約0.6公斤，李婉萍營養師建議，懷孕前其毋須額外增加熱量，中、後期則建議每天增加300大卡熱量。 **挑選優質食物　日增300大卡** 懷孕期間媽咪體重該增加多少…
http://www.top1health.cn/Article/234/45656
新手爸爸如何發揮長才？一手掌握寶寶的食衣住行（上）

…罵到臭頭的！知道正確處理母乳後，再來要知道如何正確地加熱母乳，一般建議低溫加熱，不建議用微波爐加熱，利用隔水加熱母乳較能均勻受熱，營養成分較不易被破壞。這時做爸爸的就得搞懂…
http://www.top1health.cn/Article/236/43488
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…蒜苗、橄欖油少許。 **做法：** 1.先將黑糖以少許水加熱溶解備用。 2.苦瓜洗淨、去籽切塊後備用。 3.苦瓜悶熟後，將黑糖水與蒜苗、橄欖油加入，混炒後即可上桌。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
好吃又好玩！雨天在家做變色鬆餅，和孩子玩科學

…麵糊呈緩慢滴下的狀態。（圖2～3） 3.將鬆餅糊倒入平底鍋加熱，表面發泡即可翻面。鬆餅散發出香味時，就能準備起鍋裝盤囉。（圖4～6） 4.切開鬆餅，會發現內層呈現暗紫色。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/251/43525
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…效果更佳** 食用生鮮的小番茄可攝取到許多維生素，經過稍微加熱或川燙過，則會釋出較多的茄紅素；由於茄紅素屬於脂溶性維生素，建議於餐後食用或與油脂類一起烹調，從而提升人體對茄紅素的…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…於青江菜澀味少相當順口，適合用於各種料理，所以可直接用微波爐加熱，或是直接放在湯裡烹煮，是相當便利的蔬菜。若要提高鈣質的吸收，可搭配木耳或魩仔魚等維生素D豐富的食材一起食用效果更好…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…盤子上，淋上紹興酒。擺上蔥芯，薑片，覆蓋上保鮮膜後放進微波爐加熱2分30秒。 4.鯛魚分別擺在兩個盤子上，並各淋上1/2的A。把蔥絲、薑絲和香菜放在魚肉上。麻油以小鍋加熱，淋在鯛…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
煮藥材先泡冷水！你吃中藥的方法對了嗎？

…硬、組織較密的乾燥中藥材燉煮藥膳時，可別直接把中藥材放入鍋中加熱就好了！陳彥仁中醫師表示，有研究發現，藥材煎煮前先用冷水浸泡1個小時，水量覆蓋過藥材1至2公分，可以讓藥材組織變得膨…
http://www.top1health.cn/Article/132/43391
滿足嗜甜慾望！自製紫薯米苔目、蘋果軟凍營養美味

…的玉米粉，攪拌均勻。 4.將剩餘的蘋果汁倒入鍋中，小火加熱到冒泡，如果覺得蘋果不夠甜，此時可以將砂糖加入，攪拌到融化 5.將作法3.加了玉米粉的蘋果汁加入至作法4.。請…
http://www.top1health.cn/Article/251/43419
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…瀝乾水分後，與魚肉混合，捏成6個圓形的魚肉餅。 3. 炸油加熱到150至160℃，先油炸銀杏，起鍋後灑少許鹽，串在竹籤上。 4. 炸油再加熱到170℃，放入沙丁魚餅，炸至肉熟、…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

…子裡壓碎，所有材料放進耐熱容器裡拌勻，送進微波爐(500W)加熱約1分鐘。取出攪拌，待太白粉變透明再加熱20～30秒。 **★甜麵醬沾醬** **材料：** 甜麵醬1…
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
食物發黴了！怎麼處理? 營養師這樣說...

…供）][109915] 腐敗的食物不能再吃，黴菌的毒素不怕加熱！即使重新調味、烹煮，營養價值已經降低，而且黴菌毒素依舊存在。食物一旦發黴就失去了食用的價值。平時還是多注意各種…
http://www.top1health.cn/Article/320/43372
喝羊奶增強免疫力？不是這種體質的別亂喝

…疫力、強化氣管、治療氣喘等。 **羊奶免疫效果難證實　加熱後成分恐受破壞** 不過，中醫師周宗翰表示，古人所指的羊奶應該是新鮮的純羊奶，並不是現在市面上常見的羊奶粉。雖然現…
http://www.top1health.cn/Article/132/43166
防心血管巧補硫化素！洋蔥切片生吃最佳

…入適量醬油即可。洋蔥中的酵素遇熱就會被破壞，如果希望加熱後還能攝取到含硫化物成分，除了避開處理時泡水的動作外，最好能將切好的洋蔥放置15分鐘以上，先讓酵素和洋蔥細胞裡的含硫…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272