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「僵硬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料

延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

失智症患者如果沒有適時的予以啟發性的運動協助，由於肌肉的萎縮，也會導致心智迅速退化。不論是傳統的各式運動、藉由科技的發明做運動，只要依照失智症患者的狀況、需求，來設計安排，都可以達…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146
肩頸持續痠痛難減緩　小心是心肌梗塞前兆！

…頸運動。 6.肩頸痠痛時，可適度利用按摩器，或簡易拉繩放鬆僵硬的肌肉，使用時間不超過30分鐘。根據臨床統計，30%的心肌梗塞病人第一次發病可能就會猝死，因此早期檢測有其重…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090
想成為寶可夢大師　先學3招止痠痛

…全台，不少民眾白天玩，晚上也要熬夜捕精靈，即使滑手機滑到脖子僵硬、手指麻痺，出現「寶可夢症候群」也不罷手！醫師建議玩家適度休息，做一做健康操讓肌肉放輕鬆，如果疼痛症狀還是無法排除，…
http://www.top1health.cn/Article/167/42914
一運動就受傷！小心脊椎關節炎恐成「傑尼龜」

…性下背疼痛，合併身體出現如感冒疲倦症狀，於晨間起床時脊椎特別僵硬、僵硬甚至超過30分鐘至1個小時，直到身體活動後才好轉，晚上痛到睡不好，或是合併有腫得像香腸一般的手指、腳跟痛、周邊…
http://www.top1health.cn/Article/32/42887
舒緩腰痛不求人　瑜珈「針眼式」4招改善

…108231] **久坐成國人通病！適度活動放鬆筋骨不僵硬** 到底現代人有多愛「坐」？根據千禧之愛健康基金會2015年針對全台6都1200人的電訪調查，發現有近36％的民…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734
搶救精神官能症！焦慮、憂鬱、失眠，醫師這樣說…

…無常，凡事過度擔心，容易猶豫不決。此外，更出現坐立不安、肩頸僵硬、頭痛、入睡困難、容易發脾氣、甚至容易和人起衝突。 ![][107566] 他到醫院做各種檢查，都沒發現任何…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584
KO駝背、肩頸痠痛　瑜珈眼鏡蛇式超有效

…長時間低頭，不但容易養成不當的駝背姿勢，肩頸肌肉在過於緊繃、僵硬的狀態中，更易造成肩頸僵硬、痠痛等不適反應。避免上述問題發生，最好養成每30分鐘就變換姿勢的習慣、減少3C產品的使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/40493
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…的痠麻無力及疼痛等不適。 **手指停不下來　大拇指腫脹僵硬、指腱發炎** 至於手指也停不下來，拼命滑手機則很容易引起大拇指的腫脹僵硬，孫偉傑表示，若還是置之不理繼續滑，會造…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化

…3C重度使用者，容易出現「猿人族」症候群，出現頸部疼痛、脖子僵硬等症狀，尤其伸長脖子盯著螢幕，「烏龜頸」便悄悄上身。醫師提醒，如果不加以改善，恐會演變成頸椎退化、關節退化、變形，甚…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473
頸肩僵硬痠痛？當心用眼過度是凶手

頸肩僵硬痠痛是一常見的不舒服症狀，有些流行病學的調查指出，高達八成以上的人，有頸肩僵硬痠痛不舒服的問題。而在復健科的門診中，這類的患者約佔門診病患的四成，而以女性、高收入、住在都會…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443
膝蓋痛 ≠ 關節退化　3大原因一次搞懂

…依據發生的原因會有所不同。有時只是單純疼痛，有時會合併紅腫、僵硬、無力、不穩、活動有聲音、活動受限等症狀。 ![][106480] **先說重點：什麼時候你該去看醫生？…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239
蚊蟲別靠近！夏日防蚊x止癢術

…與感冒類似的頭痛、發燒、嘔吐等症狀，嚴重者則會出現抽筋、頸部僵硬，甚至昏迷或死亡，致死率為20～30％。日本腦炎的恢復期較長，約30～50％有神經性或精神性後遺症，包含語言障礙以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/39045
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

你有關節疼痛、腫脹、僵硬的症狀嗎？小心類風濕性關節炎找上門，除了藥物治療外，不少研究都證實，飲食控制也有助於效抑制類風溼性關節炎的發炎症狀，營養師表示，攝取適度的鈣、含鐵食物或地中…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作

…的痕跡，再加上現代人常常低頭滑手機，導致臉部往下垂、脖子肌肉僵硬、老化速度更快，年紀輕輕就常有肩頸痠痛、眼睛酸澀、眼尾細紋、脖頸紋路等問題找上門。 ![][104338] …
http://www.top1health.cn/Article/248/38848
大考前72小時　考生健康完全指南

…每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩因久坐造成肩頸僵硬或酸痛的不適，藉此舒緩考試的壓力。同時，由於考試期間天氣炎熱，切記要隨時喝白開水補充水分，別喝含糖及含咖啡因飲料，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879

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