…补肾气,肾气充足才会有体力工作,也才会有机会受孕,常用的补肾中药材有:淫羊藿、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉、肉桂、杜仲,这些中药都可入菜肴煲汤与食物一同烹煮,美味又营养,除此之外,食物中…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466… 廖千慧中医师并提供2道汉方零食食谱,利用汉方中药材天然的甜味,自制天然带甜味的养生甜品和护眼补气茶饮,替代甜食。 **【汉方零食】:** **1.《玫瑰红枣银耳…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366…凉后即可当茶饮用。 **功效:**麦芽、山楂、神麴,这三味中药材均有良好的消积化滞功能,但又各具特点。 麦芽-性味甘平,具消食健胃功效,擅长消化淀粉类食积。 山楂-性味酸、甘…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378…暖包之外,女中医师则是倾囊相授,教大家自制「中药暖暖包」,将中药材经过微波加热后,只要20秒,所散发的热气,即可以用来缓解手脚冰冷的情况。 ![][198883] ![中药…
http://www.top1health.cn/Article/239/34286…钱、炒白芍2钱、干姜(老姜)3钱、龙眼肉3钱、红枣2钱,5种中药材加水熬煮约20分钟,即可饮用。 适用对象:虚寒体质,怕冷,喜喝热饮。 不宜对象:实热体质,较为怕热,且面色…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248…大医院今年以「少钠」为主轴,运用新鲜食材与各式水果、辛香料、中药材等取代盐与调味料,设计出八道清爽却也不失风味的少钠年菜,过年大家即可大显身手,学会自己动手做年菜,才能吃得美味又健…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223…<!--more--> ![取陈皮、仙楂、炒麦芽和炙甘草等中药材煮成茶饮,可以理气解胀气,缓解胃部不适。(图片提供/赖睿昕中医师)][91888] **理气消胀!胃胀气就喝…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056…而且会越煮越甘甜。如果喜欢药膳口味,可加入枸杞、红枣、当归等中药材;喜欢吃番茄锅可加入番茄或南瓜,茄红素、维生素A含量较高,建议「先过油一下」,脂溶性维生素比较容易释放出来。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34032…进肠道蠕动和身体新陈代谢的作用之外,保健功效更会随白麴使用的中药材而有差异,最常见是用暖身类中药材,因此成为女性冬日保健的良伴。 ![白麴的主要原料是磨成粉的米和米糠,蒸熟后加入…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980…不论孕期或是产后,中医的调理一般习惯采取调和血脉、补肾壮骨的中药材进行治疗,如:使用杜仲、续断、桑寄生、菟丝子、黄耆、当归、党参或人参等药材,建议妈咪依据合格中医师的建议,以辨别体…
http://www.top1health.cn/Article/17/33947…经典桌菜「绍兴醉仙翁」,也就是绍兴醉鸡的做法,仿土鸡腿去骨用中药材煮过后,以绍兴酒与红露酒2:1比例腌渍三天,卷成肉卷再切片。与一般醉鸡不同的是,透过卷起的步骤,「绍兴醉仙翁」的肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954…眼睛和改善眼睛疲劳的作用。 **4.枸杞:**是常见的中药材,具有滋补肝肾和明目的作用。西方营养学则发现枸杞富含胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,研究发现有助于保健视力。但是,枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/80/32746…选择如党参、沙参、小茴香、艾叶、枸杞子、熟地黄或生地黄……等中药材加减。 **原则2/月经期间首重活血化瘀** 此时期应以暖子宫促进子宫正常收缩排除经血,故应以活血化瘀,舒…
http://www.top1health.cn/Article/259/32728…有丰富的类黄酮,可以防发炎;凤梨的多种有机酸则可提升免疫力,中药材土茯苓可以清热解毒、提升私密处免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/80/32691…加,中医师建议虚寒体质的人接受三九天穴位敷贴疗法,利用特定的中药材敷贴在背部穴位,有助降低过敏反应,以达舒缓呼吸道疾症、驱邪避寒的效果。 **环境温差大+体质虚寒 冬季好…
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