DIY | 搜尋結果 | 華人健康網

「DIY」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「DIY」的資料

中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…有緩解眼睛乾澀、減輕視疲勞的作用。 **顧筋骨要補腎　DIY黑豆補腎茶喝出行動力** 除了視力，年長者的肌肉、關節的健康狀態更是影響其行動力的重要因素之一！根據統計顯示，台…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

不只顏色繽紛亮麗，每道菜色也都富含著高度營養，三色便當其實很有挑戰性也很好玩，可以依照自己的心情或當日冰箱的食材，做出最屬於自已的特別搭配。 **★營養三色飯** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
對抗秋老虎！親子動手做搖滾冰沙好吃更好玩

自己做杯清涼可口的冰沙是個不錯的選擇。不過，在享受清涼的滋味之前，你得先付出些許勞力，但過程不會太難，也不會太複雜，而且還可以幫你瘦手臂，或發洩孩子過剩的精力。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/251/45650
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…，並確實瀝乾水分，再分裝小包冷凍的方式加以保存。 **DIY料理動手做！巧吃白花椰拌雞蛋沙拉提升肝功能** 除了分享白花椰菜的營養好處及建議的保存、處理方式外，松村真由子更…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

**【基本作法】** **材料（容易製作的分量）：** 牛肉薄片600～800g、喜好的蔬菜。 **作法：** 1.牛肉從包裝袋取出，以方便一片一片挾取的方式擺盤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
搞定孩子挑食毛病！DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

大家總說女人心海底針，但當媽媽這一年多來，我覺得小孩心才是正港海底針吧！特別在吃這件事情上，完全就是讓人摸不著頭緒，有夠難搞！像我那高拐的兒子，明明前幾天才吃櫻桃吃到不…
http://www.top1health.cn/Article/320/43296
低熱量減肥聖品！自製高纖豆渣什錦榖麥

膳食纖維特別多而且低熱量的什錦榖麥，淋上茶湯或者撒在白飯上，就成為日式和風的早餐！ ![][109608] **材料（完成分量 200g）：** 大麥（麥片）20g、麩皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/43258
DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套

在大豆的醇香中，以蘋果乾的酸味做為點綴。如果再淋上豆漿一起吃，就能攝取到更多的大豆異黃酮。 **材料（完成分量 300g）：** 黑麥麵粉20g、燕麥片100g。Ａ…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256
咻咻咻端上桌！15分鐘端出日式蔥燒蓋飯

有天老公跟我說晚上可能要加班，害我高興了一下，一早便盤算著晚上要來追劇，白天非常認真帶兒子玩樂，意圖消磨掉他所有的精力，晚上才能給我準時昏倒。 ![][109584] 正當…
http://www.top1health.cn/Article/324/43239
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

**基本作法：** **材料：**（2～3人份）喜歡的蔬菜150～250g、〈一夜泡菜的醃泡汁〉。 ![][109349] **作法：** 1.蔬菜先汆燙殺青、切成適口…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

**★五目炊飯** **熱量：**每1/4份約411kcal、鹽份2.1g。 **材料（方便調理的份量）：** 米2杯（400㎖）、雞腿肉（小）1片（約150g）、紅蘿蔔1/…
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…分為夾熟食、生食2大類來取用較安全。 **DIY奇異果優酪烤肉醬　整腸抗氧化有一套！** 除了教導大家「123原則」來正確烤肉外，王進崑教授更特別示範一款兼顧營…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
孫儷做「暗黑料理」黑蒜補身　營養師：生蒜5分鐘就能提高蒜素

…耗時12天** 黑蒜是新鮮大蒜的熟成品，一般人在家就能DIY。民眾從市面上選購個頭大、形狀完整的新鮮生蒜後，不要清洗或剝去外皮，直接放入電子鍋中，模式設定為「保溫」，以此恆溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/43062
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…選擇，一樣可以品嚐美味的月餅。 **小訣竅一：自己動手DIY** 簡單就是一種學問，建議使用天然當季食材，如：柿子、地瓜等取代傳統的蛋黃、滷肉等餡料，此外，秉持著少油、少糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

狗狗排泄不順暢時，不僅要注意營養成分的攝取，更要注意水分的供給量是否充足，才能讓狗兒輕鬆代謝老廢物質！ **【修護腸道的5大營養素】** **1、皂素／有助腸道脂肪溶解…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952