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「DIY」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「DIY」的資料

抹茶拿鐵正夯，營養師教你DIY漸層飲料更健康！

…過，與其東奔西跑尋找它的身影，其實漸層飲料一點也不難做，動手DIY更健康喔～ ![][209433] 在討論抹茶拿鐵之前，先來介紹一下抹茶！其實抹茶是從中國被帶入日本，才在…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

小小圓圓的烤饅頭，是在麵團中加入奶油烘烤而成的。無論是使用紅豆內餡或是其他口味的內餡製作，都是非常好吃的美味點心。在吃之前猜測裡面是哪一種餡料，也是享用這道點心的樂趣之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50081
日營養師這樣做1年減20 公斤！DIY減醣常備菜不復胖

**輕鬆瘦下二十公斤，維持十年不復胖** 年過三十五歲後，工作壓力導致體重上升。我曾經胖到腰酸背痛、膝蓋受傷。不過到了三十七歲，我愛上了當時流行的冰鎮鮮肉沙拉。或許是我個性專一的…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009
巧吃甜品無負擔！DIY寒天柑橙果凍，漂亮更好吃

以柑橘外皮作為容器的冰涼果凍，外形帶給人十足的視覺享受。濃濃的水果味，搭配外皮微微的苦味，是這道點心最吸引之處。建議使用日本「甘夏橘」製作，但產期十分短暫，請務必品嚐這當季才吃得到…
http://www.top1health.cn/Article/324/46866
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…當地超巿走走也可購得。 **擺脫手腳冰冷！DIY桂圓紅棗葛根湯暖心更暖身** 綜合以上食材來看，天冷時如果來碗黑糖薑汁花生豆花，似乎是溫暖手腳的不錯選擇！而除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…有緩解眼睛乾澀、減輕視疲勞的作用。 **顧筋骨要補腎　DIY黑豆補腎茶喝出行動力** 除了視力，年長者的肌肉、關節的健康狀態更是影響其行動力的重要因素之一！根據統計顯示，台…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

不只顏色繽紛亮麗，每道菜色也都富含著高度營養，三色便當其實很有挑戰性也很好玩，可以依照自己的心情或當日冰箱的食材，做出最屬於自已的特別搭配。 **★營養三色飯** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
對抗秋老虎！親子動手做搖滾冰沙好吃更好玩

自己做杯清涼可口的冰沙是個不錯的選擇。不過，在享受清涼的滋味之前，你得先付出些許勞力，但過程不會太難，也不會太複雜，而且還可以幫你瘦手臂，或發洩孩子過剩的精力。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/251/45650
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…，並確實瀝乾水分，再分裝小包冷凍的方式加以保存。 **DIY料理動手做！巧吃白花椰拌雞蛋沙拉提升肝功能** 除了分享白花椰菜的營養好處及建議的保存、處理方式外，松村真由子更…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

**【基本作法】** **材料（容易製作的分量）：** 牛肉薄片600～800g、喜好的蔬菜。 **作法：** 1.牛肉從包裝袋取出，以方便一片一片挾取的方式擺盤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
搞定孩子挑食毛病！DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

大家總說女人心海底針，但當媽媽這一年多來，我覺得小孩心才是正港海底針吧！特別在吃這件事情上，完全就是讓人摸不著頭緒，有夠難搞！像我那高拐的兒子，明明前幾天才吃櫻桃吃到不…
http://www.top1health.cn/Article/320/43296
低熱量減肥聖品！自製高纖豆渣什錦榖麥

膳食纖維特別多而且低熱量的什錦榖麥，淋上茶湯或者撒在白飯上，就成為日式和風的早餐！ ![][109608] **材料（完成分量 200g）：** 大麥（麥片）20g、麩皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/43258
DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套

在大豆的醇香中，以蘋果乾的酸味做為點綴。如果再淋上豆漿一起吃，就能攝取到更多的大豆異黃酮。 **材料（完成分量 300g）：** 黑麥麵粉20g、燕麥片100g。Ａ…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256
咻咻咻端上桌！15分鐘端出日式蔥燒蓋飯

有天老公跟我說晚上可能要加班，害我高興了一下，一早便盤算著晚上要來追劇，白天非常認真帶兒子玩樂，意圖消磨掉他所有的精力，晚上才能給我準時昏倒。 ![][109584] 正當…
http://www.top1health.cn/Article/324/43239
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

**基本作法：** **材料：**（2～3人份）喜歡的蔬菜150～250g、〈一夜泡菜的醃泡汁〉。 ![][109349] **作法：** 1.蔬菜先汆燙殺青、切成適口…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153