魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

隨著時間流逝，看著鏡中自己的臉龐，皺紋竟也漸漸爬上了眼尾、額頭，不~~~難道老化跡象提早來報到了嗎？不過，試著仔細回想自己一天當中的飲食內容，找得到幾樣蔬菜、水果的蹤影呢？沒錯，天…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

讓肺部保持健康，就必需減輕肺部的負荷，而釜底抽薪的方法即「節能減碳」，減少二氧化碳產生，日常落實「減碳飲食」，即是不二法門。物理研究所碩士王唯工以自身多年實踐「減碳飲食」，達到抗老…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
預防異位性皮膚炎？張馨宇醫師：寶寶飲食是關鍵

…順序就需稍加留意。建議葉菜類先於根莖類，豬肉先於雞肉、牛肉、魚肉，而蛋、帶殼海鮮、有細毛的水果(如奇異果、草莓)可以稍晚添加。 **保持居家清潔衛生　杜絕塵螨遠離黴菌** …
http://www.top1health.cn/Article/87/42873
彩椒、白蘿蔔這樣挑保新鮮！確認外形是首要條件

…覺得到生命力和彈性的。 **本文出自圓神出版《挑新鮮！魚肉蔬菜買vs.不買一目瞭然圖鑑》**
http://www.top1health.cn/Article/248/43195
買新鮮雞肉有秘訣！雞皮呈粒狀、肉為深粉色最佳

…不新鮮，最好避免購買。 **本文出自圓神出版《挑新鮮！魚肉蔬菜買vs.不買一目瞭然圖鑑》**
http://www.top1health.cn/Article/324/43122
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…取量與罹患大腸癌的風險有劑量效應關係，建議避免吃加工肉，並以魚肉、瘦雞肉等白肉來取代紅肉。 - **「少」喝飲料：**含糖飲料對身體負擔重，又會導致肥胖，建議選擇白開水或無糖茶取…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
「醫生，我會不會洗腎？」醫師這樣說....

…常會叮嚀避免大魚大肉、過多的肉類攝取，包括：各種家畜、家禽、魚肉、奶、蛋，皆包含在內。這些食物由於富含蛋白質，代謝排除時會增加腎臟的負擔，甚至可能加速腎功能的惡化。因此，往…
http://www.top1health.cn/Article/240/43043
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…推手。依照國人飲食指南建議，每人每日應攝取3至8份豆魚肉蛋類，若成年女性的攝取總量為4份，營養師建議其中2份可從植物性食材補充，例如黃豆，另外2份則從動物性食材補充，以一份…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…紅素的重要營養素。所以，每日飲食中應攝取足量的蛋白質，譬如，魚肉、豆腐、雞蛋，就是優質的蛋白質獲取來源。 **2／適度補鐵質：** 食用富含鐵質的食物，舉凡，紅肉、葡萄乾、…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
孩子飲食不忌口　當心性早熟、長不高

…蛋白質食物，份量控制在總攝取熱量的10％至15％，並以豆類、魚肉和奶類，取代容易產生荷爾蒙的動物性蛋白質來源，例如雞肉、鴨肉等，都有助累積長高的營養基礎。 **＊本衛教訊息由…
http://www.top1health.cn/Article/22/42852
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…器所需的重要營養成分** 雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質：為構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

…應補充4份碳水化合物(例如：馬鈴薯、地瓜等)與1份蛋白質(豆魚肉蛋類)，而「一份」的份量約為自己的拳頭大小。按照這樣的吃法，才能確保身體的肝糖消耗得到補充，使肌肉有足夠的條…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…就是說吸收率較好、脂肪量較低的來源，例如蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿、牛奶等。 2.鈣質鈣質是構成骨本的基本元素，乳製品就是很棒的補鈣來源，每1毫升的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…手。楊哲雄營養師建議，減重時期可以稍微提高一天當中攝取的「豆魚肉蛋類」份量，約可比平常攝取的份量多一半，但最多不需超過1倍。（此為針對一般人的飲食建議，以每公斤體重攝取1公克蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招

遍佈全身的血管，就像是我們人體內部的馬路，乘載著運輸養分和代謝廢物的血液，交通樞紐就是我們的心臟，心臟撲通撲通地將血液打進我們身體各個角落，不曾也不能休息；而這些「血管馬路」時間久…
http://www.top1health.cn/Article/28/41763