魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

哺乳媽咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱

…：豆漿豆花或是鮮奶豆花是很不錯的選擇！）喝豆腐魚湯，除了魚肉外，也可以連豆腐一起配著吃。喝桂圓茶，可以加工成桂圓甜蛋羮。講了那麼多，重點就是，「不只湯湯水水，記得連…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…別擺在兩個盤子上，並各淋上1/2的A。把蔥絲、薑絲和香菜放在魚肉上。麻油以小鍋加熱，淋在鯛魚上。 ![][111153] **★法式香煎鯛魚** **營養估算：**1人份…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…之外，六大類飲食均衡也很重要，其中，日本專家特別提醒，多攝取魚肉和蔬菜，補充花生四烯酸（ARA）和DHA等健腦營養素。 **長期營養失衡！小心大腦常「當機」** 營…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…大腦衰退。肉類的選擇，少吃紅肉，以較低脂的魚和白肉為主，部分魚肉 (如鯖魚、鮪魚、鮭魚) 可提供DHA這種Omega-3脂肪酸，可預防腦部類澱粉蛋白的異常沉澱，有助於預防失智症。而…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍

…，因蟹肉的脂肪含量不高，不僅營養豐富，蛋白質含量也高於豬肉及魚肉，另外含有菸鹼酸、維生素B12、維生素A、維生素C、鐵及磷等營養素。心血管疾病的患者常被警告不要吃螃蟹，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…議大量、額外增加單一食材的攝取，**只要在每日飲食中，將「豆魚肉蛋類食物」中的部分肉類改用豆類食物取代**，均衡飲食才是控制體重的王道。另外，戒除菸酒，平日避免攝取過量的茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

隨著時間流逝，看著鏡中自己的臉龐，皺紋竟也漸漸爬上了眼尾、額頭，不~~~難道老化跡象提早來報到了嗎？不過，試著仔細回想自己一天當中的飲食內容，找得到幾樣蔬菜、水果的蹤影呢？沒錯，天…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

讓肺部保持健康，就必需減輕肺部的負荷，而釜底抽薪的方法即「節能減碳」，減少二氧化碳產生，日常落實「減碳飲食」，即是不二法門。物理研究所碩士王唯工以自身多年實踐「減碳飲食」，達到抗老…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
預防異位性皮膚炎？張馨宇醫師：寶寶飲食是關鍵

…順序就需稍加留意。建議葉菜類先於根莖類，豬肉先於雞肉、牛肉、魚肉，而蛋、帶殼海鮮、有細毛的水果(如奇異果、草莓)可以稍晚添加。 **保持居家清潔衛生　杜絕塵螨遠離黴菌** …
http://www.top1health.cn/Article/87/42873
彩椒、白蘿蔔這樣挑保新鮮！確認外形是首要條件

…覺得到生命力和彈性的。 **本文出自圓神出版《挑新鮮！魚肉蔬菜買vs.不買一目瞭然圖鑑》**
http://www.top1health.cn/Article/248/43195
買新鮮雞肉有秘訣！雞皮呈粒狀、肉為深粉色最佳

…不新鮮，最好避免購買。 **本文出自圓神出版《挑新鮮！魚肉蔬菜買vs.不買一目瞭然圖鑑》**
http://www.top1health.cn/Article/324/43122
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…取量與罹患大腸癌的風險有劑量效應關係，建議避免吃加工肉，並以魚肉、瘦雞肉等白肉來取代紅肉。 - **「少」喝飲料：**含糖飲料對身體負擔重，又會導致肥胖，建議選擇白開水或無糖茶取…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
「醫生，我會不會洗腎？」醫師這樣說....

…常會叮嚀避免大魚大肉、過多的肉類攝取，包括：各種家畜、家禽、魚肉、奶、蛋，皆包含在內。這些食物由於富含蛋白質，代謝排除時會增加腎臟的負擔，甚至可能加速腎功能的惡化。因此，往…
http://www.top1health.cn/Article/240/43043
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…推手。依照國人飲食指南建議，每人每日應攝取3至8份豆魚肉蛋類，若成年女性的攝取總量為4份，營養師建議其中2份可從植物性食材補充，例如黃豆，另外2份則從動物性食材補充，以一份…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…紅素的重要營養素。所以，每日飲食中應攝取足量的蛋白質，譬如，魚肉、豆腐、雞蛋，就是優質的蛋白質獲取來源。 **2／適度補鐵質：** 食用富含鐵質的食物，舉凡，紅肉、葡萄乾、…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935