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「食補」搜尋結果

總共找到 943 筆符合關鍵字「食補」的資料

冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…臟病人要拿捏攝取量，千萬不可過量。俗語說：「藥補不如食補」，山藥不僅是「藥」更富含營養，又是種百搭食材，除了最常見的煮湯、切絲清炒外，還可以做出許多饒富巧思的菜式，例如：生…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
賈靜雯的保養祕訣…全靠修杰楷用燕窩來滋養！

…被網友公認為最幸福銀色夫妻檔，她也不吝嗇地跟大家分享私底下的食補秘方！ **維持高顏值的秘密：每天靠吃的保養** 賈靜雯已育有兩名相差10歲的女兒，以及一個尚在肚子…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…痛、防止高血壓、動脈硬化、抗凝血及潤燥、利腸、改善便祕等多重食補功效。  ![黑木耳（如圖）富含膳食纖維、多醣體，是冬天很好的養生食材。][11591…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…「水果界維生素C之王」** 紅棗味甘性溫，屬於營養價值高的食補藥材，每100公克生鮮紅棗中含有92毫克維生素C，可滿足成人每日92%需要量，堪稱「水果界維生素C之王」，同時含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
搶走歐爸就靠它！大齡女孩日飲燕窩維持高顏值

…值的大齡女子，所以渴愛的單身女孩們，可別輸給了時光，每天吃對食補，維持亮麗美肌，用心愛自己，才不會與幸福擦身而過。 **事業得意，感情失意？吃對美顏食物有好緣** …
http://www.top1health.cn/Article/248/50369
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…。 **吃鈣片補鈣！這4種人才有需要** 除了飲食補鈣之外，現代人也經常透過鈣片補充鈣質，馬尚榮藥師表示，一般成人只要飲食均衡，就能達到每天1000至1500毫克的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
腎性貧血勿亂吃！打補血針治療選擇多

…腎臟病已達第3~5期，沒有遵照醫囑用藥，反而尋求中草藥治療或食補，貧血程度不減反增，腎臟功能持續惡化。腎臟科醫師呼籲，腎病患者想服用中草藥或食補，應先與醫師討論，以免未蒙其利，先受…
http://www.top1health.cn/Article/248/50357
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…花果果凍，或Aiyu Jelly愛玉果凍。中醫認為「食補不如藥補」，愛玉果除能降低膽固醇，刺激腸道蠕動，使排便順暢；並可預防血管硬化，幫助排出體內多餘水分，堪稱「天然消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…生病、運動後飲用。 **全方位防失智症　聰明飲食補營養** 還要提醒的是，預防失智症需要從全方位著手，平日必須均衡飲食、攝取充足的蔬果、適度運動、睡眠充足、抒解壓力…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…的「山藥排骨止瀉湯」食譜，給有脾虛、痰濕體質的朋友們作為日常食補參考：  ![山藥，味甘、性平，有益腎氣、健脾胃、止腹瀉等作用，曬乾後可當作中藥。…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
喝出好膚質！紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

…不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食物，以食補的方式由內而外補氣養血，更是讓肌膚自然白裡透紅、散發迷人光彩的好選擇！ ![][209848] **老是面有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…寒等「陽氣不足」問題。所以，對於素食者來說，如何透過正確的飲食補充，來幫助加速氣血循環、滋陰補腎，可謂冬季驅寒的重要關鍵！吳明珠中醫師指出，冬天進補除了常見…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

… **少碰刺激性飲食　正常作息遠離掉髮** 除了透過飲食補充營養，別忘了還要遠離菸酒、少吃辛辣等刺激性食物、控制咖啡因攝取量，以及保持正常作息，才能避免落入掉髮危機！
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…間，可以下床慢慢走，幫助排汗，以消除水腫。此外，產後食補不一定要吃麻油雞、四物雞，應注意飲食均衡，攝取足夠蛋白質，可喝魚湯、瘦肉湯，並搭配蔬果，降低熱量攝取。若要補充蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…，可謂冬日驅寒的成功關鍵！而下列8種常見食材，就是冬日抗寒的食補良方： **食材1／羊肉：** 根據《本草綱目》記載，「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828