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「食補」搜尋結果

總共找到 947 筆符合關鍵字「食補」的資料

熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

跨年狂歡、過年守歲都需要熬夜好體力！就算不是逢年過節，平日工作加班、照顧家人，常常也要忙到半夜才能休息！很多民眾都認為，維他命B群的保健食品可以提振精神，乾脆熬夜的時候也吃一些，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
保肝多吃高麗菜、木耳！枸杞6藥材也神奇

…肝。 ![][187824] 養肝，藥補不如食補，但是要掌握對肝臟有利的食物，其中，容易被忽略的是澱粉類食物，澱粉類食物是人體獲得能量的主要來源，多含有碳水化合物，…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538
抗空污、霧霾！專家推6藥材潤肺除燥有一套

…輸布至全身，達到滋養潤澤所有臟腑器官的目的。 **潤肺食補方法** 白色食物可養肺氣。中醫認為白入肺，吃白色食物有養肺潤肺功效，如梨子、百合、甘蔗、銀杏、白木耳、羅漢果、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/50653
想要感冒快快好？小心，這4大類食物吃錯釀惡化

…，皆是大量使用麻油、老薑母與米酒的料理，坊間常在冬季推薦這些食補，號稱吃了能讓女人補氣、手腳溫暖不冰冷，男人吃了元氣飽飽，溫暖又補身。這些道理基本上都是對的，只是吃的時機卻非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…臟病人要拿捏攝取量，千萬不可過量。俗語說：「藥補不如食補」，山藥不僅是「藥」更富含營養，又是種百搭食材，除了最常見的煮湯、切絲清炒外，還可以做出許多饒富巧思的菜式，例如：生…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
賈靜雯的保養祕訣…全靠修杰楷用燕窩來滋養！

…被網友公認為最幸福銀色夫妻檔，她也不吝嗇地跟大家分享私底下的食補秘方！ **維持高顏值的秘密：每天靠吃的保養** 賈靜雯已育有兩名相差10歲的女兒，以及一個尚在肚子…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…痛、防止高血壓、動脈硬化、抗凝血及潤燥、利腸、改善便祕等多重食補功效。  ![黑木耳（如圖）富含膳食纖維、多醣體，是冬天很好的養生食材。][11591…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…「水果界維生素C之王」** 紅棗味甘性溫，屬於營養價值高的食補藥材，每100公克生鮮紅棗中含有92毫克維生素C，可滿足成人每日92%需要量，堪稱「水果界維生素C之王」，同時含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
搶走歐爸就靠它！大齡女孩日飲燕窩維持高顏值

…值的大齡女子，所以渴愛的單身女孩們，可別輸給了時光，每天吃對食補，維持亮麗美肌，用心愛自己，才不會與幸福擦身而過。 **事業得意，感情失意？吃對美顏食物有好緣** …
http://www.top1health.cn/Article/248/50369
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…。 **吃鈣片補鈣！這4種人才有需要** 除了飲食補鈣之外，現代人也經常透過鈣片補充鈣質，馬尚榮藥師表示，一般成人只要飲食均衡，就能達到每天1000至1500毫克的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
腎性貧血勿亂吃！打補血針治療選擇多

…腎臟病已達第3~5期，沒有遵照醫囑用藥，反而尋求中草藥治療或食補，貧血程度不減反增，腎臟功能持續惡化。腎臟科醫師呼籲，腎病患者想服用中草藥或食補，應先與醫師討論，以免未蒙其利，先受…
http://www.top1health.cn/Article/248/50357
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…花果果凍，或Aiyu Jelly愛玉果凍。中醫認為「食補不如藥補」，愛玉果除能降低膽固醇，刺激腸道蠕動，使排便順暢；並可預防血管硬化，幫助排出體內多餘水分，堪稱「天然消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…生病、運動後飲用。 **全方位防失智症　聰明飲食補營養** 還要提醒的是，預防失智症需要從全方位著手，平日必須均衡飲食、攝取充足的蔬果、適度運動、睡眠充足、抒解壓力…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…的「山藥排骨止瀉湯」食譜，給有脾虛、痰濕體質的朋友們作為日常食補參考：  ![山藥，味甘、性平，有益腎氣、健脾胃、止腹瀉等作用，曬乾後可當作中藥。…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
喝出好膚質！紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

…不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食物，以食補的方式由內而外補氣養血，更是讓肌膚自然白裡透紅、散發迷人光彩的好選擇！ ![][209848] **老是面有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131