鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「铁」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「铁」的资料

就是瘦不了？原来是贫血影响代谢作怪

…》一书中提到，贫血者之所以不容易减重，主要与血红素的原料——铁质不足有关。事实上，铁原子是人体形成血红素的重要成分之一。缺铁时，会造成血红素分子无法携带足够的氧气到全身，造成血液循…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
徐若瑄掀起「钢铁V」旋风！用这1招收服小V宝

…卧床142天才顺利产下的心血结晶。也因为如此，徐若瑄拥有「钢铁V」的霸气封号，并且掀起「V」式炫风！ ![历经卧床142天才顺利产下的心血结晶。也因为如此，让徐若瑄拥有「钢铁V」…
http://www.top1health.cn/Article/87/43009
红心芭乐养颜美容！搭配喝水远离便祕

…的果肉却是漂亮的珊瑚红色，营养方面比一般的白肉芭乐含有更多的铁质、茄红素等，有助美肌、抗老化。红心芭乐还富含膳食纤维，吃对了可以解便祕，但吃错了反而会引发便祕。芭乐的小知识，一起来…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758
长期喝茶当喝水　当心引爆3大健康危机

…及茶硷含量都不尽相同，建议饭后1～2小时再喝茶，避免影响钙和铁的吸收率。][108276] **状况2／降低钙质吸收** 咖啡因会降低钙质的吸收，若本身有骨质疏松问题的民众…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
生理期喝绿茶易痛经？中医这样说！

…444] **生理期别碰绿茶？医：易影响经血排出、干扰铁质吸收** 台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗中医师表示，中医认为绿茶性味寒凉。而女性朋友如果在生理期期间，吃了太多寒…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

…手压细碎再裹，就能有效抑制油分吸收。 **巧思3／使用铁氟龙平底锅烹调** 铁氟龙平底锅，所需使用的油量比铁制锅较少，可炒或烤调理食材。 **巧思4／突然…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
别被疲劳压垮～铁人名医推荐：Ｖ字复原

…脚步等。 **计划性的疲倦　从疲倦中复原** 日本有铁人名医之称的裵英洙博士表示，医师的建议并没有错，如果能真正全面做到，说不定真的可能拥有「不会疲倦的身体」。但是，可惜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481
补钙除了牛奶　吃黑糖木耳冻也一级棒

…还有许多食物可供选择！譬如，将含有丰富胶质、蛋白质，以及钙、铁等矿物质成分的黑木耳适度加工，制成大小朋友喜爱、接受度高的「黑糖木耳冻」，就是不错的食补方式！ ![][196052…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458
别轻忽「隐性缺铁」！7大症状都跟他有关

别小看缺铁带来的危害！精神科医师表示，铁质不只会影响人体的造血功能，也与各种人体运作息息相关。一旦其缺乏，造成「隐性缺铁」不仅容易导致贫血上身，更可能是引发忧郁症的原因之一！ …
http://www.top1health.cn/Article/74/40418
雄性秃提早报到？少了这些营养素是关键

…说，食用鱼类即可摄取到足量的钒。 **5.铁(iron)：**铁质缺乏除了会导致急性/慢性休止期落发，也和女性雄性秃有关。这可以解释为何很多女性雄性秃的患者常合…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
喝乌龙茶最刮油？少做这些，瘦身效果打折扣

…春等；乌龙茶属于半发酵茶，发酵程度约15～70%，如冻顶茶、铁观音、白毫乌龙等；红茶属于全发酵茶，发酵程度100%，如红玉红茶、阿萨姆红茶。 **乌龙茶去脂效果最好？茶多酚与…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
好朋友来访中、后期　补这4营养素就对了

… 来源:奶蛋类、肉类、蔬菜类及全谷类食物。 **2.铁：**每月一次的生理期，会使得身体多流失50%的铁质。根据卫生署研究调查显示，每10位育龄女性中就有2位缺铁。人体内制…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
6个月大婴儿只喝母乳　小心缺铁性贫血

…取副食品。虽然活动力良好且生长曲线正常，但血液生化检查已有缺铁性贫血情形，让儿童父母担忧万分。收治个案的台南市立医院小儿科主任吴静淑医师表示，一般而言，早产儿在出生2个月，…
http://www.top1health.cn/Article/22/40057
圆鳕、鳕鱼傻煞分不清　哪个才是真鳕鱼？

…！ **那我们一般吃的鳕鱼是什么鱼？** **✪铁板烧的鳕鱼** 这类的鳕鱼通常会被称为扁鳕、冰岛鳕鱼。也会依照其捕抓的地点，称为北大西洋鳕鱼或格陵兰鳕鱼（这个容易和…
http://www.top1health.cn/Article/248/39005
别小看维生素C！补铁、合成胶原蛋白都靠它

…除了有助美白外，还有许多不为人知的营养好处！专家表示，举凡补铁、抗氧化，乃至于舒缓情绪压力，都少不了维生素C的帮忙，可见维生素C的重要性！ ![][105736] **维生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38889