起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…議肝不好的男性，可以適度食用含有BCAA的食物，包括瘦肉類、起司、堅果類等。  ![建議平時常久坐易、過勞的男性上班族，生活宜養成充足睡眠、規律作息、定時…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…加入少許番茄醬、鹽調味。 4.將醬汁淋在煮好的紅藜麵可搭配起司或胡椒，即完成。 **【藜麥起司菇燉飯】：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳駱絲適量、藜麥1杯、香菇3朵（…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

… - 早餐：鮪魚總匯三明治 + 無糖葡萄汁。 - 午餐：起司全穀雜糧麵包佐優格 + 堅果生菜沙拉拌橄欖油 + 黑芝麻鮮奶。 - 晚餐：香煎鮭魚清炒義大利螺旋麵 + 蘋果。
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味

…是20世紀才有的特權，在冷藏設備未出現以前，把奶製品發酵成起司、優格、酸奶油，是生活裡的尋常風景。 ![][106988] 夏天到了，有時就只是想吃一點輕食，此刻來點…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…成人一日約1/4的鈣建議攝取量。 2.聰明攝取高鈣食物：如起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。 3 及早補鈣，存好健康骨本：骨質疏鬆早期並無明顯症狀…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
喝牛奶就腹瀉，乳糖不耐？起司、羊奶是不錯選擇

…補鈣不知怎麼吃？其實，除了牛奶外，不含乳糖、乳蛋白分子較小的起司、優格、羊奶等日常生活中常見食材，含鈣量也都相當豐富，是乳糖不耐者、牛奶過敏者，飲食中補鈣的另一好選擇！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/40372
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…孜然粉）、紅椒粉、墨西哥辣椒各1大匙，玉米粒150公克、焗烤起司絲30公克。 **作法：** ![將豬絞肉入鍋炒香，依序加入大蒜、洋蔥末（1／2）、牛番茄拌炒。（攝影／洪毓琪）…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
促進新陳代謝8妙招　讓你一路瘦不停

…酸「亞麻油酸」的幾何異構物，大部分存在於反芻動物當中，牛肉、起司、牛奶、蛋黃、羊肉與火雞肉…等，而「紅花籽油」是所有植物油當中 CLA 含量最高的。 CLA 可以改變體組成，降低體…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…有些人還會過敏，因此我個人並不推薦。乳製品當中的低糖食品包括起司和奶油，不過這兩種食品的熱量都很高，所以也要留意攝取量。 **不可輕忽加工食品和調味料中的砂糖含量** 能夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
不只炒蛋！番茄＋牡蠣山珍海味一次滿足

…合搭配質地濃厚（Creamy）的料理一起享用，例如：包入滿滿起司的三明治或起司與奶油醬味濃厚的早午餐。相反地，番茄味道強烈的三明治則和這道湯品的味道太相似，建議不要搭配享用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/39048
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…般煎蛋變成道地歐姆蛋捲吧！蛋捲可根據個人喜好加入菠菜、番茄、起司、香菇、綠花椰、蘆筍甚至是吐司等。起司更是畫龍點睛，趁熱吃下，感覺起司融化在口中的絕妙滋味吧！ ![][105…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…午餐犒賞自己。不過，營養師張佩蓉提醒，若選擇含有炸薯條、濃郁起司、培根、火腿等高熱量、高脂肪的早午餐，這些食物熱量加起來往往相當驚人，而且也攝取不到足夠份量蔬菜類，長期下來，就會發…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

…所喜歡的蔬菜煎烤過後，放到甜甜的照燒醬裡燉煮，最後再加上一片起司，餡料就會充滿好滋味，一點也不輸各種調味肉類。 **★照燒烤蔬菜三明治** **製作時間：**15∼20…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

…鐘。 **材料：** 吐司麵包3片、橄欖油2大匙、帕瑪森起司粉2小匙（可省略）、巴西利粉1/2小匙、少許鹽、少許胡椒粉。 **作法：** 1.將吐司麵包切成長寬各1.5cm…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶

…加料的台式軟麵包，熱量約 190大卡，若再加入巧克力、奶油、起司夾餡，或是各種肉鬆、熱狗等配料，熱量可是會直直向上飆升；像是1個小小的肉鬆麵包，熱量就飆破300大卡，吃起來也不大有…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639