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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

保肝大作戰！還你彩色人生，營養教戰秘訣

…色的蔬果都要吃，可以攝取到豐富的抗氧化營養素，像是維生素C、花青素、多酚、類黃酮…等各種植物生化素，可幫助肝臟在解毒過程中清除自由基。 **5. 適量攝取堅果：**堅果類可提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…氧化的作用，能產生協同作用，促進護眼營養素的吸收。黑醋栗富含花青素，可調節睫狀肌放鬆，改善眼睛疲勞和假性近視。魚油可改善乾眼症，減緩角膜發炎症狀。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…含有胡蘿蔔素及玉米黃素，對於維持視力有極大好處，紫玉米則多了花青素，具有抗氧化及防衰老的功效，大豆（黃豆）中的大豆異黃酮能預防婦女癌症等。張斯蘭說，植化素多藏於蔬果與五穀中，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

…廢物** EX：蛤蜊、鮪魚、鯖魚、竹筴魚。 **3、花青素／可提升腸道免疫機能** EX：茄子、黑豆、包心菜、藍苺。 **4、維他命C／增強免疫力** EX：白菜…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…老化。** EX：核桃、植物性油脂、大豆和芝麻 **花青素——可保持視網膜和瞳孔的健康。** EX：茄子、藍莓和桑葚 **天門冬胺酸——代謝有害物質「氨」排出體外、…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…的胡蘿蔔含有類胡蘿蔔素、紅色的番茄含有茄紅素、紫色的葡萄含有花青素跟白藜蘆醇、深綠色的葉菜類含有葉綠素，而這些植化素可以幫助體內的抗氧化作用，對於身體健康極有幫助。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…孩子的飲食均衡，像是茄子，是富含抗氧化、抗發炎、提升免疫力的花青素，若孩子不吃茄子，其他紫黑色的蔬果例如：紫甘藍、葡萄、桑葚、櫻桃、黑莓、藍莓等也一樣含有花青素。洋蔥與苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…變等。維生素E富含於蔬菜油、堅果類、小麥胚芽 **7.花青素：**屬類黃酮素的一種，與視紫質合成有關，可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康，改善視覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
李子果皮顏色越深，花青素越多？

…一起下肚，讓人直呼過癮。不過，網路流傳：「李子果皮顏色越深，花青素越多」，難道顏色不同的李子，花青素也有差異嗎？聽聽營養師怎麼說。 ![][107304] **花青素抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/40445
漸層「蝶豆花」茶飲好夢幻　變色秘密全在這！

…豆花飲品，並不是加了人工色素，而是利用蝶豆花本身水溶性的藍色花青素，以及在酸鹼度不同的狀態下的變色效果，創造出一杯杯杯有如夢幻星空，或是北極極光的絢麗飲品。 **蝶豆花不…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365
彩紅冰好繽紛？當心吃下色素拚盤

…素可供選擇，如番茄中的茄紅素、薑黃與咖哩中薑黃色素、葡萄中的花青素等，都是可以代替人工色素的好食材。不過，所謂福無雙至，天然的色素容易變色、氧化、價格較高等考量。更好的方法，還是要…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165
蔓越莓預防泌尿道感染！關鍵成分無可替代？

…性腎盂腎炎。 **蔓越莓預防泌尿道感染　關鍵是：前花青素** 現代女性將「喝蔓越莓汁」與「預防泌尿道感染」劃上等號，究竟這一顆顆原產於北美洲的紅色果實有什麼特殊法寶…
http://www.top1health.cn/Article/80/40132
紫色力量！這樣做巧補花青素好營養

…超級食物，但其營養功效也不容小覷，紫甘藍蘊含豐富的抗氧化物「花青素」、硫化合物、維他命C與K，是專門抗老與美肌的超級食物。 **本文出自出色文化《超級能量果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/80/40215
喝「含糖」蔓越莓汁　恐加重泌尿道感染症狀

…原因，它是一種有鞭毛的細菌。「蔓越莓」含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），PACs就像是讓大腸桿菌的鞭毛穿上了溜冰鞋，能夠抑制大腸桿菌的附著，加速其排出體外。並且「蔓…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157
紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝

…自於果肉中的「甜菜紅素」（Betalains），並非常聽見的花青素。根據實驗發現，甜菜紅素這種植物性色素，具有抗氧化、抗發炎、抗腫瘤細胞生長效果。對於想攝取「甜菜紅素」的民眾，則可…
http://www.top1health.cn/Article/320/40058

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