芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

大考前72小時　考生健康完全指南

…瑞敏營養師列舉3項日常生活中容易取得的食物：牛奶、小魚乾跟黑芝麻，這3項食物皆含有豐富的鈣，有助考生克服內心的緊張感。原來血液中鈣成份不足的人，特別容易感到焦躁不安，正所謂「一日一…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…重量的豬血含鐵量就達到28毫克、！有些文章會說紫菜或芝麻的鐵含量很高，建議吃素的人多吃這兩種食材。根據資料庫，紫菜的鐵含量確實很高，約含有56毫克，為同重量豬血的兩倍。但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…覺較像堅果的食物外，你還會看到蓮子、菱角、芡實、花生、瓜子、芝麻等食物；而在國外的食品資料庫裏，一個很難想像的食物：椰子也被放在堅果行列中….到底哪些食物算堅果呢？ **淺談…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…餐中要選擇一餐以糙米或十穀米取代白米飯，莧菜、紫菜、葡萄乾、芝麻等高鐵食物亦能多食用。 **＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年06月號。** **＊【媽咪寶…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…鹽、胡椒少許。 ●胡麻醬：味霖50公克、鰹魚露50公克、白芝麻醬30公克。 **作法：** 1.醬料製作： ●凱薩醬：將材料與沙拉混合。 ●千島醬：將材料與千島醬混合。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…、花椰菜、芥藍、芽菜、青椒、西瓜、木瓜、草莓、櫻桃、鳳梨和黑芝麻等。鐵質分成血基質鐵和非血基質鐵，血基質鐵存在紅肉和豬血中；非血基質鐵多存在植物性食物或部份動物性食物中，但…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
酷夏進補怎麼做？中醫師：多吃一點「苦」

…咽燥、心情急躁等症狀。如果有這些症狀，建議可吃綠豆、冬瓜、黑芝麻等甘涼滋潤的食物，但韭菜、羊肉、辣椒等溫燥食物，還是少碰為妙。
http://www.top1health.cn/Article/80/38726
趕搭綠色食尚風，全能調理祕訣大公開

…然就是要多功能，最好是全能調理。但是有些調理機，就是無法打出芝麻醬或冰淇淋，或者需要分次分時攪打才能避免機器過熱，或是需要利用食材因機器過熱而產生的黏性才能成醬。例如有些機器在打芝…
http://www.top1health.cn/Article/248/38647
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…留給蛋黃哥。 4.溫泉蛋煮法參考之前文章。 5.灑上芝麻與海苔的香鬆～就上菜啦！ **（完整文章請看VOGUE.com）**
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

… **材料：** 野米¼杯、橄欖油少許、雞胸肉1片、芝麻葉4片、洋蔥¼顆、小番茄5顆。 **醬汁：** 橄欖油2大匙、香油2大匙、蘋果醋4大匙、糖1大匙、醬油1大匙、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
養生麻油怎麼挑？達人教你辨分明

麻油的種類很多，一般人比較搞不懂的是黑白麻油與黑白芝麻的關聯性。芝麻又叫作胡麻，最常見的是黑白兩色，這是品種不同的差異。但黑白麻油跟黑白芝麻不一定有關係。黑芝麻也可以榨出白麻油，白…
http://www.top1health.cn/Article/145/38524
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…C：芭樂、木瓜、綠豆芽、香吉士、花椰菜。維生素E：黃豆、芝麻、堅果、杏仁。硒：啤酒酵母、蘆筍、磨菇。  ![][102922] **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…師陳若蓁表示，擂茶常用的材料包括米糠、五穀粉、綠茶粉、花生、芝麻、南瓜子等，都對身體有很多益處，能保護心血管健康。舉例來說，米糠含有維生素B群，有助調整腦神經傳導物質，維持…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…質。兒童每天至少喝1至2杯牛奶（每杯240c.c.），也可從芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜、板豆腐等食物補充鈣質；優質蛋白質食物則可選擇豆類製品、核果類食物，如南瓜子、黃豆、黑豆等。但要…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

…-more--> ![補充維生素E的方式有很多，比如黃豆、芝麻、堅果、杏仁、綠葉蔬菜、梨子、核桃等。][102341] **維生素E代表食物：** 補充維生素E的方式有很…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266