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「自由」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由」的資料

氧氣不是愈多愈好！細胞過度氧化反傷健康

…分燃料順利發電；氧氣若太多，又很容易轉變成高活性且不穩定的自由基，到處攻擊細胞內外的任何結構。在過與不及之間，一個攸關存亡的問題因此浮上檯面：我們體內的氧氣，究竟是不足或是過剩？…
http://www.top1health.cn/Article/302/46914
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…缺少！而日常飲食多食用富含多種植化素的新鮮蔬果，更是有效減少自由基帶來的氧化傷害，避免癌細胞找上門的重要關鍵！歷經生死關頭，曾罹患罕見子宮頸內膜癌的料理達人，推薦一款兼顧營養美味，…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
預防多發性硬化症　有機會就練練跑步吧

…動都有問題，且只能存活25－40天。然而當其中一組小鼠具有可自由於轉輪上跑動的機會，該組小鼠平均存活時間可超過12週，和一般正常小鼠的壽命相當，而且這些小鼠體重增加較多，也具有相對…
http://www.top1health.cn/Article/248/45649
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…成大腦及神經細胞與傳導的重要不可或缺成分，因具有抗氧化、清除自由基能力，此抗發炎功效可增加血清素的分泌量，改善憂鬱，吃了心情好。常見富含OMEGA-3的深海魚，包括鯖魚、鮭魚、沙丁…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
利用玩樂獲得成就感，培養不放棄的思考習慣

…時機」。當然，此時也可以放棄。我又不是專業跑者，不但可以自由棄權，也無需因棄權繳罰金或受罰。但是，此時若能咬緊牙關、堅持克服，就算跑出的時間不漂亮，不是還有個「跑完全程…
http://www.top1health.cn/Article/318/45653
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…的天然抗氧化劑，可以減少維生素A的氧化，提高利用率，亦可阻斷自由基造成的脂質過氧化反應，是身體細胞膜最重要的自由基清除者，維持細胞膜完整性、延緩老化的大功臣。食物來源：植物性油…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…非常適合家中長輩食用。 **抗氧化營養素　清除自由基護免疫** 另一方面，人體產生的自由基會損害細胞，破壞免疫系統，導致身體健康亮紅燈。隨著年齡的增長，人體生成抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…肌肉，以及減少體脂肪囤積的效果。此外，共軛亞麻油酸也具有清除自由基與抗癌等好處，建議由葵花油中攝取。 **★輔酶Q10** Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q1…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…根等富含花青素的紫紅色食物，發揮其具有的抗發炎、抗氧化、減少自由基傷害作用，就是幫助緩解因眼瞼發炎導致針眼的好選擇。][111227] **作用1／抗發炎：** 適度補充藍莓、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
孕婦＝不自由人？3分鐘搞懂孕期間的○與×

懷孕期間的生活，到底什麼能做？什麼不能做？到底可不可以去玩？出去旅行？就讓接下來的篇章告訴你該怎麼做。 **迷惘時，就去找醫生談談** 懷孕之後，不僅是身形改變，寶寶也…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…常和缺乏等問題。此外，維生素E還具有抗氧化功能，保護精蟲免受自由基的損害。大部分存在於植物胚芽裡，例如胚芽油和大豆油等植物油就是維生素E的良好來源，深綠色蔬菜、大豆及其製品、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…善過敏症狀。 2.降低感染與提升細胞修復能力。 3.清除自由基，具有抗氧化、抗老化功能。 4.增加膽酸排出，降低血脂與保護心血管健康。 **營養素2／生物類黃酮** …
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…膠，每天食用可達到保健的效果。許多研究顯示，聖女番茄還可對抗自由基，提高人體免疫力並具有預防癌症的功效。 **100公克僅35大卡！低熱量低GI** 在眾多水果中，聖女番茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
白皙透亮的肌膚，隱藏3個不為人知的健康危機

…造成的傷害。當陽光照射到皮膚時，紫外線會讓皮膚細胞產生大量的自由基，短期曝曬可能導致曬傷、長期則回提高皮膚癌的罹患風險。在陽光刺激的同時，黑色素會由深層皮膚的黑色素細胞製造，這些黑…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…最快。 **2.神經質** 由於緊繃、緊張的情緒容易產生自由基，而自由基又與老化息息相關。因此容易緊張、焦慮的人比較容易老，特別是罹患精神疾病、有精神官能症的人。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473