腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…4次早餐的學童，天天吃早餐的學童之健康狀況最好，除了BMI及腰圍較低、高密度膽固醇（HDL）較高，血壓偏高的情況也減少63％、代謝症候群的發生率減少78％；另外，天天吃早餐的學童，…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…讓人無法自拔吃進過多熱量，於是你就變胖了。 **自己的腰圍自己救　吃對食物搞定賀爾蒙** 想要打破這個惡性循環，使胰島素恢復正常功能並不困難，試著把三餐中的精緻碳水化合物及…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…的雌素酮會努力囤積腹部脂肪，這也就是為什麼進入更年期的女性，腰圍會一天比一天粗的原因。此外，由於囤積的脂肪會將燃燒脂肪的雄激素，轉變成為雌素酮，所以你的腹部脂肪會越多；而腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000
空腹跑步能更瘦？醫師：恐怕無效

…果揭曉，經過四周後，兩組都瘦了。不過研究者發現，不管是體重、腰圍、脂肪量、肌肉量、體脂率、還是BMI值。兩組間通通都沒有差！儘管空腹跑步能燃燒更多脂肪，「理論上」也能幫助人們減去更…
http://www.top1health.cn/Article/302/34007
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…肪囤積** 胰島素如何在體內作用，為何功能失調，就會使你的腰圍一天比一天粗呢？美國家庭醫師，同時也是營養專家喬爾‧傅爾曼在其著作《終極減肥聖經》一書中表示，胰島素的作用之一是將血…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
必知內臟脂肪10大風險　久坐族快站起來

…群者的6、4、3、2倍。而關於代謝症候群的重要指標「腰圍」即與「內臟脂肪」有密切關係。國外研究指出，每天看電視(等同使用3C用品)4小時以上者，比小於2小時者腰圍高出7.2…
http://www.top1health.cn/Article/33/33772
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…陷入錯誤運動的泥沼中，不僅賽事結果不如預期，甚至還越動越腫、腰圍越肥。一直到40歲嫁對了老公，為其打開運動知識的大門，才知道原來運動就像拍廣告一樣，也有一套學問，光是盲目亂動可沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
還在當泡芙女？增加基礎代謝才會瘦！

…指數異常（就是代謝症候群），因而引發慢性病！ **合理腰圍和體脂　才是真正健康瘦** 因此，減重應該是要縮小腰圍、減少體脂，而不是減少水分和肌肉，否則只會外表纖細，其實內藏…
http://www.top1health.cn/Article/320/32664
改善糖尿病第一步：減少1公克胰臟脂肪

…揮功能。報導指出，許多罹患第二型糖尿病的人，是因為身材肥胖、腰圍過大造成的，即使想透過飲食和運動改善病情，情況也不一定會好轉，很多人最後還是得靠藥物，或注射胰島素來控制。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/30373
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…固醇上有明顯的增加，快走組則沒有那麼明顯，但快走組在體脂肪、腰圍、臀圍尺寸方面明顯變小，慢跑組則沒有這個現象。所以，假使想要藉著運動來減重，比起激烈的無氧運動，走路更容易瘦…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
減重必上健身房？研究：別小看大廈樓梯

…了550克，腹圍則減少了1.5公分。當我們瞭解到心血管疾病與腰圍的直接關係，就會明白這個研究結果有多麼重要。當一個人上下階梯，卡路里計量器便會開始往好的方向跑；每上一級階梯，等於消…
http://www.top1health.cn/Article/306/30345
體重正常就健康？有肚子早死風險大

…在腹部中，比在臀部要危險得多。即使體重測量起來正常，但若男性腰圍大於101厘米，女性大於86厘米，就腰圍的大小而言，這已經變成另一種肥胖。在這項研究中，美國梅奧診所的研究小組調查了…
http://www.top1health.cn/Article/248/30192
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…給人較中性的印象。最重要的是，這一類的女性由於臀圍、腰圍、肩寬接近、身材曲線不明，且發胖時通常都集中在腰腹部，因此，在穿著貼身衣物時，往往易有身型單薄、身段僵硬的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…」當下我會心一笑的說：「其實代謝症候群指的是腰圍過大，血壓、血脂及血糖出現了異常現象，是慢性病發生前的一種訊號，在生病前，並不會感到不舒服，等到真的有症狀出現，往往…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
腰間肉傷很大　當心大腸癌風險飆升

…要反映的是人體全身脂肪問題，而非內臟脂肪問題。世界衛生組織以腰圍男性≥102cm，女性≥88 cm或腰圍/臀圍：男性>1.0，女性>0.9時為中心性肥胖。 **中心型肥胖有多…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697