胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…C和膳食纖維，也是女性養顏美容和保健腸道的法寶；而成分中的β胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素，則為保護視力的重要植化素。 **3.草莓：**想不到吧！女性心目中的夢幻水果—草莓，居…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
吃高鉀水果可以幫助排鈉？

…00公克的番茄除了含有217毫克的鉀，番茄中所含的番茄紅素（胡蘿蔔素的一種）有很強的抗氧化的功效，有保護血管的作用。 **【營養師小叮嚀】：** 提醒民眾，飲食中的鉀若攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…可。 **功效：**紅蘿蔔是黃色食物，可健脾益胃，其中所含胡蘿蔔素進入人體後會轉變成維生素A，有助增強免疫力。 **提示：**紅蘿蔔裡的胡蘿蔔素是脂溶性物質，油炒或和肉一起燉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…。 **2／黃瓜** 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

…瓜子。 **性味：**性溫，味甘。 **營養成分：**類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。 **控制血糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。 **控…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
嘴唇常會脫皮…哪裡健康有問題？

…多吃些補脾健脾的食物，例如：玉米益中補脾、小米健脾養胃，以及胡蘿蔔健脾除疳等。
http://www.top1health.cn/Article/248/36439
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

…當成仙丹，攝取過多也會干擾人體脂溶性營養素的吸收，造成體內α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、維生素E濃度不足，影響血管彈性及身體機能的運轉，所以要補充植醇，在平時六大類食物均衡攝取的前提下，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…鹽炒熟即可。功效：紅蘿蔔是黃色食物，可健脾益胃，其中所含胡蘿蔔素進入人體後會轉變成維生素A，有助增強免疫力。提示：紅蘿蔔裡的胡蘿蔔素是脂溶性物質，油炒或和肉一起燉，更有利於…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
出乎意料！蛋黃中葉黃素含量居冠

…銷操作。 ![][92975] **黃斑部上唯二的類胡蘿蔔素** 葉黃素（lutein）與玉米黃素（zeaxanthin）都是類胡蘿蔔素的一員，結構上長得跟 beta-胡…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430
吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

…** **材料：**豬肉（切薄片）80g、白蘿蔔100g、胡蘿蔔50g、牛蒡50g、馬鈴薯100g、蒟蒻50g、蔥30g、高湯2杯、味噌50g、沙拉油1大匙。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
中年男性不可或缺　番茄紅素防前列腺肥大

…茄紅素** 蕃茄紅素(Lycopene)，簡稱茄紅素，是類胡蘿蔔素的一種。作為一種天然色素存在於自然界中，呈紅色，因最早發現於蕃茄中而得名。在蕃茄由綠轉紅時其含量增加，蕃茄愈紅，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309
吃健康不吃毒　這樣切菜洗菜才安心

…物質清除，每種蔬菜的切菜、清洗方法各有訣竅。趕快來看看常吃的胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯等根莖類蔬菜要怎麼洗、怎麼切才對！ **蔬菜營養價值高　農藥、硝酸鹽殘留好驚心** …
http://www.top1health.cn/Article/320/34333
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…**材料：**豬肝400克、韭菜1把、豆芽菜、青椒、高麗菜、胡蘿蔔適量、酒、醬油、薑末、太白粉、蠔油、豆瓣醬、牛奶各適量。 **作法：** 1.薑切片的豬肝泡在牛奶中5分鐘，去…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…所含的營養成分，也能幫助身體預防感冒和癌症！ ![芥菜富含胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、多酚等營養素，有助預防感冒。][92176] 台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，芥…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
孕期貧血怎改善？專家這樣說

…鐵質高的食物，所有深色系的食物都富含鐵質，像是深綠色的蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、扁豆、馬鈴薯、蛋、豬肝、豬肉、櫻桃、葡萄乾、蘋果等。鐵是形成紅血球的主要成分之一，也參與氧氣運送及…
http://www.top1health.cn/Article/17/34166