…正向思考來看待事情,累積生活中的小確幸,培養正向的人格特質。老師在一開始問了大家一個問題: 「你認為是工作壓力太大,影響睡眠品質,然後導致不好的工作表現?還是因為睡眠品質不好…
http://www.top1health.cn/Article/248/38544…低頭思故鄉──滑手機。 在學校要用手機查資料?說真的,如果老師採取數位教學,那麼學校總會有電腦、有網路讓孩子查資料。 下課時要看手機?孩子不是強調要和朋友聯繫感情嗎?上學時…
http://www.top1health.cn/Article/87/38482…親子瑜珈前,心中難免對瑜珈存在著許多的疑問,因此貼心的彭艾薇老師根據自己的經驗,替媽媽整理了一些關於親子瑜珈常見的問題,希望能夠解除媽媽心中的疑惑,進而讓孩子與您能盡情地享受這親暱…
http://www.top1health.cn/Article/251/38294…為你解答! ![][102088] 生活魔法家陳映如老師表示,保溫杯不只能保溫,更能保冷,既便利又實用。但是,想要真正發揮保溫杯的保溫效果,可是藏有學問!一般來說,正規的保…
http://www.top1health.cn/Article/189/38141…] **常保保溫杯清潔這樣做!** 生活魔法家陳映如老師表示,為了增加保溫杯內容量,多數保溫杯多以長柱狀為主,但是,這樣的結構往往導致民眾不易清洗。長期下來,就容易導致杯體…
http://www.top1health.cn/Article/248/38136…部分女性穿起這類衣服後,實際效果不如想像。此時,不妨跟著瑜珈老師天天練習推牆、擴胸等運動,鍛鍊肩頸部和手臂肌群,看起來顯瘦,小性感不走樣。 瑜珈老師Roe表示,要完美駕馭…
http://www.top1health.cn/Article/306/38115…在不斷保持低頭姿勢的狀況下,更是讓駝背問題悄悄上門!日本瑜珈老師表示,其實只要善用辦公室空間,進行9微瑜珈動作,改善以上問題並非難事! ![][188791] **久坐後,…
http://www.top1health.cn/Article/238/37883…招** 如何才能讓英語學習變得有趣又有效率?本身是英語老師的Bella媽媽認為,除了需要符合孩子個人興趣和依據孩子英語能力客製化教材之外,自由且開心的學習環境,以及實際與外國…
http://www.top1health.cn/Article/251/37898…不慣什麼,所以對任何事都不滿意。由於上課時間吵鬧和沒帶作業歸老師管,所以我決定再多觀察幾天。下課去接小允的時候,我常常看到他一個人在教室收書包,或是在餐廳和低年級的學生玩在一起。狀…
http://www.top1health.cn/Article/87/37887…以第三人稱」提取,我們看到的是我們自身以外的畫面:譬如黑板、老師等等。最後,如果我們在聽覺上「以第三人稱」提取,我們聽到的是別人的說話聲或背景聲音。 你可用這四條枝幹做基礎來…
http://www.top1health.cn/Article/251/37824…度攝取充足蔬果、水分,恐將使便祕問題如影隨形。不過,日本瑜珈老師表示,想要擺脫便祕不適,適度從事6招瑜珈動作,就是不錯的調理方式! ![][99668] **遠便祕這樣…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755…:「可以,只要能打電玩的都可以。」 孩子們大聲歡呼:「耶!老師萬歲!」 <!--more--> ![][99586] **◎第二步:面對誘惑的覺察體驗** 隔天,…
http://www.top1health.cn/Article/251/37746… 接著我說:「現在,請每個人寫下剛剛十五分鐘靜默的心得,交給老師,我要給你們打分數。」 只見每個人都聚精會神地埋頭書寫,然後不太有自信地交給我「打分數」。 我看著每個孩子的…
http://www.top1health.cn/Article/251/37685…自己卻看電視、滑手機。」 孩子直接地大聲抱怨。 老師,我的孩子都不讀書,每天只會追星,讓我很擔心…… 老師,我的孩子假日不是揪團逛街,就是看電視,怎麼辦? 老師,我…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681…知的過錯,不用擔心!」 「不會交到訓導處?」有人問。 「老師人格保證。」 「要寫名字嗎?」學生問。 「如果沒有犯過什麼大錯誤,寫上名字交回就好;如果更有勇氣,就在寫完過錯之…
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