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「維生素D」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本

…怕曬太陽，一遇到太陽猛躲、猛戴帽子、猛遮雨傘。而曬太陽可促使維生素D的生成，強化鈣質吸收，建議曬太陽時間為早上09：30～10：30，下午16：00～17：00，也可利用自家的陽台…
http://www.top1health.cn/Article/165/68837
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…兒而言，由於國內孩童幾乎長時間待在室內，太少曬太陽的結果就是維生素D不足，很容易導致過敏，而適度運動，例如游泳、健走，可增加心肺功能，有效降低過敏症狀。其次，蔬果攝取不足，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…芝麻、杏仁、綠色蔬菜、加少量醋或檸檬汁之大骨熬湯...等)。維生素D可幫助鈣質吸收，高齡者應攝取均衡適量營養，適當體能活動及足夠日曬，以避免或減緩骨質疏鬆症的發生。 **【高…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…避免更年期女性骨質疏鬆的問題找上門，更年期女性更要注意鈣質與維生素D的攝取，建議每天喝2杯牛奶（或優酪乳），一周2～3次日曬5～30分鐘，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
人體70％免疫力來自腸道　維持腸道保健，6大類食物缺一不可

…具熱量）：**為生理代謝所需的輔酶例：維生素C幫助鐵質吸收、維生素D幫助鈣質吸收等。 **6.水：**人體百分60至70％由水所組成，水為全身物質媒介，將營養運送到全身細胞使…
http://www.top1health.cn/Article/248/66729
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…最好。研究顯示，香菇具有抗菌和防病毒的功效。而香菇是含有天然維生素D的新鮮蔬菜。如果體內維生素D指數太低，白血球就無法有效回應或擊退感染。但你也不必砸大錢買昂貴的珍貴菌類：鈕扣菇就…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…是化學治療，都隱藏著骨質疏鬆的風險。唯有多運動、曬太陽，補充維生素D，增加鈣質吸收，才能存「骨本」抗「骨鬆」。臺北醫學大學臺北癌症中心副院長杜世興表示，台灣骨質疏鬆症患…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它〜

…提早報到，適度補充一些抗氧化食物與營養品，尤其像是維生素C、維生素D等，有助護腦、增加記憶力。但是，堪稱「地表最強抗氧化劑」究竟是哪一個？來聽藥師解答。失智症也稱癡呆症…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581
阿公阿嬤也愛這一味！老人喝咖啡可以保護眼睛？

…不錯的養眼食物。另外，每天適量攝取魚類和雞蛋，可以獲得魚油、維生素D、維生素B群等營養素，也有助於延緩視力老化、降低老年黃斑部病變風險及保護視神經健康。 **適度喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562
經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺

…，曬曬太陽、享受一下陽光。現在有大約三分之一的忙碌現代人缺乏維生素D而不自知－維生素D缺乏症，而缺乏的一大原因來自於「沒有曬太陽」，準確地說是陽光中的中波紫外線B光。缺乏維生素D不…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579
維生素D保健品好夯，人人補充有必要？營養師：先自問2問題

…灣人愛吃保健食品，一年大約花費上千億，其中有不少便是貢獻給「維生素D」的，但對促進健康而言，透過保健食品補充維生素D，真的有必要嗎？人人有需要嗎？營養師建議先問問自己2個問題！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/61490
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

…，身體才能產生褪黑激素，幫助深層睡眠。曬太陽也能幫助維生素D 合成，進而幫助鈣的吸收，體內充足且平衡的鈣濃度能幫助情緒穩定喔！ **②營養豐盛的早餐** 先來頓豐盛…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

…找泌尿科醫師幫忙，近年醫藥界也發現，有「陽光維他命」之稱的「維生素D」也是改善勃起功能障礙的利器！ ![][205049] **勃起功能障礙原因多　缺乏荷爾蒙也有關…
http://www.top1health.cn/Article/262/61472
別再誤會膽固醇！膽固醇≠壞東西，竟是荷爾蒙、維生素D原料

…的這麼十惡不赦！事實上，膽固醇在人體內更扮演了轉化成荷爾蒙、維生素D的重要角色。民眾真正要注意的是，預防膽固醇受到外界氧化壓力影響而變性，變成壞（氧化性）膽固醇，進而影響心血管健康…
http://www.top1health.cn/Article/302/61460
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…**4.維他命D：**治療骨質疏鬆的藥物中，有些藥為複方，含維生素D，可促進鈣質吸收，若患者再額外補充綜合維他命，會導致維生素D濃度過高，產生高血鈣症、嘔吐和肌肉無力等急性中毒症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391

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