站立 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「站立」搜尋結果

總共找到 983 筆符合關鍵字「站立」的資料

久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

…群，要避免健康風險，每天至少需運動30分鐘。國外已有公司採用站立式辦公桌，即使沒有這類辦公桌，也要隨時做做伸展或每隔一個小時起來站一下，活動活動筋骨，其中「關鍵在於適度」，必須在站…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
就是愛穿夾腳拖！注意6細節不傷腳

…改變，這時候身體需要更穩定的支撐與保護，才可以「比較」正常地站立或行走，但夾腳拖無法提供身體活動時所需的支撐與保護。身體有病痛時還穿著夾腳拖趴趴走，就好像把高樓建立在鬆散的沙灘上一…
http://www.top1health.cn/Article/248/44609
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

…強身健腦、延緩衰老的作用。基本上，用單手拍打頭頸部，站立式或坐在椅子上，雙目平視前方，全身放輕鬆，沉肩墜肘，先從後頸部開始輕拍，逐漸向上拍打，一直拍到前額部。再從前額部向後…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…經常感到疲倦，頭暈或姿勢性低血壓(蹲坐或平手腳發麻，甚躺突然站立時會頭暈目眩) ，容易心悸，臉色蒼白，吃不多卻容易胃腸脹氣，月經淋漓不止(滴滴答答拖很久) ，月經量少 **張…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
寶寶太早學會站立　容易O型腿？

…爸媽看到孩子站起來，常直覺性地把孩子「撲倒」，希望他別那麼快站立。不過爸媽一直玩這種摔角遊戲是很累的一件事啊！其實孩子腿部的發育有所謂的**鐘擺現象**，當寶寶在媽媽肚…
http://www.top1health.cn/Article/236/43487
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…下時，往往會感覺比站著還輕鬆。但事實上，對於脊椎來說，相較於站立，承受上身100％的重量；保持坐姿時，脊椎反而承受的是140％的上身重量。若又是座椅無靠背情況下的前躬坐姿，脊椎更要…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…1.早起可以喝薏仁漿、紅豆水消消水腫。 2.長時間需站立或久坐者~建議穿彈性襪，預防下半身腫脹及靜脈曲張。 3.長期坐辦公室～建議每一小時站起來活動一下，躲在辦公室底…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…因為當人體平躺時，頭部和心臟處於同一個水平線，血液的流通會比站立時更順暢；加上練習體位法後，心跳加速、呼吸變的更深層、更急促，血液比較容易回流到心臟，進而促進全身循環，達到排毒效果…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
保護尿道健康！快做這8瑜珈動作

…因為當我們平躺時，頭部和心臟處於同一個水平線，血液的流通會比站立時更順暢，加上練習體位法後，我們的心跳加速、呼吸變的更深層、更急促，血液比較容易回流到心臟，進而促進全身循環，達到排…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…「人臥血歸肝」，科學研究發現，人在睡眠時，進入肝臟的血流量是站立時的7倍。肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能力，因此，切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。此外，「…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

…因為當我們平躺時，頭部和心臟處於同一個水平線，血液的流通會比站立時更順暢，加上練習體位法後，我們的心跳加速、呼吸變的更深層、更急促，血液比較容易回流到心臟，進而促進全身循環，達到排…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…肌肉的力量。懷孕對於脊椎的影響主要都集中在中、後期，由於人體站立時，背部肌肉需要施力，中、後期隨著胎兒重量增加，有些媽媽可能沒有運動的習慣，背部肌肉較不強壯，隨著需要承擔的重量越來…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
養肺，先排出超標二氧化碳！來練海豚式甩手功

…體循環與肺循環的平衡是二水房、二心室動物重要的生理控制，當人站立後，肺上部三分之一至四分之一的部份，就成為平衡體循環與肺循環的艱困地區。當兩個來源的血流在肺泡相會，互相交換氧氣與二…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

…緩腫脹，輕鬆對抗靜脈曲張！凡是工作需要長時間站立的人，幾乎都有靜脈曲張的困擾或隱憂，常常在腿部出現明顯的青筋，或是呈現蛛蛛絲狀的微細血管；平時容易覺得小腿痠痛、灼熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
長期頭痛埋首像「鴕鳥」　脊髓空洞竟長逾30公分　

…因腦部瘀血，導致頭部時常脹痛，術後狀況並不理想，隨後發現自己站立半個鐘頭就受不了，必須每15分鐘蹲下後將頭埋在雙膝間，才能降低腦壓。且右手經常麻木、無法上舉，症狀從小拇指逐漸延伸到…
http://www.top1health.cn/Article/38/43225

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