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「益生菌」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…脂優酪乳或優格：**早餐也可搭配低脂優酪乳或優格，因為它含有益生菌可以調整腸道菌叢，減少腸道發炎情況，可幫助顧好腸道，對子宮的健康也至關重要。 **3.水果：**可以挑選…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
便祕吃益生菌有幫助嗎？謹記3原則，補對膳食纖維更順暢

…5.排便頻率每週少於三次。短期內（2週至1個月）補充益生菌，可能有助於改變腸道的生理環境，如縮短消化後食糜的「腸道通過時間」，增加排便的機會，因此被認為是改善排便障礙的可能…
http://www.top1health.cn/Article/145/57183
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…道健康益菌絕對不能少，家家戶戶都會煮的味噌湯，就是一個很好的益生菌來源！腸道內益菌充足，菌像就能平衡，有助於減輕生理及心理的壓力，改善情緒。 **快樂食物4／奇異果*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…鈣助眠的朋友，則可適度移至睡前2小時服用。 **●**益生菌：為讓益菌發揮效果，建議在餐前30分鐘內或隨餐服用，能讓其在腸道內有較高的存活率。 **Q6／想知道自己有沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

…、減少毒素，同時也能注入更多營養。 **★ 【8種關鍵益生菌】** 黃醫師根據12篇國際期刊為佐證，歸納8種關鍵益生菌： **1.龍根菌：**是人類腸道原生的菌種，隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
愛愛後，沖洗陰道可以殺精？是太天真？保護陰部這樣做…

…清潔的太乾淨會改變會陰部的酸鹼度與原生菌落的恐怖平衡，甚至把益生菌乳酸桿菌趕走，造成劣幣逐良幣(乳酸桿菌)，陰道就容易感染發炎了。 **2.愛愛後，使用蘇打水沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/262/56970
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…2) 腸道要健康，人體的免疫系統70%在腸道，平常多攝取含「益生菌」的食物有助於調節免疫力，訓練免疫細胞的辨識能力，優格、韓式泡菜、味噌…等都是不錯的食物選擇。當然，也要記得攝取「…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…燕麥片泡水後口感黏黏的部分。β-葡聚醣可作為益生質，成為腸道益生菌的食物，幫助改善腸道菌叢生態，進而維護腸道健康。另外，β-葡聚醣有不易被人體吸收的特性，可以減緩腸胃吸收脂肪的速度…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

…，例如：花生、地瓜、五穀米、高麗菜等，以及多攝取可幫助消化的益生菌或酵素外；另外，由於腸胃脹氣的成因也與腸胃痙攣有關，因此建議民眾想避免上述症狀出現，更應少碰酒精、高油脂、甜食、碳…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816
私密處感染、飄異味，補充益生菌準沒錯？婦醫：認明2菌株成分

私密處老是散發異味，一定是陰道感染嗎？天天吃益生菌就能一併改善？「小妹妹」脾氣壞，稍不開心就搗蛋，讓許多女性煩不勝煩，除了定期至婦產科報到之外，近年來也嘗試藉助益生菌的力量增強私密…
http://www.top1health.cn/Article/80/56596
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…會增加腸道中的壞菌比例，形成健康隱形殺手。建議民眾可適時補充益生菌維持體內好菌比例，幫助腸道菌叢生態平衡。同時呼籲民眾，正確保腸健胃觀念應落實在每日生活中，並要有定期安排完整健檢的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
體內發炎，衰老快速！多吃這些食物為腸道把關

…食，包括：抗發炎製劑、抗氧化製劑、Omega-3必需脂肪酸、益生菌、酵素、植化素物質等，以對抗發炎、修復細胞。][130191] 而最容易被細胞激素影響而開始發炎的器官或組織…
http://www.top1health.cn/Article/320/56621
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…和促進代謝，豐富的膳食纖維也有助腸道蠕動和排便順暢。適度補充益生菌和富含褐藻素的昆布、海帶等食物，也是不錯的方法，有助維持消化道機能，促進腸道排空。當然，更重要的還是多運動喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
抗癌蔬菜之王！研究：綠花椰優酪乳可預防腸癌

… 綠花椰含有一種叫做硫化物的抗癌化學物質，而優酪乳則含有益生菌，幫助維持胃和腸中生物體自然平衡的細菌。基於這些發現，研究人員認為，綠花椰優酪乳是一種「疾病消除配方」，可用於預防…
http://www.top1health.cn/Article/261/56521
保健食品是葷的或素的？常見5大疑惑解密

…素參考攝取量」（DRIs），適量補充，避免過量；若是植化素和益生菌，則建議配合外盒包裝食品標示的建議劑量。 **疑惑3／保健食品該飯前或飯後吃？** 有些人把保健食品當…
http://www.top1health.cn/Article/240/56056

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