白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「白開水」的資料

嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…，在不用非得選擇水離子飲料的情況下，別因為覺得「水離子飲料比白開水好」而喝下它；跟水比起來，它沒什麼好處，甚至可以說，水離子飲料是個壞選擇。喝運動飲料的目的，並不單單只是為…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
防中暑3要訣！6大族群共抗熱傷害

…水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。 b.戶外工作者或運動者應每小時補充2至4…
http://www.top1health.cn/Article/33/25957
昆凌喝甘蔗汁養孕　解孕吐防3地雷

…許多媽咪在懷孕前期，一聞到油煙味就噁心反胃，有的媽咪甚至連喝白開水都想吐。除了以強大意志力熬過去，還有什麼方法可以讓孕吐不再來？老一輩往往認為，甘蔗、酸梅、檸檬等食物可防止孕吐，這…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…負擔。 4. **選無糖，解膩不增胖：**飲料的選擇應選擇白開水或無糖飲品，例如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等，可減少熱量攝取。 5. **分享吃，感情不會散：**點餐時應先評…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
夏日除蚤妙方！自製奇異果藍莓優酪

…杯。 3.蘋果1/4顆。 4.原味優格1/2杯（也可以用白開水替代）。 5.綜合堅果一小匙。 **效果：**奇異果富含維生素C，名列水果前三名；藍莓富含B群及多種植化素（花…
http://www.top1health.cn/Article/246/25657
夏天燥熱火氣大？3招趕走腦人肝火

…排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後先喝一杯溫的白開水，可以喚醒全身的機能。可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8-10杯，每…
http://www.top1health.cn/Article/240/25541
茶飲風暴不敢喝？聰明喝水7大好處

…醒你該替身體補充水份了。在黑心食品當道的現代社會，喝白開水不但無負擔、健康，也能加速排除生活中不知不覺吃進的毒素。想要有苗條的身材、聰明的大腦，以及減少罹患腎臟病風險，更要…
http://www.top1health.cn/Article/320/25253
月事來就痛？調治月經失調6個撇步

…採含苞未放的蓮花，陰乾，和綠茶共研成細末。每次取細末5克，用白開水沖泡，代茶飲，每日1次。 **2.煮鴨蛋：**青殼鴨蛋3個，酒半碗，生薑25克。將鴨蛋與薑、酒共煮至熟，取鴨…
http://www.top1health.cn/Article/254/25210
【查疾病】小兒急性喉炎

…防上要注意適當鍛鍊身體，增強體質，提高防病能力。平時注意多飲白開水，隨天氣變化加減衣服預防感冒，在傳染病流行季節儘量不去或少去公共場所，按時做好預防接種避免傳染病。
http://www.top1health.cn/Article/157/25081
英國藍再爆芬普尼！醫：過量恐致癌

…擔心對健康造成危害。不妨可於日常飲食中適度增加新鮮蔬果，以及白開水的攝取，透過存在於蔬果中的纖維質成分，來增加腸道蠕動的速率、吸附殘存於內芬普尼脂溶性成分，使之隨著糞便吸附而排出，…
http://www.top1health.cn/Article/240/24936
讓脂肪也變臉！檸檬水減重熱潮再起

…，檸檬水減重的最大功臣應該是在「水」。對減重族來說，零熱量的白開水是必備品，避免增加攝入的熱量卻能增加飽足感，且避免減重過程中因酮酸過高所出現的頭暈腦脹、精神不佳、尿液酸臭等酮酸中…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…姿儀營養師建議，在吃飯前30分鐘，先喝500c.c.室溫下的白開水、無糖豆漿260c.c.、1杯香蕉牛奶、一些全穀雜糧麵包，半碗高纖蔬菜，或是1顆糖果，都有增加飽足感、抑制食慾的作…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
三餐無油或太油　膽結石都上身

… 門診曾有一位青少女，為了減重，每天只吃一餐，每道菜，都先用白開水洗過才吃，還是罹患膽結石。這是因為飲食中幾乎不含油脂，或是一天只吃一餐，膽囊很少收縮，這會使得膽汁很少有機會被排出…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
尿路結石愛找碴！4秘訣防復發

…。  ![每天攝取3000c.c.白開水，有助於稀釋尿液濃度，預防尿路結石的發生。][75107] 治療上，可視結石大小和硬度不同，採取不同的方式。…
http://www.top1health.cn/Article/248/24627
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…合成維生素D，從事適當的負重運動，避免過度攝取咖啡因飲品，以白開水取代含糖飲料，保存骨本，預防骨鬆。  ![全素青少年／中式料理組合。（攝影／駱慧雯）][…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610