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「煩惱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煩惱」的資料

低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作

…路，看起來也變得沒有以前的平實光滑。有個小方法可以幫你解決這煩惱：躺在床上，將頭離開床面、脖子以上懸空於床邊，讓頭自然往下垂放，約10秒鐘後回到床上，重複約10次。這動作可以幫助消…
http://www.top1health.cn/Article/248/38848
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

如果要說夏天最讓少女們煩惱的事，大太陽肯定是其中一項。又想要在夏日陽光下拍出美美的照片，卻又擔心冬天好不容易白回來的皮膚又要立馬變黑，夏天真的超需要一套不費力、又有力的養肌方法啊～…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
上班族頭好痛？芳香處方籤舒緩壓力煩惱

在社會當中與人交際生活，無論是誰或多或少會有一些壓力產生，而壓力可說是活著的證明，若完全沒有壓力也不是件好事。重要的是交際的方式。為了能夠順利地與人來往，切換交感神經及副交感神經的…
http://www.top1health.cn/Article/318/38826
排便正常卻持續上腹痛　揪出大腸癌！

…，向鄰居傾訴身體不適太難挨，經鄰居多處勸說：「身體不舒服痛又煩惱，不如去做做卡好！」這才讓她鼓起勇氣接受大腸鏡治療，並揪出大腸癌，幸好及早發現，經手術切除腫瘤後，目前狀況穩定。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/38725
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套

…血壓和中風發作風險。 **夏日控血壓！2招待在冷氣房沒煩惱** 林睿騏職能治療師特別提醒民眾，特別是患有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病及年紀大的長輩，天熱時也要隨時…
http://www.top1health.cn/Article/248/38533
專家解答！5914呼叫醫師~線上諮詢就愛給你問問題

…營養師、健身教練都在這裡，線上回答你的疑難雜症、解決你的健康煩惱，讓你在不方便看醫生的時候，也能即時獲得正確的健康資訊，安心又貼心！ **什麼時候可以用【5914呼叫醫師】？…
http://www.top1health.cn/Article/248/38453
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…的問題。也有不少人因持續便祕，而形成緊張焦慮、皮膚狀況變差等煩惱。便祕並不是指排便的次數問題。例如即使2～3天排便一次，如果本人不因此感到痛苦或不適，就不能算是便祕。相反地，就算每…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
想讓目標成功落實？試著把想法寫在紙上

…英語的習慣，要實現可是難上加難。因此，大多數的人都在煩惱如何才能展開行動。其實祕訣就跟目標一樣，「把要做的事情寫在紙上就容易展開行動」，只不過似乎很少人知道這一點。大腦…
http://www.top1health.cn/Article/318/38549
提升專注力！5分鐘「微冥想」法有一套

…，請在進入這種狀態後，想一想你要養成的習慣。由於腦中的雜念和煩惱都趕出去了，你應該不會再過度煩惱或擔心。最後，很神奇的是任何事都能變得容易起頭。我一向選在午後實行。畢竟吃完…
http://www.top1health.cn/Article/318/38522
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…？ ![][102927] 白帶是女生難以啟齒的煩惱，尤其是濕濕的不清爽感、有異味、搔癢更是讓一整天的心情大打折扣，反覆發作更是女性的夢靨！今天就來跟大家分享一下從中醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…想體重的目標。 **補充槲皮素別貪多　天然食材加熱吃免煩惱過量** 需特別注意的是，槲皮素吃得多，不一定對健康加分！張隆仁博士在文章中指出，腸道對槲皮素的吸收率極低，僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
為自己充電！適度獨處有助整理思緒

…天的生活，悠閒度日的人，也會重視自己的獨處時間。在為某事煩惱或迷惘的時候，就去見見不論什麼事都能一起輕鬆談話的朋友，一起吃飯，直率地坦誠相對，聽取朋友的意見，並與朋友討論對意見…
http://www.top1health.cn/Article/318/38468
老是要人督促？5招有效改善孩子太被動

…接觸與嘗試，知道自己下一步要做什麼，生活自理方面不太需要家長煩惱；被動的孩子有些天生注意力、規畫的能力就比較弱，對於自己等一下要做什麼總是搞不清楚，因而在大人眼裡被貼上「很懶散、說…
http://www.top1health.cn/Article/251/38464
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…肥」的地雷！如何才能在歡樂的氣氛中享受義大利麵的美味，卻不用煩惱肥胖的問題呢？營養師分享3個吃不胖秘訣！ ![][188582] 白醬培根義大利麵、番茄雞肉義大利麵、青醬蛤…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…。 **防三酸甘油脂、壞膽固醇上升！肉類食物這樣料理沒煩惱** 此外，為預防人體攝取過多飽和脂肪酸，使血中三酸甘油脂、壞膽固醇（LDL）含量上升，影響心血管健康。高瑞敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350

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