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…益氣的藥膳湯品,不失為另一保養選擇。黃玨穎中醫師提供獨門6道滋補藥膳,給適合女性朋友參考。 **★蓮藕排骨湯** **材料:**排骨半斤(洗淨且汆燙過)、蓮藕2-4節(洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654老前人的智慧菜,冬季補身最強棒! 此道料理是非常特別的古早味,結合苦茶油、薑與桂圓,產生一個非常有趣的味道,沒吃過的人很難想像這道菜的滋味,吃過的人則難以忘懷這份美味,非常適合作…
http://www.top1health.cn/Article/145/24638…,可以每天做一點粥來食用,不僅可以幫助護肝健脾胃,還可以幫助滋補、增加氣血、預防春睏。 **二、最適合的口味:省酸增甘** 初春陽氣初發,辛甘之品可助春陽。所以在春季應該增…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538…量元素,本身的膠質、膳食纖維、含量也很高,熱量低,非常適合想滋補又怕發胖的人。同時其所含的蛋白質、脂肪、糖類,也是人體必需的營養成分。 **【鳳梨好處】** 鳳梨,含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754…脾腎、去除體內寒氣;促進血管擴張、增加血液循環,適度食用有助滋補脾腎。 ![中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師與主持人蔡慈育!(攝影/江旻駿)][74576] **【健康…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752…鹽調味,即可盛出食用。 **一、白扁豆補脾化濕,是一味滋補佳品** 關於白扁豆的文字記載,最早見於南朝齊梁間陶弘景著的《名醫別錄》。明李時珍著的《本草綱目》說:「取硬殼白扁…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747…大便秘結,常有陰道出血,宮頸局部呈菜花結型或潰瘍空洞型,治宜滋補肝腎。 **緩解子宮頸癌放化療副作用 薏苡仁蓮棗羹** **【組成】**薏苡仁50克,蓮子20克,紅棗15枚…
http://www.top1health.cn/Article/239/23622… 紫米中的含鐵量比其他穀類高,食用紫米飯還能紅潤氣色、滋補暖身;而且紫米還富含離胺酸、維生素B群,能使肌膚常保青春、富有光澤。 **2.糙米番薯飯-活力泉源** 糙米…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625…、做小吃等。尤其適於做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也特別適合產婦食用。 **燉魚湯不妨加一塊豆腐** 為什麼燉魚要加豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/23599…肚臍正下方約4橫指處。 **功效:**疏肝理氣、健脾益氣、滋補肝腎,可改善痛經、月經不順、調節內分泌,排瘀血等。 **方法:**每穴個按3-5分鐘,每日2次。 **【中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/23592…良藥。 童綜合醫院小兒科醫師高佳慧表示,麻油雖然是一種滋補的天然食物,但不適合塗抹至皮膚,尤其小朋友的皮膚很薄,特別脆弱與敏感,本來就容易因刺激造成過敏,或者導致皮膚發癢而抓…
http://www.top1health.cn/Article/87/23396…水果,它的水分含量占甘蔗的84%。其次甘蔗的含鐵量豐富,擁有滋補清熱的作用,作為清涼的補劑,對於治療低血糖,大便乾結,小便不利,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘等病症有一定的…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224…仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補效果,而且還對多種季節性疾病有一定的防治作用,經常食用可以去火,加快皮膚細胞的新陳代謝,發揮潤肺止咳、養心安神、美容…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106…球的生成。 <!--more--> ![四物是古老的女性滋補良方,有助由內而外調整體質;而鐵質更是構成血紅素的重要成份,並參與紅血球的形成。][73174] 尤其女性在每…
http://www.top1health.cn/Article/248/23086…保護陽氣。春季是人體氣血升發的季節,猶如種子發芽。飲食上應以滋補陰氣、疏通氣機兼升發陽氣的食物為主。 **立春飲食宜忌** **宜:** 1.冬季蔬菜品種較少,人體攝入維…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045