…、咖啡、茶葉、糯米、汽水、可樂等食物。另空腹不吃酸性食物,如柑橘類水果、醋等,以免胃酸大量分泌。同時要避免食入過冷、過熱的食物。維持良好心情,適當紓解壓力,以及戒除抽菸、飲酒等。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/22750…胃腸道疾病的人,不宜常喝檸檬水,可改喝含有天然檸檬酸鹽成分的柑橘類果汁,也能達到預防腎結石效果。
http://www.top1health.cn/Article/4/22702…並能抑制人體吸收脂肪。 **餐前吃1個橘子** 多數柑橘類水果含生物鹼,能促進體脂分解、提高新陳代謝。此外,橘子富含膳食纖維,餐前吃有助減少脂肪吸收。值得提醒的是,表皮泛青…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700…午,和採訪記者約在她家附近的咖啡店受訪,點了一杯含維生素C的柑橘類飲品,譚敦慈侃侃而談,分享她健康無毒的生活之道。 **【食:洗腎飲食原則,掌握避毒之道】** 早在譚敦…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692… **【天然清潔劑DIY】** **材料:**柑橘類水果皮 橘子皮富含橘皮精油,可拿來保養皮革家具、擦拭家具。可用於清洗下列物品:廚房的爐子、抽油煙機、烤箱、料理檯…
http://www.top1health.cn/Article/248/22565…的美容聖品,切片敷臉是省錢方便的最佳保養法。 2.檸檬 柑橘類水果有亮膚功效,但建議夜晚使用,避免皮膚感光反黑。 **去角質的天然食材** 1.燕麥 是歐洲經典去角質材料…
http://www.top1health.cn/Article/145/22498…素C,能夠加強免疫力,更有護膚的效果。但是你知道嗎?冬季吃些柑橘類水果,更有助於預防中風這個「冷天殺手」,且若是將橘皮火烤或泡水喝,在冬天裡暖暖的吃,更可達到通體舒暢、止咳化痰的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457…療法對孕婦來說是一件很普遍的事,如果準媽媽擔心的話,可以使用柑橘類等氣味較清新的精油,但有些精油可能含有呋喃香豆素的成分,使用後會引起光敏反應,所以做完SPA之後數小時內,應避免將…
http://www.top1health.cn/Article/200/22225…][70979] **檸檬酸是什麼?** 來自於中國柑橘類「 枸櫞」的檸檬酸,這個「酸」是檸檬、柚子等柑橘類或梅乾、醋之類的酸味來源。它沒有醋或是醋酸的刺鼻味道,而且容易溶…
http://www.top1health.cn/Article/145/22197…光滑柔嫩等好處。愈紅的甜椒營養愈多,所含的維生素C遠勝於其他柑橘類水果,主要用於生食或切絲拌沙拉醬用。 **體內維生素C較多 會分解較多脂肪** 美國食品和藥物管理局建議,…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138…【水果的正確清潔&處理術】** **去皮水果:香蕉、木瓜、柑橘類** 1.以流動清水將外皮清洗乾淨。(可配合海綿刷洗) 2.擦乾水分後,剝除外皮即可。 3.需要削皮的水果,…
http://www.top1health.cn/Article/273/22100…、心臟病和癌症,愈紅的甜椒營養愈多,所含的維生素C遠勝於其他柑橘類水果,主要用於生食或切絲拌沙拉醬用。由於甜椒的顏色豐富,已成為餐廳、飯店中普受歡迎的蔬菜品種。 與青椒相同,…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047…型飲食,以減緩類風濕性關節炎症狀。地中海飲食包含高脂肪魚類、柑橘類蔬果、含抗氧化劑食材如木瓜和核果等。 **疼痛緩解≠發炎終止 發炎指數由醫師判斷** 至於運動和治療,…
http://www.top1health.cn/Article/32/22024…紫外線對眼睛的破壞。許多十字花科蔬菜中維生素C的含量,往往比柑橘類水果還要多,只要吃兩個中型蕪菁,就能滿足每日所需的維他命C量。此外,攝取富含維生素C的蔬果,也被證實能降低因年齡而…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852…延遲副食品添加的時間,在1至2年之內,除了牛奶須避免外,對於柑橘類、巧克力、蛋、花生、魚、麥粉等,也需要多加小心。
http://www.top1health.cn/Article/22/21837