木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…長張善政推薦多吃台味十足卻又符合地中海飲食精髓的「秋葵涼拌黑木耳」，幫生活多累積一點「腦本」。 **新鮮蔬果+魚產、苦茶油替代橄欖油** **台式地中海料理輕鬆上菜**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
排毒、防輻射效果好！中醫：吃海帶、黑木耳

…、早發性白內障、癌症等風險。建議補充抗氧化食物，包含海帶、黑木耳、番茄等，有助降低輻射傷害！ **長期大量累積輻射　增加不孕癌症風險** 若長期、大量攝取殘留碘-131…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…「白金類美顏食物」，包括：高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等。 **白金食物加點「火」　…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…且當季的菠菜、洋蔥都是很好的選擇。除此之外，紅蘿蔔、山藥、黑木耳、海帶、草菇等，都對心臟保護都有很好的功效。  ![強心潤肺雞補腎調肝（如圖）可不但補…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…運動時的體力，並且增加飽足感，控制熱量攝取。另外，也可以吃白木耳、海蜇皮、燕窩等幫助補充肌膚流失的膠原蛋白。 **建議運動／**以增強核心肌群的運動，或增加心肺功能的有氧運動為主…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
【健康吃喝動】華人健康網講座～照顧關節趁現在！

…營養師的拿手絕活來啦！教你運用容易買到的小食材，像是牛奶、黑木耳（還有其他食材先保密！）等等，用黃金比例調製成健康飲品，補鈣、顧關節就靠這杯！ **健康動─營養師教你這樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/45708
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…吃甘溫的食物，像是山藥、甜橙、芥菜；冬季則吃溫熱的食物，例如木耳、人參、大蒜等，才能對健康有所幫助。
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

…可以健脾益胃，因此有助於改善水腫型的肥胖。 **4.白木耳** 低熱量的特性，加上含有豐富的膳食纖維，是幫助減重的利器。白木耳的特殊多醣體還可以增強免疫力，膠質則能維持肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…，有助預防頭皮乾癢和掉髮。常見補腎的代表性食材，包括黑豆、黑木耳、黑芝麻、海參和山藥等。 **照護頭皮健康　每天梳頭100下** 至於體外的方法，董懿容中醫師建議勤做頭…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…牛奶等。 **各色蔬菜／**番茄、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜、黑木耳、青椒等。 **富含維生素C的水果／**泰國芭樂、奇異果、甜柿、木瓜、聖女番茄、草莓、柑橘類水果等。除了飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

…組成物質，平時多吃一些含鐵的食物，例如：豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等，都有助於改善老人心肺功能。而且，含鐵食物搭配富含維生C的水…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...

… 其他可能含有抗癌物質的食品也可多食用，例如：綠茶、香菇、白木耳、麥苗草、大蒜、人參及黃耆等。 8. 盡量避免吃發霉、碳烤、醃、燻的食物。
http://www.top1health.cn/Article/13/44531
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…比起直接吃黑糖，溶解後的黑糖水更容易被人體吸收；亦可再加入白木耳、枸杞、紅棗一起熬煮。 **★黑糖苦瓜炒** **食材：** 黑糖20公克、苦瓜300公克、蒜苗、橄欖油少…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

… **營養素1／多醣體** **食物來源：香菇、猴頭菇、白木耳** 多醣體是由很多單醣組成的碳水化合物，種類豐富，大多存在植物和酵母菌的細胞壁中。其主要功效有： 1.調節免疫…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…接放在湯裡烹煮，是相當便利的蔬菜。若要提高鈣質的吸收，可搭配木耳或魩仔魚等維生素D豐富的食材一起食用效果更好。 **★青江菜燉豆腐丸** **青江菜＋素丸子（大豆異黃酮）＝…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475

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