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…。 **新吃法!空腹單獨食用蜂蜜** 至於蜂蜜的食用方法,是在空腹時單獨食用,且請一定要選用未加熱的生蜂蜜。蜂蜜加熱後會破壞原有的營養元素,轉化成毒素,所以不要加到熱飲裡,…
http://www.top1health.cn/Article/204/34120…消失。如何快速止住打嗝,擺脫尷尬的窘境?中醫師建議,嘗試3個方法和按壓3個止嗝穴位。 **打嗝打不停!錯誤飲食習慣最常見** 賴睿昕中醫師表示,打嗝又稱「呃逆」,是…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072大家都說睡不著就喝熱牛奶,你也試了好多次但就是沒效?該換一個方法了!中醫師提醒,長期睡眠不足容易提升失智症、帕金森氏症的風險,失眠問題一定要解決。中醫師自己的助眠方法是「快走→洗澡…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957…康,必須要消除過勞產生的疲勞感,讓身體適度休息。讓身體休息的方法有「積極休息法」和「消極休息法」兩種。積極休息法是透過輕微的運動消除疲勞,而消極的休息法,則是讓身體安靜下來,恢復體…
http://www.top1health.cn/Article/318/33867…剛剛好而已。 所以父母該檢討的不是採用「一起倒楣」的方法為什麼沒效,而是應該警惕到手足間的感情已經岌岌可危,自己絕不該再做法官去判斷誰是誰非、去插手管他們的問題,應該要放手…
http://www.top1health.cn/Article/318/33811…腿的情況,試試如石蕊試紙般自然呈現差異的提問。推薦各位下述的方法。 首先質問: 「 你是不是劈腿?」在他辯解:「才沒有!」之後就默默地接受。此時請確認對方「變得不高興」還是「…
http://www.top1health.cn/Article/262/32750…e--> ![][91088] **【保持腦袋清楚有方法!】** **方法1:放鬆心情,釋放壓力** 如果累積過多壓力,會使海馬迴(大腦掌控記憶的區塊)受到影響,所以不…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731…面,減肥書也經常擠身於熱銷排行榜之列。「蘋果減肥法」這種減肥方法曾經蔚為風潮。 那是一種在三天內僅食用蘋果的減肥方法,號稱「由於比正常飲食所攝取到的熱量來得低,因此吃再多…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603…單沖洗,恐怕無法徹底去除農藥。營養師提供2個把草莓洗乾淨的好方法,教你安心享用草莓、不吃農藥! ![][90648] 草莓果肉很脆弱,不只怕碰撞和摩擦,從種植的時候就需要加…
http://www.top1health.cn/Article/320/31538…好處,但是每個人胃部的健康與否,以及怕酸與不怕酸的體質,飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。 **體質1/胃部健康又不怕酸** 準備五杯冷開水(約1000…
http://www.top1health.cn/Article/248/31510…惱人的情況,國外網站《Wiki How》提供了非常實用的3大方法,讓衣服快速脫乾水分,擺脫潮味! ![.][90281] ![.][90278] **【方法1】甩掉衣服多餘的…
http://www.top1health.cn/Article/324/31447…除了在烹調上盡可能選擇口味清淡、讓食材更容易咀嚼、消化的料理方法外;每餐是否有攝取足量的蛋白質、足夠的熱量、維生素更是重要。 **癌友食慾不佳?4飲食調理法助營養補充** …
http://www.top1health.cn/Article/319/31421…體四肢末梢溫度,除了反映出身體血循情況,也可以藉由四肢保暖的方法達到養生固本的目的: 一、足部是人體肝、脾、腎三經循行之處。肝有藏血調暢氣機功能;脾為後天之本,有統血運化營養物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/31429…排我跟討厭的同事共同合作完成項目,好不情願。** **化解方法:**無論如何,「公私分明」都是最好的原則! 先想想與對方的心結是從何而起:是私人因素?還是之前在公事上合作上不愉…
http://www.top1health.cn/Article/318/30277**【核心提示】:**用對方法能夠讓你健康瘦下來,用錯方法不但適得其反,還可能得不償失,對健康造成不利影響。那怎樣健康減肥?下面教你認識減肥的5個迷思和5個方法。 主…
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