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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

…若落枕沒有嚴重到無法轉動，則可配合熱敷、搭配頭部轉動的運動及按摩來舒緩不適感。一般可以採用熱毛巾、電熱毯來熱敷，不過萬一家中沒有這類物品，能否使用吹風機這類家電呢？江治療師…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…看起來乾燥、粗糙、布滿紋路，卻又不知該如何是好！ **按摩穴位促進循環　幫助改善身體健康** 其實，手的保養並不難，只要適度的按摩和熱敷，就能幫助改善上述種種問題。中醫師羅…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

年長者記憶衰退是常見現象，利用拍打及頭頸按摩，可輔助延緩健忘老毛病。中醫師指出強調，「頭多梳、面常摩」，有健腦安神、聰耳明目作用，「每日一梳」頭皮，不僅能幫助血液循環、增強記憶，甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…0下），加強血液向心臟回流。 4.下午泡杯生薑紅茶並且按摩三陰交、陰陵泉。 5.回家準備晚餐，烹煮食物時記得多放薑片或薑絲去水氣，飲食宜清淡，切忌重口味飲食以免水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…眼巴巴看著浮腫的下肢哀嘆。 **甩開腳抽筋　泡腳、足部按摩效果不錯** 究竟有什麼方法，可以減輕準媽媽水腫、抽筋所帶來的不適感呢？蘇妍臣營養師指出，根據文獻表示，其實「泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…中西醫治療緩解。中醫治療肩頸痠痛的方法包括：針灸、拔罐與筋絡按摩，以及小針刀等，但是要依據個人體質與疾病症狀，再選擇適合採用哪一種方法。 1名50歲的女性上班族，平時有前額緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
睡的好，減重如神助！清肝舒心茶助好眠

想讓減重事半功倍，睡的好、睡的足可謂瘦身首要關鍵！睡眠不足不僅會讓人感到疲憊、注意力無法集中，長期下來，更會影響人體瘦體素的分泌，讓食慾暴增、新陳代謝速率隨之下降，進而增加肥胖、糖…
http://www.top1health.cn/Article/250/43392
治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手！4類型對症調理才有效

…【治療3：勤按穴位】** 吳明珠建議，平日可以勤於保養，多按摩相關穴位，可避免或緩解鼻炎發作。 **◎多學貓洗臉** 具體操作方法如下：先搓熱兩手背，然後空心握拳，拳心相對，…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415
氣喘急性發作怎麼辦？「噘嘴式呼吸」舒緩

季節交替日夜溫差變化大，不僅過敏易好發，稍不謹慎更可能使惱人的氣喘隨之報到！中醫師表示，想要改善氣喘不適，除了平時注意自我保健、調整免疫系統外，萬一急性發作，不妨試著透過噘嘴式呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/61/43302
養肺，先排出超標二氧化碳！來練海豚式甩手功

…  **養肺運動／【君】抓捏按摩心臟的吊帶** 提升心肺功能，抓捏按摩心臟吊帶是重點。平時多按摩，感冒後更要加強，以消除各種後遺症。 !…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262
甩掉背部肥肉，先疏通膀胱經！每天梳頭按摩10分鐘

…的膀胱腧穴流進膀胱，最終排出體外。 **每天花10分鐘按摩膀胱經** 建議每天花10分鐘按摩膀胱經，順著經絡流動的方向，可以透過推拿按摩，促進帶有垃圾的體液流動，保持膀胱經…
http://www.top1health.cn/Article/258/43264
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

…求合格、專業的中醫師治療。 **預防靜脈曲張　按摩+踮腳+抬高腿** 除了就醫治療，平日需要久站的人又該如何保養呢？尚未發生靜脈曲張者，建議增加走動的時間，工作中間…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
用眼過度又乾又癢！中醫師傳授「8步」按摩法

…成眼睛部位的乾癢不適，中醫師郭祐睿推薦簡單實用的「防乾八步」按摩法，幫助老師們恢復明亮雙眸，盯緊台下學生！ ![][109225] **哈啾哈啾不停，眼睛也跟著過敏** …
http://www.top1health.cn/Article/239/43086
越揉越漂亮！每天揉耳朵10分鐘補腎氣、水噹噹

…對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。][109033] **按摩耳穴　對應五臟六腑** 中醫師沙政平強調，人的耳朵上分佈著93個穴位，不同位置分別對應著人體的不同部位，尤其耳…
http://www.top1health.cn/Article/239/43033
肩頸持續痠痛難減緩　小心是心肌梗塞前兆！

…胃科醫師納祖德提醒，不要維持固定姿勢太長時間外，不妨妥善運用按摩舒壓產品，或簡易拉繩放鬆，都有助放鬆肌肉的不適感。還能刺激釋放腦內的腦內啡，使心情愉悅產生幸福感，而使與壓力、疼痛正…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090