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「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

夏日5大皮膚病　醫：避免感染重於治療

…覆發作，水泡性濕疹型皮膚炎。以突然間出現高度癢感、對稱水泡於手掌、手指外側、或腳底來表現。只影響手部的占病人了80%。受影響病患常合併異位性體質(Atopic)。女性比男性常見。多…
http://www.top1health.cn/Article/242/38917
手指也會抽筋！原來這3個原因是禍首

…況發生。 **【防手抽筋動作】** **作法：**將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
http://www.top1health.cn/Article/167/38700
打擊惡視力！貓背伸展操3步驟矯正駝背

…一：**坐在無椅背的椅子上，臉部正對前方坐定，兩手繞到背後，手掌朝上，雙手交握。 **步驟二：**胸部向前挺出，讓肩胛骨靠近脊椎椎骨的感覺，手肘伸直，將肩膀與肩胛骨儘可能…
http://www.top1health.cn/Article/306/38689
心、肺上火怎麼辦？中醫食補助調理

…冒、經期不宜。 **【勞宮穴】** **位置：**在手掌心，第三掌骨下1吋處。 **作用：**適度按壓心包經的勞宮穴，有助清心熱、寧心安神、加速血液循環，強化心臟功能，改…
http://www.top1health.cn/Article/239/38778
機車油門一催就手麻，竟是滑鼠手作祟！

…，最近1個月的症狀越來越嚴重，常常晚上睡覺被麻醒，而且會出現手掌抽痛和針刺感等不適症狀，尤其以右手的症狀更嚴重，騎機車時，常常一催油門，右手就麻到不能動，得停下來休息，始可再騎車。…
http://www.top1health.cn/Article/31/38811
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶

…份主食的熱量)，更簡單地說，1個拳頭大的麵包約2份主食，一片手掌大的麵包，也大概有２份主食的熱量，用全麥或黑麥來做吐司或麵包，並不會讓它們的熱量降低，所以份量上還是要留意一下。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38639
運動忘了這項等於做白工！你照顧筋膜了嗎？

…順著滾筒下去。手心朝上時，伸展到更多背闊肌。手掌朝內並在滾筒往前滑石順勢將手掌轉到外側，可以伸展到更多軀幹側邊筋膜。記得，良好的筋膜連結韌性，是…
http://www.top1health.cn/Article/306/38669
雕塑臀腿線條、改善水腫，來做瑜珈畫圓式！

…* **動作1／腿部擺動** 1.俯臥在瑜伽墊上，雙手掌心交疊、額頭輕壓其上。雙腳與臀部同寬，大腿貼地、膝蓋彎曲約90度預備。 2.雙腳小腿從右側繞到後側（離身體稍微大於…
http://www.top1health.cn/Article/306/38502
為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

…大，核心難以啟動。一般棒式大家習慣將手掌「握拳支撐」，或是「手掌朝下」，這都是一般人沒注意到容易讓肩關節繼續內旋的角度。（棒式撐體手怎麼放置，沒有對錯問題，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…解：**站立。將雙腿一前一後分開約140公分，手臂水平舉起，手掌向下。呼吸兩次。左腳向外轉90度，右腳向內轉30度，同時將手臂垂直上舉。雙腿打直，旋轉臀部使肚臍與左腳朝向同一方向。…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
巧瘦上半身！6招床上運動雕塑線條

…往兩側張開，抬起上半身。 2.左手碰一下右膝蓋後，再碰到右手掌，接著從頭上畫一個圓後，再回到原本的姿勢。 3.重複 5 次。 4.反方向再做一次相同動作。 ![雙手照低…
http://www.top1health.cn/Article/306/38440
中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！

… **第四巧：**左右手虎口交叉互碰。 **第五巧：**手掌打開手指交叉互碰。與第4招一樣，都是針對「八邪穴」，有助於改善末梢循環，預防手麻腳麻。 **第六巧：**左手握拳擊…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…理想組合。 **有益腸道的按摩法和穴位** ◎用手掌以畫一個大圓的方式，輕輕按摩肚子。雖然是坐或站都可以做的動作，但是最好在仰躺時按摩。 ◎伸直背肌坐在椅子上…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
關節疼痛≠運動傷害　恐是幼年型特發性關節炎

…受損、肌肉發育不平均，而造成肢體彎曲或長短腳等問題。 ![手掌往上翹，正常人可以達90度，患者只能翹到50度。（圖片提供／衛福部豐原醫院）][102993] **兒少提高警…
http://www.top1health.cn/Article/132/38512
一把椅子消除疲勞！3伸展操減輕痠痛

…坐在椅子上，左右伸展上半身！淺坐在椅子上，雙腳打開與肩同寬，手掌朝上交握於頭頂上，以這個姿勢，慢慢地彎向右側。保持不動5 秒鐘，然後回復原來的姿勢。接著以同樣方式向左彎。動作重複5…
http://www.top1health.cn/Article/318/38379

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