「復健」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「復健」的資料-
脊椎側彎矯正自己來〜復健伸展操超有效
…發育階段的自信心，當發現孩子開始出現駝背情形，便要注意了，靠復健可矯正，建議早發現早復健。 復健專科醫師曾清祥指出，脊椎俗稱「龍骨」，是人體的主幹，近年來，許多人長期使…
http://www.top1health.cn/Article/167/51236 -
乳癌術後快動起來！做對這些，恢復肩膀功能不沾黏
**術後的物理治療** 為什麼要快點開始做運動？剛動完手術，不是應該多休息嗎？馬上做運動，不擔心傷口縫線會繃開嗎？事實上，越早開始活動對病人的身體恢復越好，而且現在的外科手術技巧…
http://www.top1health.cn/Article/309/51339 -
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招
天氣慢慢回暖，春裝開始在街頭綻放，很多女性卻開始盤腹部贅肉發愁。有一說指「做仰臥起坐對於腹部減肥有很好的效果」，到底是否正確？物理治療師不禁擔憂表示，做仰臥起坐可以鍛鍊肌力，卻無法…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224 -
做劈腿伸展操甩腰痛？這7招一點都不累〜
腰痛，是許多人的困擾，有日本專家提出，想要緩解腰痛問題，除了改變不當的姿勢外，適度透過「劈腿伸展操」，有助矯正歪斜的骨盆，除了能緩解腰痛，還能改善關節僵硬、預防動脈硬化。國內職能治…
http://www.top1health.cn/Article/167/51198 -
前十字韌帶斷裂，還有救嗎？做2動作跑跳給力
…情況並不嚴重，加上病患沒有高強度運動的需求，只需要進行保守的復健治療，強化大腿前後側的肌力與膝蓋的穩定度即可。 但是，通常專業運動員或是年輕活動力高的患者，在急性期過後，因為…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150 -
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！
走路可以幫助健康、回春！但是，提醒出門前只要做「1分鐘動作」，就能讓你變得輕鬆好走路，尤其注意要轉動活絡骨盆，可以得到不一樣的效果，並根據走路的效果，改變對身體的影響，以及要經常做…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049 -
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨
久坐不動，少喝水，小心成為龜麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩頸、腹背…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878 -
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處
Cofit營養團隊想要告訴你的是： **1.運動會讓你瘦得更輕鬆更快！** **2.運動讓你更完美俐落完成每一項事情** **3.運動讓你身材從泡芙人變成曲線魔人** 
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