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…專業泌尿科醫師的協助,配合醫師治療方式,並維持正常生活作息、均衡飲食,多數男性都能與伴侶維持親密關係,享受性福! 民眾如欲了解更多衛教資訊,也可上台灣男性學醫學會「性福雙享報…
http://www.top1health.cn/Article/323/36918…外在因素引發過敏性鼻炎的機率;而內在因素則可以透過規律作息、均衡飲食以及運動鍛鍊身體調整;特別是運動,不但可以強健自律神經系統,有助於對鼻腔兩側的兩塊下鼻甲調控,改善鼻塞症狀,而且…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888…檸檬雖有他的好處,也不一定要天天喝檸檬水。多方攝取各種水果、均衡飲食,才能獲得豐富營養成分。那麼,檸檬水對瘦身有幫助嗎? **檸檬水無法消除脂肪 添加蜂蜜小心更胖**…
http://www.top1health.cn/Article/320/36856…神奇的效果?抑或,又只是另一個虛華浮誇的網路神化?今天,就以均衡飲食的角度,來破解「明星」的美麗與迷思 **迷思一:蓮藕:** 清朝食譜書《隨息居飲食譜》中提到:「老藕搗浸…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759…肥肉從此「如影隨形」,切記要掌握「熱量平衡」的減重概念,透過均衡飲食+適度運動,讓飲食攝取熱量小於身體代謝熱量,自然避免脂肪囤積,瘦得健康、瘦得漂亮。此外,其也分享4個有助加速瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646…經掉下去好幾年的基礎代謝率是很困難的事情 ) **4.均衡飲食:**還記得地中海飲食金字塔嗎?別再相信那種奇怪的飲食招數了,什麼不碰澱粉、只吃蛋白質、只吃香蕉蘋果之類的,那不…
http://www.top1health.cn/Article/101/36578…不適,甚至引發胃食道逆流的症狀。 顧好腸胃,除了要注意均衡飲食之外,也要遵守「三低一高」的原則,即維持少油、少鹽、少甜及高纖維的飲食方式,而且要多吃高纖維食物,如蔬菜和水果,…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577…,來放鬆睫狀肌;在飲食方面,則可多補充綠色蔬菜和葉黃素,做到均衡飲食,以增加眼睛抵抗強光的防護力,才是維持眼睛明亮與健康的正確方式。
http://www.top1health.cn/Article/244/36468… UK)的專家指出,Omega-3脂肪酸可以維護腦部健康,是均衡飲食的重要一環。以魚類來說,Omega-3脂肪酸含量較豐富的有鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚等。 另一方面,研究也發…
http://www.top1health.cn/Article/320/36529…不適,甚至引發胃食道逆流的症狀。 顧好腸胃,除了要注意均衡飲食之外,也要遵守「三低一高」的原則,即維持少油、少鹽、少甜及高纖維的飲食方式,而且要多吃高纖維食物,如蔬菜和水果,…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427…的傷害。 **【醫師小叮嚀】:** 要保護視力,除了均衡飲食外,最好的做法是儘量遠離3C產品,若是一定要使用,遵循「護眼333」的做法,用眼30分鐘便休息3分鐘,將視線移至…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490…您的三明治多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等,一日之計在於晨,攝取均衡飲食,提神醒腦,活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/320/34326…改善糖尿病和脂肪肝。提醒民眾,想要減重還是要以減少熱量攝取、均衡飲食、規律運動為主,才能瘦得健康又有效。
http://www.top1health.cn/Article/248/34289…治療以舒緩症狀為主,特效藥就是自身免疫力,適度的休息、運動及均衡飲食,身體就能逐漸復元。 流感症狀發作很突然,初期發燒、頭痛、喉嚨痛,有7至8成患者會有咳嗽症狀;最大差別是全…
http://www.top1health.cn/Article/240/34270…並不難,陳志道醫師強調,民眾平時應勤洗手、保持手部清潔,配合均衡飲食、養成運動習慣、提升自我免疫力,都是可以對抗兇狠的細菌與病毒的有效方法。
http://www.top1health.cn/Article/240/34220