號稱今年最低溫的寒流來襲,大家都做好保暖措施了嗎?上班必須久坐辦公室的朋友們,是不是常常覺得待在電腦前不動簡直是酷刑,手腳冰冷到感覺都快結凍了!想要安穩度過這個冬天,就要學會一些保…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097…,烹調方式就不同** 發煙點是指油品加熱後開始冒煙的最低溫度,也就是對油的耐受度,只要到達發煙點以上,油品就會開始產生質變、自由基增生,甚至有致癌物質的可能。 各種油類…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081立春了,卻是春寒料峭,氣象局發佈「逼近寒流等級」的低溫特報,氣溫驟降,日夜溫差大,醫師呼籲,慢性病患者病情除了要擔心本身的疾病外,更要注意可怕的肺炎感染。尤其,以肺炎鏈球菌來說,平…
http://www.top1health.cn/Article/29/51072冷氣團報到,全台低溫有感!因此有不少人,選擇在寒流來襲時,泡進暖暖的溫泉水中取暖、舒緩身心。除了能暖身、驅寒外,更有不少人認為,適度泡湯對於肌膚保濕、美白有一定的助益。不過,溫泉水…
http://www.top1health.cn/Article/302/50960…增加其活性,可以幫助對抗癌症。酵素,可以從多種水果和動植物中低溫萃取,能夠提高新陳代謝的效率,加速毒素的分解,幫助解除便祕。 **飲水排毒:** 水是構成人體的重要…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010…氧,因此「溫差」也是誘發心臟疾病的常見因素。 特別是在低溫環境下,人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管會收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了;同時,天冷也會使血流…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808…提供身體熱量與營養,幫助暖身。][117716] **低溫易手腳冰冷 恐是陽虛體質** 氣溫降低時,很多人都有手腳冰冷的困擾,尤其是用冷水洗手之後,兩隻手更是凍得像冰棒一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935…度維持在36到37度C時,耗氧量最低,又能維持正常代謝。所謂低溫是指核心體溫小於35度C時,以體溫過低、體表冰冷,反應低下為特徵。體溫過低的機制是產生熱減少或散熱增多,或兩種現象都…
http://www.top1health.cn/Article/87/51001…經輸尿管、膀胱和尿道排出體外,因而增加排尿的量與次數。此外,低溫也會讓人體交感神經變得興奮,刺激膀胱產生尿意。 不過,需注意的是,如果尿尿頻率太密集,又合併有夜尿、解尿尿不乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/50885…議洋蔥生吃或做成涼拌較好;如果覺得生洋蔥的口味太嗆辣,快速地低溫拌炒也是不錯的方法。 **3.番茄:**無論是屬於蔬菜類的大番茄或水果類的小番茄,都具有高纖維的特性,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743越接近過年,低溫趨勢越明顯!冷冷的天氣,吃一碗熱呼呼的麻辣鴨血好幸福!香辣的滋味還能驅除寒意,讓人忍不住一口接一口。另外,民間流傳「吃血補血」的觀念,認為吃鴨血可以補血,美味又養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876…收縮。 **14、懷孕不能泡溫泉?** 在懷孕初期,低溫的環境較適合胚胎成長,媽咪適合泡腳就好;到8、9週後,只要泡湯的時間不要過長,可以適度享受溫泉。但要注意水質是否乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/251/50923…表現。 ![異位性皮膚炎患者的皮膚屏障功能受損,容易受低溫刺激而復發。][116893] 對異位性皮膚炎患者來說,因皮膚的屏障功能受損,使得溫度過低或過高都會刺激皮膚,因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/50771…是太高溫,例如油炸、燒烤這種容易產生致癌物的方式,其實清蒸、低溫油煎的煮法都可以,根據食物營養成分資料庫資料顯示,每100公克的鮭魚,就有約1270mg 的DHA,837mg 的E…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821…下,因富含不飽和脂肪酸穩定性最低,不適合高溫烹調,適合涼拌、低溫翻炒或燉煮。 **油類建議:**葵花油、大豆沙拉油、高油酸紅花籽油、亞麻仁油、初榨橄欖油、純芝麻油、花生油。 …
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