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「人体」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「人体」的资料

运动后增肌，该补充多少蛋白质？最佳解答…

…补充蛋白质，可谓成功的关键！不过，虽然运动后适度补充蛋白质对人体好处多多，但专家提醒，补充蛋白质并不是越多越好！长期蛋白质摄取过量，恐造成钙质流失，增加骨质疏松与骨折的风险，建议每…
http://www.top1health.cn/Article/306/43373
保养一定要瓶瓶罐罐？巧补维他命B3美肌更全面

维他命B3不只是人体的「能量转化大使」，对于肌肤保养也有一定的益处！事实上，适度补充维他命B3不但有助减轻焦虑，并舒缓忧郁症状、防止糙皮病的发生；近年来的研究更发现，将属于水溶性维…
http://www.top1health.cn/Article/242/43339
秋天肝火旺、脾气暴躁？按这3穴位平心静气

…就是改善上述不适的好方法！除了长久累积的压力外，人体也会跟着外在节气的转变产生变化，尤其是秋天气候干燥时，更容易加剧内在燥热的产生，导致肝火上身。因此，在日常调理上，宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
做有氧运动，为什么要20分钟以上才有效？

…有效。但是，为什么是「20分钟」呢？日本知名健身教练即说明，人体的能量来自脂肪和醣类（碳水化合物），运动时一开始会先消耗大量醣类，再慢慢开始燃烧脂肪，而「20分钟」正是身体转为大量…
http://www.top1health.cn/Article/306/43039
丧尸「反折手臀」太惊悚！医：唇盂损害不可逆

…不可逆的损害。 ![丧尸大秀「反折手臀」诡异动作，已经超越人体极限。（图／翻摄自Youtube）][109130] **丧尸大秀「反折手臀」诡异动作　超越人体极限** 在…
http://www.top1health.cn/Article/167/43080
降低体脂率才是瘦身关键！专利绿玛黛甩顽固脂肪

…体态更紧实！** 为何降低体脂率对于打造姣好体态很重要呢？人体的构成除了是由60～80%的水组成外，同时还有脂肪与肌肉组织的存在。所以，体重机上所呈现的数字，更可以说是上述3大成…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
缓解骨盆痛这样吃！巧补5营养素抗发炎

…*骨盆痛＝妇科感染？引发原因多元，寻求医师协助有保障** 人体的骨盆腔中不仅只有子宫、卵巢、输卵管等生殖器官，还包括小肠、大肠、直肠等消化道；以及腹膜、膀胱、输尿管等脏器，只要上…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
秋燥干咳易伤肺！喝菊花薄荷茶润肺

…之外，传统中医特别重视肺、脾、肾的保健，尤其肺主气，司呼吸，人体必须依靠肺呼吸，当呼吸器系统顺畅，身体运行自然变好，润肺便是养元气之原，只要元气充足，免疫力自然提升，就不用担心「秋…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648
原来光吃益生菌不够？6种成分一次补齐吸收力加倍

肠道不畅百病生！肠道是消化器官，也是人体最大的免疫器官，一旦肠道「卡卡」，人就容易生病，甚至可能提高大肠癌的风险。为了维持健康，现代人风靡吃益生菌保健肠道，但人体机能运作复杂，光吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705
立秋食补这样吃！绿豆、薏仁5食材利湿消暑

…作《二十四节气养生美容书》中提到，中医认为五行中，长夏属土，人体五脏中的脾也属土，正好相互对应。而长夏之际的气候又偏湿，湿与人体脾脏关系最大，因此，长夏是健脾、养脾的好时机。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40483
别轻忽「隐性缺铁」！7大症状都跟他有关

别小看缺铁带来的危害！精神科医师表示，铁质不只会影响人体的造血功能，也与各种人体运作息息相关。一旦其缺乏，造成「隐性缺铁」不仅容易导致贫血上身，更可能是引发忧郁症的原因之一！ …
http://www.top1health.cn/Article/74/40418
吹电风扇会头痛？当心「风寒邪」入侵体内

…310] **吹电风扇吹到头痛　「风邪」、「寒邪」入侵人体导致** 中医师叶濡端表示，电风扇吹出来的风，从中医的角度来说，是一种「风邪」与「寒邪」，尤其现在流行的水冷扇，寒…
http://www.top1health.cn/Article/258/40432
夏天吃姜去寒非万灵丹　吃错反伤身

…「冬吃萝卜、夏吃姜，不用医生开药方。」这句谚语，必须从夏天的人体状态及饮食习惯谈起。中医师蔡光前表示，夏天天气炎热，气温度升高体温也会跟着上升，人体为了维持稳定的体温，体内的血管会…
http://www.top1health.cn/Article/258/40350
征服墙边死角灰尘　无尘新生活好轻松

…到高效洁净，享有极速涡轮增压科技带来的超强吸力。 **人体工学握把设计　轻松打扫无负担** 为了让使用者更为省力有效率，容易上手，因此同时强化人体工学的握把设计，让机身重心…
http://www.top1health.cn/Article/135/40413
喝牛奶就腹泻，乳糖不耐？起司、羊奶是不错选择

…喝牛奶就腹泻？可能是这2个原因** 侯思伃营养师表示，导致人体喝牛奶容易腹泻的大致可分为2大因素：其一，为乳糖不耐症所致，引起乳糖不耐症的原因，主要与人体中缺发可分解乳糖的酵素乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/40372