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「B6」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「B6」的資料

馬鈴薯減重新神器　煮熟冰過再吃啵棒~

…帶皮馬鈴薯能提供每人每日45％所需維生素含量，包括維他命C、B6等，以及補充人體每日鉀建議攝取量的18％，鉀含量更是比蔬果還豐富。 **馬鈴薯繽紛耶誕食尚套餐　色香味俱全**…
http://www.top1health.cn/Article/101/31505
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…體、蛋白質、纖維質、胺基酸，及維生素B群，包括：B1、B2、B6、B12，及胡蘿蔔素、鉀、鐵等營養成分，被視為抗癌、提高人體免疫力最佳的食品，並具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
防經前症候群不只補鐵！別忘了補充鈣鎂

…他研究人員也建議女性每日服用鎂時，應同時服用50毫克的維他命B6，以利鎂的吸收）。 ![][87699] 紅血球含鎂量檢驗的結果顯示，有經前症候群的女性體內含鎂量皆偏低。即…
http://www.top1health.cn/Article/324/30203
打擊氣喘靠它！研究：鎂是天然支氣管擴張劑

…心律不整與猝死。服用茶鹼（胺非林錠）會使鎂流失，並抑制維他命B6的活動，因為這種維他命必須要有鎂才能活動。去氫皮質素則會浪費鎂，造成鈉與體液滯留，抑制維他命D的活動，增加排尿次數，…
http://www.top1health.cn/Article/243/30198
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

…緩解抑鬱。 **2.緩解經前症候群：**香蕉中的維生素B6可調節血糖水準，緩解經前各種症狀。 **3.調控血壓：**香蕉高鉀低鈉，可調控血壓水準。美國食品藥品管理局已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…隊營養師陳柏鈞表示，人體製造紅血球的過程需要鐵、葉酸、維生素B6、維生素B12，如果攝取富含這些營養素的食物，對於造血自然會有幫助。不過，每100公克的蘋果(大約一個女生拳…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
喝茶助燃脂　巧喝大麥、青汁6茶飲

…保健功能，糙米富含纖維、利於腸胃，含有豐富的維生素C、B2、B6，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪，於是很多日韓女性將其視為最佳的減肥食品。 **三、花茶** 花…
http://www.top1health.cn/Article/248/29969
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…壽無疆麵線」養生鍋。相對低溫的燉煮的方式，還能保留更多維生素B6和B12，替素食者補充營養。 **萬壽無疆麵線** **材料／**麵筋、豆包、蒟蒻、杏鮑菇、薑、冷壓香麻油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

…以解除經痛。另外，香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快，含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。 **熱水袋** 小珂的法寶是熱水袋，第一天在腹部抱個…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…，並防止該疾病造成的神經損傷。維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等生素B群是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發性神經炎，糖尿病患者也應該適當補充。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
天冷增免疫力　必吃南瓜紅薯5食物

…約含有4000微克β-胡蘿蔔素。同時，南瓜還含有豐富的維生素B6，是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋白代謝不可缺少的重要營養素。 **蜂蜜** 日常生活中養成經常喝蜂蜜水的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29465
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

…B群來得好，因此建議攝取完整的8種維生素B，包含B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、泛酸、生物素、葉酸，促進身體順利代謝，更能幫助緩解秋燥症的疲勞無力。 **經常熬夜壓力大　補…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…：** 青椒性熱、味辛；歸脾、心經。青椒含維生素C、維生素B6、葉酸、煙酸、膳食纖維等成分。具有軟化血管、降低血脂、防止便祕等功效。青椒含有豐富的維生素C、維生素K，可以防治壞血…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…充一次。 2. **維生素B群：**維生素B群特別是B1和B6，具有穩定神經傳導的作用，可保護神經系統，代表性食物包括全穀類、雞蛋和牛奶。天然食物通常不會有維生素B群吃過量的問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

日常生活中，身體的某些小症狀，可以運用很多來自天然食材的營養，幫助我們達到緩解或保養的功能，例如：感冒可以多喝檸檬水補充維他命C，生理期可以喝點薑湯幫助緩解症狀等，而某些食材如果平…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994

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