B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B6」搜尋結果

總共找到 600 筆符合關鍵字「B6」的資料

輕鬆收成！陽台也能種出水嫩菠菜

…的營養價值** 菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸和鉀質的極佳來源，蛋白質的含量也很高，每0.5 公斤菠菜就相當於2 個雞蛋的蛋白質含量。 **步驟1：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/32626
網傳：過貓會致癌？專家：品種大不同

…食纖維含量豐富，多達2.9公克。以及富含維生素A、C及B2、B6等與菸鹼酸，有助於皮膚及神經系統。一般擔心蕨菜類所含有的「原蕨苷」物質，在實驗室的確發現具致癌性，例如胃癌、…
http://www.top1health.cn/Article/302/31550
貧血就是缺鐵？亂補「鐵」定出問題

…速（因增加心臟負擔）不過，除了鐵以外，缺乏維生素B6、B12和葉酸也會導致貧血，因為紅血球和血紅素是由蛋白質所構成，而蛋白質代謝與細胞分化過程需要上述維生素B群。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536
解便祕抗老神器　黑棗乾+優格絕配

…，黑棗的抗氧化能力很強，而且含有鉀、鐵、鈣、磷、維生素B1、B6、菸鹼酸、維生素C、維生素E等多種礦物質和維生素，能幫助延緩老化、養顏美容。適量補充，解便祕又抗老！
http://www.top1health.cn/Article/320/31476
馬鈴薯減重新神器　煮熟冰過再吃啵棒~

…帶皮馬鈴薯能提供每人每日45％所需維生素含量，包括維他命C、B6等，以及補充人體每日鉀建議攝取量的18％，鉀含量更是比蔬果還豐富。 **馬鈴薯繽紛耶誕食尚套餐　色香味俱全**…
http://www.top1health.cn/Article/101/31505
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…體、蛋白質、纖維質、胺基酸，及維生素B群，包括：B1、B2、B6、B12，及胡蘿蔔素、鉀、鐵等營養成分，被視為抗癌、提高人體免疫力最佳的食品，並具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
防經前症候群不只補鐵！別忘了補充鈣鎂

…他研究人員也建議女性每日服用鎂時，應同時服用50毫克的維他命B6，以利鎂的吸收）。 ![][87699] 紅血球含鎂量檢驗的結果顯示，有經前症候群的女性體內含鎂量皆偏低。即…
http://www.top1health.cn/Article/324/30203
打擊氣喘靠它！研究：鎂是天然支氣管擴張劑

…心律不整與猝死。服用茶鹼（胺非林錠）會使鎂流失，並抑制維他命B6的活動，因為這種維他命必須要有鎂才能活動。去氫皮質素則會浪費鎂，造成鈉與體液滯留，抑制維他命D的活動，增加排尿次數，…
http://www.top1health.cn/Article/243/30198
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

…緩解抑鬱。 **2.緩解經前症候群：**香蕉中的維生素B6可調節血糖水準，緩解經前各種症狀。 **3.調控血壓：**香蕉高鉀低鈉，可調控血壓水準。美國食品藥品管理局已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…隊營養師陳柏鈞表示，人體製造紅血球的過程需要鐵、葉酸、維生素B6、維生素B12，如果攝取富含這些營養素的食物，對於造血自然會有幫助。不過，每100公克的蘋果(大約一個女生拳…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
喝茶助燃脂　巧喝大麥、青汁6茶飲

…保健功能，糙米富含纖維、利於腸胃，含有豐富的維生素C、B2、B6，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪，於是很多日韓女性將其視為最佳的減肥食品。 **三、花茶** 花…
http://www.top1health.cn/Article/248/29969
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…壽無疆麵線」養生鍋。相對低溫的燉煮的方式，還能保留更多維生素B6和B12，替素食者補充營養。 **萬壽無疆麵線** **材料／**麵筋、豆包、蒟蒻、杏鮑菇、薑、冷壓香麻油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

…以解除經痛。另外，香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快，含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。 **熱水袋** 小珂的法寶是熱水袋，第一天在腹部抱個…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…，並防止該疾病造成的神經損傷。維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等生素B群是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發性神經炎，糖尿病患者也應該適當補充。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
天冷增免疫力　必吃南瓜紅薯5食物

…約含有4000微克β-胡蘿蔔素。同時，南瓜還含有豐富的維生素B6，是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋白代謝不可缺少的重要營養素。 **蜂蜜** 日常生活中養成經常喝蜂蜜水的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29465