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「1分鐘」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「1分鐘」的資料

紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…、切塊後放入果汁機攪打即可。 **提醒／**攪打時間勿超過1分鐘，否則水果內的營養素容易受到光、熱的破壞，果汁打好後也要在30分鐘內喝完喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
驚人殭屍體操！只要1個動作，肩頸不痠痛

…知道該怎麼辦？現在只要跟著日本名醫一起學做「殭屍體操」，即「1分鐘踏步法」，輕鬆擺動身體＋踮腳踏步，就能甩開身體痠痛，還能消除便祕、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題。 ![風行…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996
舌癌末期最怕營養不良　蔬果昔救命！

…蒸熟備用。 2.食材8部分建議選擇當季蔬菜，洗淨後，煮水燙1分鐘（水燒開，關火，汆燙1分鐘即）。 3.將所有食材置入調理機容杯中，蓋緊背蓋，高速打1分半鐘，即可完成。 **營…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…的時候，先用另1個碗將蛋打散。 2.再放入酒釀並搗散，等約1分鐘後倒入蛋花，用筷子攪開即可關火。建議：每周可喝2至3次酒釀，幼童不應吃太多、另有慢性病如高血壓、糖尿病等患者也…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
防流感！喉嚨痛時關鍵24小時殺菌

…毒，解決感染部位，其中含有游離碘成份的碘化合物，約 30秒至1分鐘，即可達到殺菌效果，而且擊滅對象包括病毒、細菌和黴菌等各種病菌。一天可使用3到4次，能有效降低喉嚨痛，對抗咽喉或扁…
http://www.top1health.cn/Article/248/29827
坐著也能瘦　女醫師私房3招易瘦美姿

…下姿勢。 ![][86455] **伸展操1／背貼牆1分鐘** 將頭－背－臀部貼在牆上，拉直背脊。這時不只是背骨，也要努力讓左右肩胛骨貼在牆上。如此一來，肩膀自然會打開，…
http://www.top1health.cn/Article/306/29655
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…吸。試試看全神貫注呼吸3次。白天只要想到就做一下，花1分鐘就好。如果還有時間，你可以練習下面所介紹的「平靜呼吸技巧」。將意識放在呼吸上，自律神經系統就會放下警戒，關掉壓力反…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
天旋地轉+眼球振動　必知暈眩症8大原因

…非常短暫，猛然一陣讓病人感覺到天旋地轉，甚至噁心嘔吐，但是在1分鐘內又消失無蹤。 **(2)前庭神經炎：**內耳的前庭神經發炎，多合併有噁心、嘔吐、盜汗、失去平衡感等症狀。前…
http://www.top1health.cn/Article/240/29509
打造完美肌膚！女中醫授私房逆齡法

…根橫指距離），在脛骨內側後方。 - 按摩方式：每次按壓穴位1分鐘。用左手拇指指腹按揉右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹按揉左三陰交穴。 **涼血瀉火—血海穴…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371
完勝僵直性脊椎炎！6動作有效紓緩

…第1招／前彎腰：**兩腳同寬，上半身前彎，雙手自然垂下，持續1分鐘。 **第2招／後仰：**兩腳同寬，上半身往後仰，持續1分鐘。 **第3招／左側彎：**兩腳同寬，右手舉起，往…
http://www.top1health.cn/Article/277/29258
「那個來」好痛　6道食譜對症下藥

…鍋中放適量油，爆香薑蓉，放瘦肉炒至五六成熟。加入蘿蔔絲，翻炒1分鐘，再加入墨魚絲翻炒2分鐘。最後加點料酒、鹽，翻炒幾下即可。 **No.2：陽虛內寒** **要與脾、腎「搞…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247
狗狗莫名流鼻水？恐是罹患口鼻呼吸器官疾病

…刻去動物醫院就醫。 **5.測量呼吸次數** 小型狗1分鐘的呼吸次數為20～30次，大型狗為15次左右。 **6.眼睛和口腔是否有異常？** □眼睛很紅 □有眼屎…
http://www.top1health.cn/Article/246/29195
心跳暫停3秒鐘　心房顫動易併發中風

…能是心房顫動合併心搏過慢的緣故。1名80歲的邱先生曾經有心跳1分鐘只跳了47下，甚至最長有3秒鐘完全不跳的情況，以及同樣出現走路半途快昏倒。經過醫師診斷罹患心房顫動合併心搏過慢，自…
http://www.top1health.cn/Article/28/29067
只要1分鐘！謹記3「不」按摩法化身腸美人

**準備好你的手** 「腸道按摩」──用自己的手按摩自己的腸，不需要準備特殊的道具或場所。自己覺得舒服才是最重要的事，切記「不要勉強」。實行腸道按摩之前，先為各位介紹能夠愉快且持…
http://www.top1health.cn/Article/145/29047
不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單

…拌2分鐘。加入雞蛋與蛋黃，接著將液狀鮮奶油、香草精加入，攪拌1分鐘。 2. 倒入低筋麵粉，再攪拌1分鐘直到奶油呈現光滑狀。 3. 將混合好的餡料倒入鋪有餅乾底層的蛋糕模中。…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023

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