魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

…們都當成「配菜」了，才不會額外造成負擔喔！ **2.豆魚肉蛋類** 豆魚肉蛋類最主要是提供蛋白質，一天建議要吃 3-8 份，一個掌心大小的肉片就有 2-3 份囉，1 顆蛋也…
http://www.top1health.cn/Article/320/43139
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

你知道嗎？我們每天都會自然掉髮約50~100根，這是正常的現象，但如果掉髮的數量超過這個範圍，可就得注意一下了。掉髮、禿頭都不是男人的專利，停經後的女人、素食者、減重者的頭髮都可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
父母高，孩子就高？當心這2因素沒顧好，扯發育後腿

…營養是成長的關鍵。攝取足夠鈣質及生長所需的蛋白質（包含奶蛋豆魚肉類）藉以補充胺基酸。此外，日曬與維他命D也很重要。維他命D要需要太陽的幫忙才會活化，而維他命D的活化可以幫助鈣質吸收…
http://www.top1health.cn/Article/236/48008
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…類的南瓜、芋頭、地瓜等，每份約3、4小塊。 3.中低脂豆蛋魚肉類：選擇1份植物蛋白如豆腐、豆干、非油炸的豆包等，搭配鯛魚片、蝦子、蛤蠣等食材。
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

吃黃豆養生的風氣正流行，不僅有助運動族增肌減重，還有助降低血液膽固醇，但關於黃豆，您真的吃對了嗎？營養師表示，雖然黃豆屬於「0膽固醇」的食物，但仍含有脂肪，過量攝取或烹調方式錯誤，…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
水中人蔘原來是「牠」！全食營養讓你元氣滿滿

…右，才能打造出最宜鰻魚居住的環境。如此用心，也難怪所生產的鰻魚肉骨軟硬適中、萃取出的養分也更加豐富！ **濃縮最純粹的營養精華：鰻魚精** 鰻魚精中擁有大量對人體有益…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

我最常被問到的問題大多數與多囊性卵巢相關，可見這問題已經影響了許多女性，帶給她們不管是身體、生活或是生育上的困擾。「多囊性卵巢症候群」（Polycystic Ovarian Syn…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
家有廚餘臭烘烘？這4招跟惱人異味說掰掰！

…中，難免會有廚餘的產生。尤其是，料理過程中剩下的果皮、葉菜、魚肉骨頭等廚餘殘渣，若未即時妥善處理，往往放置不到1天就散發惡臭，導致滿室蚊蠅紛飛。想要一甩廚餘異味該怎麼做？日…
http://www.top1health.cn/Article/248/45673
食物去腥、鎖住美味…鹽巴5大好處全都露

…理前15分鐘撒鹽去腥、鎖住美味** 以魚類來說，烹調前若於魚肉撒鹽使其出水，就能幫助去除魚腥味，是料理時不可或缺的前置作業。且在魚身撒鹽，鹽分會使魚肉中的蛋白質產生作用，一經加熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/45696
為什麼打針都好不了？翻轉退化性關節炎治療觀念

…和脂肪酸的堅果類食物（例如杏仁），同時避免攝取過多酸性食物（魚肉蛋或是精製澱粉類食物）與油炸類食物。市面上所販售的維他命、鯊魚軟骨、葡萄糖胺、軟骨素、乳油木果等產品，多吃無益，適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/44610
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

最近看到一篇報導，有位女性進行捐卵後，卵巢腫大引發腹水差點喪命，實在令人替她捏了把冷汗。原來這名女性面臨的是OHSS，卵巢過度刺激症候群，你知道這是什麼嗎？ ![][111663…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...

…菜單提早安排，包括多種食物，以均衡的5大類為原則，包括蛋類、魚肉豆類、五穀、蔬菜及水果。減少含脂肪性的食物，多增加高纖維食品。 2. 少量多餐，每餐不要吃太飽。 3. 多補充流…
http://www.top1health.cn/Article/13/44531
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…飲食習慣外；在用餐順序上，還是建議民眾先吃蔬菜，然後接著吃豆魚肉蛋等蛋白質食物，最後，再食用澱粉類主食（醣類食物）較佳。在這樣的用餐順序下，不但能確保吃到足夠的膳食纖維，讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…泡菜、乳酪、各式醃漬品、醬菜、榨菜、煙燻火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油加強運動促進水分排除，例如快走、慢跑、游泳或原地踏歩…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

隨著年齡的增長，身體各個器官開始老化，身體防禦機制大不如前，免疫能力自然而然的也逐漸下降。老年人常因為咀嚼困難、食慾不好、乳糖不耐症、誤信偏方等因素，而導致熱量和蛋白質攝取不足進而…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539